сами до турника не допрыгивают,их тренер забрасывает ))))
ну допустим в жиме лежа штангу тоже помогают снять со стоек
Олег К писал 29 Нов 2019 - 13:01:
неважно сколько дней человек тренируется. Он уменьшил общий обьем? И вообще где его фотки? По видео ничего не видно.https://forum.steelf...82&p=1058690083
Парень тренируется 2 раза в неделю
(раньше тренировался 3)
неважно сколько дней человек тренируется. Он уменьшил общий обьем?
Уменьшил временно и ничего не потерял. Даже прибавил. Но в любом случае это в пределах 4-5 часов в неделю.
И вообще где его фотки? По видео ничего не видно.
Всё там видно. По размерам он больше тебя и достаточно сухой.
Учись, студент! )))
DimaSem писал 29 Нов 2019 - 15:26:
даже не начинай. Абсолютно пофиг кто кого больше.на интернете всегда кто-то будет больше.по размеру обуви?
У сашо рука на 3 см больше.
aid писал 29 Нов 2019 - 16:44:
я нашёл упражнение, которое дало ещё более активную негативную фазу. Оно так же заставило меня немного поменять мнение по поводу роли негативной фазы - она не столько должна быть с максимальным растяжением, сколько достаточно продолжительна с хорошим растяжением. Но пока что это мои личные мысли, позже озвучу, если мнение окончательно устаканится по результатам тестов других мг.что за новая методика?
0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых