Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Фитнес-кафе "Три старых Алкаша"

* * * - - 5 голосов

  • Please log in to reply
3937 ответов в этой теме

#3901
Архимед

Архимед

    Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 28231 сообщений
  • Имя: Архимед
  • Пол: Мужчина
  • Город: На реке.

Господи-помилуй... журналистом был, писателем был, философом был... но чтоб масоном.. да еще и "высокоуровневым"  :sad1:

А.С.Пушкин вас же не смущает в рядах? Как и И.В.Сталин, В.И.Ленин (тоже, своего рода, писатели)? М.Горький? Вообще что за реакция на этот термин? Обычные дела. На Западе НЕТ ни одного престижного университета без масонской ложи при нём. Просто нет.
 


Сообщение изменено: Архимед (14 May 2026 - 06:52)


#3902
gift

gift

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 8230 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: на Волге

А.С.Пушкин вас же не смущает в рядах?

это общеизвестный факт :hi:

но ведь Пушкин не Честертон (другая эпоха, другой человек)

не всякий писатель масон :pushkin:



#3903
Семён

Семён

    Чемпион Мира IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPip
  • 21630 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс
Grillmaster,Саня, не знаешь как нашего пиндоса Сашо фамилия ? Хочу посмотреть как он выступил. А то форум закрывают, скучно будет )

Сообщение изменено: Семён (14 May 2026 - 06:59)


#3904
Архимед

Архимед

    Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 28231 сообщений
  • Имя: Архимед
  • Пол: Мужчина
  • Город: На реке.

это общеизвестный факт :hi:

но ведь Пушкин не Честертон (другая эпоха, другой человек)

не всякий писатель масон :pushkin:

    Далеко не общеизвестный. Встречало немало людей, округлявших глаза при озвучивании этой информации, и приходилось буквально тыкать их в книгу с указанием сего факта (Дневники А.С.Пушкина в его ПСС), - иначе не верили. Нет, мне понятно, почему в обществе такая реакция. Усилиями в т.ч. самих масонов разговоры на эту тематику стали моветоном, это всё высмеивается и забалтывается. Но в том и отличие человека думающего от окружающего стада (верующего во всё подряд: в американцев на Луне; в глобальное потепление; в то, что масоны - выдумка "конспирологов"; и т.д. и т.п.), что он способен смотреть выше окружающих и дальше них (дальше 2-х недель в обе стороны, это ведь несложно, казалось бы. Ан нет. Донни Фредович всюду вставляет это: "Через 2 недели..." Знает, дед, что память стада ограничена 2-мя неделями в обе стороны, и можно что угодно молоть, ведь через 2 недели средний электоральный овощ и не вспомнит уш).

    P.S. Конечно, не всякий писатель масон. Но не рыцарь ватиканского Ордена, по рассказам которого пишут сценарии перестановок ключевых фигур (того же Стросс-Кана, девичья фамилия жены которого совпадает с фамилией генерала из "Сломанной шпаги" Г.К.Честертона, например.).
 


 


Сообщение изменено: Архимед (14 May 2026 - 07:17)


#3905
Архимед

Архимед

    Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 28231 сообщений
  • Имя: Архимед
  • Пол: Мужчина
  • Город: На реке.

 На Западе НЕТ ни одного престижного университета без масонской ложи при нём. Просто нет.

Чтоб не быть голословным:

https://en.wikipedia...7oxt5m362558609

AEPi насчитывает среди своих членов по меньшей мере 7 миллиардеров, в том числе основателя Facebook Марка Цукерберга и основателя Las Vegas Sands Шелдона Адельсона. В число выпускников также входят основатели Tinder, Lyft, Home Depot и Hotels.com, а также бывшие/действующие президенты или председатели Citigroup, ESPN, MGM Studios, Walt Disney Studios, 20th Century Fox и NBC Television.

Открытая статья в Википедии, ничего копать и не надо. Студенческое братство "Альфа Эпсилон Пи" гордится своими членами, в числе которых М.Цукерберг.


Сообщение изменено: Архимед (14 May 2026 - 07:15)


#3906
renepjd

renepjd

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 37635 сообщений
  • Имя: Жека
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта

Grillmaster,Саня, не знаешь как нашего пиндоса Сашо фамилия ? Хочу посмотреть как он выступил. А то форум закрывают, скучно будет )

вроде Рудь
Где-то я по крайней мере видел что он так подписан

Сообщение изменено: renepjd (14 May 2026 - 07:23)


#3907
Архимед

Архимед

    Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 28231 сообщений
  • Имя: Архимед
  • Пол: Мужчина
  • Город: На реке.

Полно же его в поисковиках:

https://web.telegram...#-1001396905133


Сообщение изменено: Архимед (14 May 2026 - 07:37)


#3908
Архимед

Архимед

    Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 28231 сообщений
  • Имя: Архимед
  • Пол: Мужчина
  • Город: На реке.

Коллеги, вынужден вас покинуть, а, когда вернусь, вероятно, начнётся Перезагрузка, так что увидимся уже в новой Матрице. До встречи!

12111.JPG



#3909
Vovan74

Vovan74

    Секта изощренного онанизма

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5022 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Челябинск

Коллеги, вынужден вас покинуть, а, когда вернусь, вероятно, начнётся Перезагрузка, так что увидимся уже в новой Матрице. До встречи!

До встречи)



#3910
Семён

Семён

    Чемпион Мира IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPip
  • 21630 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс

Полно же его в поисковиках:
https://web.telegram...#-1001396905133

не открывается

#3911
commandos

commandos

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 4887 сообщений
  • Имя: Стас
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт Петербург

Grillmaster,Саня, не знаешь как нашего пиндоса Сашо фамилия ? Хочу посмотреть как он выступил. А то форум закрывают, скучно будет )

вот он в ВК https://vk.ru/sasho_gym

#3912
Grillmaster

Grillmaster

    Метаболический ниндзя

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 64523 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: :
Доброе утро, старые алкаши.

#3913
Мастадонт

Мастадонт

    Легендарный аноним

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 25581 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

Доброе утро, старые алкаши.


И тебе не хворать.

Как дела тут у вас?



#3914
Grillmaster

Grillmaster

    Метаболический ниндзя

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 64523 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: :


И тебе не хворать.
Как дела тут у вас?

Все были забанены на неделю. А так - всё просто замечательно!

#3915
Fortnite

Fortnite

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 16229 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Не определился
  • Город: Москва

Все были забанены на неделю. А так - всё просто замечательно!

елку выбросил ?

#3916
Grillmaster

Grillmaster

    Метаболический ниндзя

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 64523 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: :


елку выбросил ?


Не. Но уже вынул из подставки и прислонил к забору. Теперь надо как то найти время и распилить ствол на небольшие куски, чтоб влезли в мусорный контейнер.

#3917
Fortnite

Fortnite

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 16229 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Не определился
  • Город: Москва

Не. Но уже вынул из подставки и прислонил к забору. Теперь надо как то найти время и распилить ствол на небольшие куски, чтоб влезли в мусорный контейнер.

когда теперь еще форум переезжать будет , поэтому вписывай ее в дизайн участка

#3918
Сергеев

Сергеев

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7802 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Саратов

Гриль, нашел я подтверждение твоему кето-карнивор питанию. Встретил недавно 3х старых знакомых: двое чуть старше меня , один чуть моложе -64 года. Вот и вот этот салага уже 14 лет придерживается кето и как ни странно у него все нормально, он даже железом занимается, хотя переехал в Израиль, а там какое железо по такой жаре?. Другой на смешанном питании и третий с уклоном в сторону вегетарианства. Вегетарианец спортом не занимается, но у него тоже здоровье в норме. А на смешанном питании  73 года и забросил упражнения ТА, но еще продолжает качаться. Короче от диеты здоровье как выяснилось не зависит. При чем они все трое стали есть меньше, но лишь по причине возрастного ослабления пищеварения. И даже который на кето объяснил что у него диета тоже легче, так как нет мешанины и проще переварить мясо без хлеба, чем с рисом и хлебом, типа так. Да и все трое иногда  понемногу голодают, хотя раньше делали более длинные голодания, но прекратили.


Сообщение изменено: Сергеев (Вчера, 08:55)


#3919
gift

gift

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 8230 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: на Волге

Доброе утро, старые алкаши.

Миниатюры

  • XTyeoyBKxi8IxLATb1eJxDKMCb6knqaNGV0GW1dd2cyEuX2KSUAklYJOkStOVhj7SIbsMKXJZxbHVVv1os7N2xqVyG1lfooqq753bsEgDHVJ8X6RjBMCeWnxPdDDF0Ku.jpeg


#3920
Grillmaster

Grillmaster

    Метаболический ниндзя

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 64523 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: :

14 лет придерживается кето и как ни странно у него все нормально

Странно, когда на Кето со здоровьем НЕ нормально!

А вот то, что у вегатарианца и гибкодиетчика со здоровьем всё нормально - дейстаительно странно!

Сообщение изменено: Grillmaster (Вчера, 13:35)


#3921
Grillmaster

Grillmaster

    Метаболический ниндзя

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 64523 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: :


Я вот этим)


11843_VM_orig_033l_packaging-overview_510x379_240404.8582db5e.png

#3922
Мастадонт

Мастадонт

    Легендарный аноним

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 25581 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

Странно, когда на Кето со здоровьем НЕ нормально!

А почему должно быть нормально если ты убираешь источник энергии и клетчатку захватом?



#3923
Grillmaster

Grillmaster

    Метаболический ниндзя

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 64523 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: :

А почему должно быть нормально если ты убираешь источник энергии и клетчатку захватом?

Где это я убираю клетчатку? Клетчатки на Кето вагон и маленькая тележка.
А для энергии совсем необязательно жрать сахар.

#3924
Мастадонт

Мастадонт

    Легендарный аноним

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 25581 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

Клетчатки на Кето вагон и маленькая тележка.

клетчатка и витамины в крупе которую ты убираешь. 



#3925
Grillmaster

Grillmaster

    Метаболический ниндзя

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 64523 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: :

клетчатка и витамины в крупе которую ты убираешь.

Клетчатка и витамины в зелёных салатах, броколях, шпинатах и т.д. а не в сахаре.

#3926
Мастадонт

Мастадонт

    Легендарный аноним

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 25581 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

в зелёных салатах, броколях, шпинатах

Ты их килограммами ешь же чтоб эти витамины получить. Ешь же? :lol3: 



#3927
Мастадонт

Мастадонт

    Легендарный аноним

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 25581 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

Сила в капусте брат, держу вкурсе. 



#3928
Grillmaster

Grillmaster

    Метаболический ниндзя

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 64523 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: :

Ты их килограммами ешь же чтоб эти витамины получить. Ешь же? :lol3:

А, вот теперь картина кардинально меняется! Прошу прощения, что сразу заподозрил вас в экстремальном веганстве — в нутрициологии формулировка «питаться салатами» часто означает именно это.

Если ваш рацион — это **полноценный животный белок + листовые салаты и низкоуглеводные овощи**, то с точки зрения получения витаминов и минералов у вас **практически идеальная корзина**.

Сочетание субпродуктов, мяса, рыбы и яиц с горой зелени — это база так называемого «плотного по нутриентам» (нутритивно богатого) питания. Животные продукты закрывают дефициты по B12, железу, цинку и жирорастворимым витаминам, а зелень дает то, чего в мясе мало: витамин C, магний, калий и фолат.

Однако даже при таком шикарном наборе есть буквально пара «слепых зон», за которыми стоит приглядывать:

### На что стоит обратить внимание (возможные дефициты):

* **Витамин D3:** Если вы не съедаете по банке печени трески или три порции дикого лосося каждую неделю, набрать норму витамина D из еды (даже с яйцами и мясом) почти невозможно. Его уровень лучше контролировать по анализам и, скорее всего, принимать профилактически.

* **Иод:** Если в категории «рыба» у вас регулярно присутствуют морская рыба, кальмары и морская капуста, то все отлично. Если рыба преимущественно речная или вы едите её редко — может возникнуть дефицит. Простой выход — использовать дома только иодированную соль.

* **Магний и Калий:** Животные продукты ими не очень богаты. Вы молодец, что едите много зелени (именно там они и живут), но чтобы набрать суточную норму одного только калия (3500\text{–}4700\text{ мг}), шпинат и огурцы придется есть действительно тазиками.

* **Энергия (Углеводы):** Это не про витамины, но важно. Если вы убрали крупы (вроде той же гречки) и крахмалистые овощи, вы, по сути, находитесь на низкоуглеводном или кето-рационе. Организму нужно время на адаптацию, чтобы эффективно добывать энергию из жиров.
### Как выжать максимум из вашего рациона?

1. **Добавьте жир к салатам:** Витамины K, A, E из зелени и овощей — жирорастворимые. Салат, заправленный каплей оливкового масла, авокадо или съеденный вприкуску с яичным желтком, усвоится в разы лучше, чем «пустой».

2. **Разнообразьте субпродукты:** Выше мы хвалили печень, но сердечки, желудки и язык богаты другими элементами (например, в сердцах много коэнзима Q10 и меди).

3. **Не забывайте про ферментацию:** Квашеная капуста отлично вписывается в низкоуглеводный рацион. Это не только витамин С, но и тонна пробиотиков для кишечника, которому на мясной диете нужна поддержка.
При таком раскладе ваш организм получает премиальное «топливо».

#3929
Анаболий Метанович

Анаболий Метанович

    Старожил

  • Модератор
  • PipPipPipPipPip
  • 20645 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Всегда нравилось очень неплохое освежающее в жару немецкое вино...

Тут захожу в магазин, смотрю - о!, вот оно...

Но цена - 250 рублей!

Потом понял - это уже наше российское вино.

Взял попробовать - супер! :)

Миниатюры

  • Вино.jpg


#3930
Сергеев

Сергеев

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7802 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Саратов

Я так понял что он кроме белков и жиров еще немного траву ест и овощи, а фрукты жестко исключил, т.к. там много углеводов. Уже давно адаптировался и пускай не крутой спортсмен, но занимается, здоровье тоже все нормально, за собственный вес он сейчас ничего не писал,  а раньше у него был немного лишний вес и знаю что  снизил, но не помню до какого  , навряд ли как по renepjd , но более менее все нормально и с весом.




24 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 24 гостей, 0 скрытых