4169 ответов в этой теме

[Anatolii]

У нас в зале года 3 назад появился трэп-гриф, но тянут на нём единицы. 

У нас стронги с ним в основном работают. Но тянут свой, мой не хотят)) На их грифе фактически тяга с плинтов получается.

[Grillmaster]

Тебя обманули, что-б без расслаблений надо чуть-чуть касаться помоста, да, именно чуть-чуть, а не долбить в него.

Вот он долбит. Я у него учусь, можно сказать.

[Grillmaster]

[Skobyelena]

Вот он долбит. Я у него учусь, можно сказать.

Не надо плохому учиться, надо хорошему.

[Skobyelena]

Вот он долбит. Я у него учусь, можно сказать.

Если большой и мускулистый, это ещё не значит, что он делает правильно.

[Grillmaster]

Не надо плохому учиться, надо хорошему.

Я всю дорогу брал пример с "плохих". Не только в смысле физкультуры, а вообще по жизни)

[Grillmaster]

Если большой и мускулистый, это ещё не значит, что он делает правильно.

Нет, он очень ответственно относится к своему здоровью.

[Skobyelena]

Я всю дорогу брал пример с "плохих". Не только в смысле физкультуры, а вообще по жизни)

Саша ты внимательно читай, что я написал, я написал, плохому, а не, с плохих.

[Skobyelena]

Нет, он очень ответственно относится к своему здоровью.

А при чём тут здоровье, мы вроде не об этом.

[Grillmaster]

Саша ты внимательно читай, что я написал, я написал, плохому, а не, с плохих.

Эммм... У нас всех свои критерии. Типа "что такое хорошо, и что такое плохо" понятие растяжимое имхо.

[Grillmaster]

А при чём тут здоровье, мы вроде не об этом.

Имею в виду к спортивнрому здоровью. Постоянно занимается растяжками, раскатками и т. д.

[Skobyelena]

Имею в виду к спортивнрому здоровью. Постоянно занимается растяжками, раскатками и т. д.

Можно очень хорошо и внимательно относиться к своему здоровью, но это не значит, что ты делаешь всё правильно. Ну я ни чего не имею против, просто высказал своё мнение и ни чего более.

[Grillmaster]

просто высказал своё мнение и ни чего более.

Геннадий, я уважительно отношусь к каждому мнению. Потому пробую ВСЁ. При этом самые безрассудные мнения (казалось-бы) подтверждаются на практике. Разумеется если это не из разряда прыгнуть с 20-го этажа. Т. е. мозги немного включать тоже стОит.

[Валерочка]

Короткий универсальный рецепт устранения всех ошибок в становой тяге (для всех, кроме тех, кто собирается соревноваться в тяге):
Не делайте становую тягу.

Когда в следующий раз вас посетит странное желание делать становую, пойдите и поприседайте пока оно не пройдет.

Становая тяга старит вас - вы никогда не вернете эти потраченные мгновения, и на смертном одре будете жалеть, что не приседали тогда.

Приседания - лучшее базовое/подсобное/ силовое / поднакачивающее/ оздоровительное упражнение в мире.

[Hosen44]

Короткий универсальный рецепт устранения всех ошибок в становой тяге (для всех, кроме тех, кто собирается соревноваться в тяге):
Не делайте становую тягу.

Когда в следующий раз вас посетит странное желание делать становую, пойдите и поприседайте пока оно не пройдет.

Становая тяга старит вас - вы никогда не вернете эти потраченные мгновения, и на смертном одре будете жалеть, что не приседали тогда.

Приседания - лучшее базовое/подсобное/ силовое / поднакачивающее/ оздоровительное упражнение в мире.

 )))))

[Rus72]

Приседания - лучшее базовое/подсобное/ силовое / поднакачивающее/ оздоровительное упражнение в мире.

Как говорит А. Замятин, "У некоторых только рост жопы преобладает над другими  преимуществами от этого упражнения".)

Угробиться можно и на приседе. Если говорить о приседе со штангой.

[Валерочка]

Как говорит А. Замятин, "У некоторых только рост жопы преобладает над другими преимуществами от этого упражнения".)
Угробиться можно и на приседе. Если говорить о приседе со штангой.

Думаю, общая мысль понятна.
Видео не вставляется

Сообщение изменено: Валерочка (19 сентября 2020 - 02:20)

[Валерочка]

[Rus72]

Валерочка, ну лифтерские приседы на этом видео - это вообще не про здоровье. Это экстрим. Как бегать  по крышам вагонов движущихся поездов, например.  Зачем это делают люди - мне малопонятно.

[Валерочка]

Валерочка, ну лифтерские приседы на этом видео - это вообще не про здоровье. Это экстрим. Как бегать  по крышам вагонов движущихся поездов, например.  Зачем это делают люди - мне малопонятно.

Это в первую очередь к тому почему от приседаний у кого-то не растут ноги.
Это американский многослой на видео, обычно всё-таки лифтеры приседают лучше, конечно, но тоже специфически

[Олег К]

Штангари аццки иксят коленями

[Олег К]

Как говорит А. Замятин, "У некоторых только рост жопы преобладает над другими  преимуществами от этого упражнения".)

Угробиться можно и на приседе. Если говорить о приседе со штангой.

Смирнов наоборот говорит- делайте больше тяг над приседаниями. Типа тазоводоминантных нагрузок должно быть больше коленодоминантных.

[Anatolii]

Посмотрел половину) Ооочень спекулятивная подборка. Техничные тренировочные приседы невысокой итенсивности ТА сопоставлены с предельными экипными приседами, ни один из которых не был бы засчитан даже начинающим судьей в РФ или в Европе. Подобную подборку можно сделать на любую тему с перевесом в любую сторону.

Фу, такую аргументацию. Крайний не респект!

[Олег К]

Красивый присед и тяга

Жим тоже мужеский, полноамплитудный )))

Сообщение изменено: Олег К (19 сентября 2020 - 03:25)

[Валерочка]

Смирнов наоборот говорит- делайте больше тяг над приседаниями. Типа тазоводоминантных нагрузок должно быть больше коленодоминантных.

Иксят. На видео ещё не сильно). Это ошибка. Речь была об общей концепции движения. Потому что в фитнесе часто учат искажённой лифтерской технике. Пушо качки дебилы. И сами лифтеры-дилетанты (которых много) учат хуевой технике.
Нельзя рассматривать технику в отрыве от плана тренировок (читай - задач тренинга), я уже писал вчера. Смирнов - лифтер. Но он шарит, я не спорю.
Действительно, бицепс бедра и жопа должны быть сильными для стабилизации колена. Но с этим у штангистов все норм.

[Валерочка]

Посмотрел половину) Ооочень спекулятивная подборка. Техничные тренировочные приседы невысокой итенсивности ТА сопоставлены с предельными экипными приседами, ни один из которых не был бы засчитан даже начинающим судьей в РФ или в Европе. Подобную подборку можно сделать на любую тему с перевесом в любую сторону.
Фу, такую аргументацию. Крайний не респект!

Я писал, что это американский многослой. И другие сообщения смотрите.
Там достаточно высокоинтенсивные приседания, смысл на них жопу рвать? Речь вообще о каче и фитнесе. Техника пл - для пл

[Валерочка]

Красивый присед и тяга
Жим тоже мужеский, полноамплитудный )))

Ну хз. Полунаклоны

[Skobyelena]

Красивый присед и тяга

Жим тоже мужеский, полноамплитудный )))

Парень реально сильный, и даже на рычаги нельзя сослаться, они у него далеко от выгодных.

[Олег К]

Смирнов - лифтер. Но он шарит, я не спорю. Действительно, бицепс бедра и жопа должны быть сильными для стабилизации колена. Но с этим у штангистов все норм.

Это о фитнесе говорит, физкультуре силовой. С лифтингом-то как раз всё понятно- приседов должно быть в 2 раза больше тяг (примерно).

[Skobyelena]

Ну хз. Полунаклоны

Я даже не знаю, что тебе сказать, обидеть не хочется.