12515 ответов в этой теме

[Tolsti4ek]

Tolsti4ek, \Будешь жрать сахар ничего не изменится....это не тот вид спорта где можно делать что либо в пол силы,если уж взялся то до конца)

Купи протеин,с низким содержанием углей,и посыпай им творог,всегда так делаю-вкус прекрасный и на сладкое не тянет)
Зачем те цикорий?)

кофе сильно люблю, вот заменил его на цикорий, сейчас потихонечку на зеленый чай перехожу. попробую сахар убрать конечно но не резко, чтобы хреново не было)
да и в цикории много всякого полезного очень много я бы даже сказал

Сообщение изменено: Tolsti4ek (11 марта 2012 - 04:01)

[Бесхвостый]

уберешь кубик сахара и всё ?кердык?

[Milik]

кофе сильно люблю, вот заменил его на цикорий, сейчас потихонечку на зеленый чай перехожу. попробую сахар убрать конечно но не резко, чтобы хреново не было)
да и в цикории много всякого полезного очень много я бы даже сказал

Блин... что ты с этим сахаром мучаешься? Купи в аптеке сахарозаменитель и пипец

[lol1991]

Подскажите пожалуйста при наращивание мышечной массы надо пить витамины.Если надо то какие

[Tolsti4ek]

Бесхвостый ,

типо того, да и не кубик, помню как то отказался от сахара так было хреново! а сахарозаменитель ужас лучше без сахара тогда)

[E000KX00]

Честно могу только одно сказать,если ты жрешь как сладости свин,имея сложение чистейшего эндоморфа,то ни о каком результате не может быть и речи,если ты действительно хочешь добиться результата,то хватит давать стаей голове придумывать обманки,твой организм срал на сахар,он ему не нужен,а вот твой мозг думает иначе.ты годами отедался копил килограммы сала,ползал за своими желаниями на коленях,так вот расплата за это и пришла.если ты хочешь и понимаешь,что помимо эстетики есть еще и здоровье,думаешь организму не тяжело?так вот либо засунь подальше сови желания пожрать сладкого,и питаться джанком,либо смирись и продолжая жиреть.здесь сидят реальные люди с реальными результатами,и они понимают что нытье никому не нужно.сейчас у тебя два пути,стоя на старте долгого марафона ты можешь либо идти вперед. А потом получить массу уважения и похвала,либо сойди с пути,так поступают почти все.естественный отбор.на коне сильные люди!!!так что решай.жестко но иначе никак

[midiar]

Бесхвостый ,

типо того, да и не кубик, помню как то отказался от сахара так было хреново! а сахарозаменитель ужас лучше без сахара тогда)

Фигня, неделю чай без сахара попьешь, потом привыкнешь, у меня например наоборот чай с сахаром почему-то неприятно пить - это как вода, вот ты ее пьешь не сладкой, а если подсластить хрень какая-то, так же и с чаем станет. И со временем, у меня в семье опять же это заняло 2 дня, перестаешь просто все это покупать и так на ДР может кусок торта съесть, но так без особого энтузиазма, и мед ессно так раз-два в месяц.

[Ваэрон]

Фигня, неделю чай без сахара попьешь, потом привыкнешь, у меня например наоборот чай с сахаром почему-то неприятно пить - это как вода, вот ты ее пьешь не сладкой, а если подсластить хрень какая-то, так же и с чаем станет. И со временем, у меня в семье опять же это заняло 2 дня, перестаешь просто все это покупать и так на ДР может кусок торта съесть, но так без особого энтузиазма, и мед ессно так раз-два в месяц.

Так же, чай с сахаром не люблю )

Сообщение изменено: Ваэрон (11 марта 2012 - 07:22)

[Arik]

отмазки лепит человек =)
мне приспичило отказаться от сахара - я отказался в тот же день =))
пару дней слюни текли ,когда мимо выпечки проходил (хотя давно от нее отказался) , ничего , нормально ))

недавно угостили колой , вкус вызвал раздражение

[Tolsti4ek]

мне в рацион добавить наверное капусты болгарского перца и огурцов?

[E000KX00]

Tolsti4ek,перчики люблю)))на диете они такие сладкие)))))

[vikk]

Купи в аптеке сахарозаменитель и пипец

ну нафиг..там состав такой..вся таблица менделеева..лучше сахара меньше класть..

[Dr.Lex]

Купи протеин,с низким содержанием углей,и посыпай им творог,

Пардон, конечно, но в протеине как бы и так углей нету (или их ничтожно мало)...
И нафига им еще и творого посыпать?? Вкуснее точно не станет. Если только ароматизаторы от этого протеина - так это проще коктейлем протеиновым творог залить.

Я, к стати, творог вообще водой запиваю. Мне нравится.

[E000KX00]

Dr.Lex,
Ну я посыпаю матриксом творог нулевку-потрясающе скажу я вам)))
А по поводу протеина в некоторых аж по 15грамм углей,что для сушки многооо

[kerrion]

Dr.Lex

E000KX00

А я его тварюку водой заливаю или кефиром. и в блендере. в первом случаи получаеться гавно с катышками, но пить его легче чем жевать запивая водой, а во втором случаи очень вкусная вещь, главное взять и кефир нежирный, потому как даже при 2,5% жирности кефира субстанция получаеться сметанообразная.

кофе сильно люблю, вот заменил его на цикорий, сейчас потихонечку на зеленый чай перехожу. попробую сахар убрать конечно но не резко, чтобы хреново не было)
да и в цикории много всякого полезного очень много я бы даже сказал

ниче тебе не сделаеться. я тоже любитель сладкого. от сахара в чай отвык, и чем тебе кофе без сахара не угодил. пьешь цикорий с одним куском рафинада то добавь туда одну таблетку сахзама. ниче го тебе не сделаеться. я в чай или кофе если хочу добавляю вообще по 3. а есть ещё и стевия. трава такая. гадость редкостная но сладкая и для желчного полезная

[Жора Кац]

Не понимаю, зачем давиться творогом, если он не лезет. Какая польза от него? Белка мало, объем большой. Вкуса никакого. Фактура блевотная. Никогда не знаешь, сколько там на самом деле жира и не добавили ли крахмал.

Цикорий вместо кофе... Чем кофе - то не угодил? Это же жиросжигатель готовый. Нет, лучше будем пить L-carnitin, он для похудания, а вместо кофе - цикорий. С пончиками.

[midiar]

Не понимаю, зачем давиться творогом, если он не лезет. Какая польза от него? Белка мало, объем большой.

ну-ну...имхо в России обезжиренный творог это единственная альтернатива по цене протеинам

[Жора Кац]

ну-ну...имхо в России обезжиренный творог это единственная альтернатива по цене протеинам

Тогда сочувствую

[slowflow]

для наращивания массы можно кушать апельсины яблоки мандарины?
смогу их на учебу тащить себе

[slowflow]

и еще хотел узнать,какое нибудь мясо можно будет чередовать с куриной грудкой чтобы не давиться ею?

[Milik]

для наращивания массы можно кушать апельсины яблоки мандарины?
смогу их на учебу тащить себе

Кушать их не только можно но и нужно, но увы для наращивания массы они не помошьники.
Для наращивания м.массы необходимы продукты багатые сложными углеводами к примеру каши + необходим белок жевотного происхождения что содержиться в мясе, твороге, рыбе, яйцах.
Прости но в яблоках и апельсинах углей практически нет, а белка и подавно.

и еще хотел узнать,какое нибудь мясо можно будет чередовать с куриной грудкой чтобы не давиться ею?

Говядина, рыба, мясо кольмара и т.д. список мясных блюд довольно обширен.

[Founder1995]

Минтай самый дешевый источник белка

[Tolsti4ek]

не пинайте конечно тут под руку попался кетчуп хайнс, так вот там состав вроде нормальный кроме сахара, что скажите?
или это все ШЛАК?

[E000KX00]

Tolsti4ek,Шлак.Никаких соусов.....там пиндец сколько консервантов

[Tolsti4ek]

E000KX00,

ок понял

[koraxg]

там пиндец сколько консервантов

там нет консервантов, если только уксус. Вообще, Хайнц один из немногих кетчупов, которые можно брать.
Вот состав: вода питьевая, томатная паста, уксус, сахар, соль, натуральные
ароматизаторы (содержат сельдерей). Вроде ниего стремного нет)). Это не "балтимор" какой нибудь или "кальве"

[slowflow]

насчет соусов
бабушка привезла аджику которая сама делала,никаких консервантов подавно нет там)можно?

[Железякин]

slowflow, все специи повышают аппетит. делай выводы.

[E000KX00]

slowflow,сахар же есть?

[Vasiliy_M]

А я вот к морской капусте пристрастился, отличный недорогой продукт, почти начисто лишенный белков, жиров и углеводов. Отличное средство заполнить пустой желудок.