10673 ответов в этой теме

[MrCherdak]

Живот мешает

главное, чтобы живот не мешал баб ебать.

[Skier]

Почему махи?

Хотя бы рывок может тренировать стоит?

[aaleksdd]

Почему махи?

Хотя бы рывок может тренировать стоит?

Махи планируются как кардио. 

[Stas R]

aaleksdd, что с собственным весом, какие изменения? На форуме есть примеры похудения со 150 кг до 88кг.
https://forum.steelf...ic=47402&page=1

Сообщение изменено: Stas R (21 октября 2024 - 11:24)

[Stas R]

.

Сообщение изменено: Stas R (21 октября 2024 - 11:24)

[aaleksdd]

aaleksdd, что с собственным весом, какие изменения? На форуме есть примеры похудения со 150 кг до 88кг.
https://forum.steelf...ic=47402&page=1

Я перешел на взвешивание один раз в 2 недели по вторникам. Тему про похудение с 150 читал, но там автор просто железный человек. Встает в 4 утра, чтобы перед работой потренироваться, да еще на велосипеде ездит по 140 км. Это примерно как от меня до мистера Чердака и обратно.

[oscid]

Я перешел на взвешивание один раз в 2 недели по вторникам. Тему про похудение с 150 читал, но там автор просто железный человек. Встает в 4 утра, чтобы перед работой потренироваться, да еще на велосипеде ездит по 140 км. Это примерно как от меня до мистера Чердака и обратно.

И человек пропал. ТревожноЪ!

[Олег К]

Я перешел на взвешивание один раз в 2 недели по вторникам. Тему про похудение с 150 читал, но там автор просто железный человек. Встает в 4 утра, чтобы перед работой потренироваться, да еще на велосипеде ездит по 140 км. Это примерно как от меня до мистера Чердака и обратно.

Вместо того, чтобы взвешиваться каждый день и следить за динамикой.

[Сергеев]

Я перешел на взвешивание один раз в 2 недели по вторникам. Тему про похудение с 150 читал, но там автор просто железный человек. Встает в 4 утра, чтобы перед работой потренироваться, да еще на велосипеде ездит по 140 км. Это примерно как от меня до мистера Чердака и обратно.

Все правильно, не надо копировать экстремалов, им легче сломаться, лучшие маленькие осторожные шаги с учетом возраста состояния здоровья на текущий момент..

Сообщение изменено: Сергеев (22 октября 2024 - 07:40)

[Stas R]

Я перешел на взвешивание один раз в 2 недели по вторникам.

возможно, в этом есть резон. Ничто так не демотивирует как нулевой или около нулевой результат. За две недели разница на весах будет уже более очевидной, нежели при ежедневных замерах.

[Stas R]

Естественно, при корректировки питания. Подсчёт бжук, исправление пищевого поведения и сохранение нынешней активности с махами.

[Grillmaster]

И человек пропал. ТревожноЪ!

Алексей в ВК на велике гоняет. Сейчас глянул - крайний пост был 2-го октября. Наверное для покатушек погода уже не очень.

Сообщение изменено: Grillmaster (22 октября 2024 - 07:47)

[oscid]

Алексей в ВК на велике гоняет. Сейчас глянул - крайний пост был 2-го октября. Наверное для покатушек погода уже не очень.

А внешне как выглядит на сколь кило?

[Grillmaster]

А внешне как выглядит на сколь кило?

Вроде не поменялся. У него в профиле есть адрес страницы.

[oscid]

Вроде не поменялся. У него в профиле есть адрес страницы.

У меня нет ВК и других контактов в соцсетях. По идеологическим соображениям. Только здесь акк ))

[Grillmaster]

У меня нет ВК и других контактов в соцсетях. По идеологическим соображениям. Только здесь акк ))

У меня тоже нет ВК. Страницу и так просматривать можно без аккаунта.

[Stas R]

А внешне как выглядит на сколь кило?

выглядит как участник триатлона ironmen. Имхо, всё делает правильно, активно обкатывает тушку  и привыкает жить в новом весе напостоянку. Учитывая возраст и недавний образ жизни торопиться на Олимпию не целесообразно.

[oscid]

выглядит как участник триатлона ironmen. Имхо, всё делает правильно, активно обкатывает тушку и привыкает жить в новом весе напостоянку. Учитывая возраст и недавний образ жизни торопиться на Олимпию не целесообразно.

Отлично. Молодец.

[aaleksdd]

Уменьшил количество махов в 1 минуту с 25 до 20.

 

Сегодня сделал 6 подходов по 20 махов 16 кг. гирей (всего 120) за 6 минут.

 

Вот такое кардио. Все лучше, чем бегать

[MrCherdak]

У меня нет ВК и других контактов в соцсетях. По идеологическим соображениям.

идеология антисоцсеть? Чем форум отличается от этого?

[Wal72]

... Чем форум отличается от этого?

публичностью. погранцы на любой границе могут прочитать, что ты пишешь в соцличке...

[oscid]

идеология антисоцсеть? Чем форум отличается от этого?

Единственное послабление. Тут камерно и приватно.

[Hosen44]

За две недели разница на весах будет

Если (с)

[Stas R]

Если (с)

выведите этого вольнодумца отсюда!

[oscid]

Если (с)

Токсик!

[MrCherdak]

приватно

сомневаюсь.

публичностью. погранцы на любой границе могут прочитать, что ты пишешь в соцличке..

хуета это всё. Бейлбом в открытую срал Путина в течение 10 лет и всё равно уехал беспрепятственно, когда понадобилось.

[MrCherdak]

Вообще странно конечно. Паранойя должна и на форум распространяться

[oscid]

сомневаюсь. хуета это всё. Бейлбом в открытую срал Путина в течение 10 лет и всё равно уехал беспрепятственно, когда понадобилось.

Не вижу смысла срывать шторы, если живешь в стеклянном доме.Щелочка есть. Для любопытных. Пусть смотрят.

[aaleksdd]

Душевное видео

 

Один день из жизни магазина хот-догов самого известного дедушки Японии. - YouTube

[Мастадонт]

Хот дог мастер - легендарный