17617 ответов в этой теме

[Grillmaster]

Тогда и подпись доктор убрать нужно и не вводить людей в заблуждение.

Вводят людей в заблуждение щарлатаны со всевозможными дипломами всех мастей. А я реально шарю в вопросе. Умному думающему человеку диплом не нужен.

[swistl]

Тогда и подпись доктор убрать нужно и не вводить людей в заблуждение.

Скажи, а как ты думаешь, у Достоевского был какой-нибудь документ, подтверждающий его талант?

[Grillmaster]

И вообще. Иди лечи кого-нибудь другого. А то я, хоть и Доктор, и вообще интеллигентный человек, могу и нахуй послать 8)

[Grillmaster]

Скажи, а как ты думаешь, у Достоевского был какой-нибудь документ, подтверждающий его талант?

Вот именно!

[Anatolii]

Тогда и подпись доктор убрать нужно и не вводить людей в заблуждение.

А при чем здесь медицина? 

[Мастадонт]

А при чем здесь медицина? 

При том что люди могут действительно подумать что он специалист, а не обычный "форумный эксперт"

Типа квалифицированный врач в сети.

[Мастадонт]

И вообще. Иди лечи кого-нибудь другого. А то я, хоть и Доктор, и вообще интеллигентный человек, могу и нахуй послать 8)

 

Действительно, а что ты еще можешь доктор.

[Мастадонт]

Скажи, а как ты думаешь, у Достоевского был какой-нибудь документ, подтверждающий его талант?

Извините, я с такими не знаком. Это еврей какой то да?

[Горец67]

Извините, я с такими не знаком. Это еврей какой то да?

ты серьезно или троллишь??

[Grillmaster]

При том что люди могут действительно подумать что он специалист, а не обычный "форумный эксперт"
Типа квалифицированный врач в сети.

До́ктор (от лат. doctor, «учитель»[1])

[AnatolyR]

К сожалению, любой идиот с доступом в интернет может назвать себя как угодно и вещать что угодно

[Grillmaster]

К сожалению, любой идиот с доступом в интернет может назвать себя как угодно и вещать что угодно

Как отличить идиота от неидиота?

[crossfitmen]

Как отличить идиота от неидиота?

Идиот не останавливается))

[Grillmaster]

Идиот не останавливается))

Идиот тот, кто читает исследования, и выдаёт их результаты за истину в последней инстанции)

[Grillmaster]

Косточки размял только что.

Утренний воркаут
суббота 5 июн. 2021, 09:00

Жим в Хаммере
Set 1: 50 кг × 6
Set 2: 60 кг × 6
Set 3: 65 кг × 6
Set 4: 70 кг × 6
Set 5: 75 кг × 6

В. блок пар. хват
Set 1: 56 кг × 8
Set 2: 59 кг × 8
Set 3: 64 кг × 8
Set 4: 68 кг × 8
Set 5: 73 кг × 8

Жим гантелей сидя 80°
Set 1: 20 кг × 6
Set 2: 22,5 кг × 6
Set 3: 25 кг × 6
Set 4: 27,5 кг × 6
Set 5: 30 кг х 6

ПШНБ W-гриф
Set 1: 25 кг × 8
Set 2: 27,5 кг × 8
Set 3: 30 кг × 6
Set 4: 20 кг х 12

Протяжка гантелями сидя
Set 1: 7,5 кг × 12
Set 2: 10 кг × 12
Set 3: 12,5 кг × 12

Разгибания канатом на трицепс
Set 1: 23 кг × 10
Set 2: 23 кг × 10
Set 3: 23 кг × 10

Подъёмы гантелей в стороны сидя
Set 1: 5 кг × 15
Set 2: 5 кг × 15
Set 3: 5 кг × 15

Сообщение изменено: Grillmaster (05 июня 2021 - 11:20)

[Grillmaster]

Ср. вес: 92,95 кг.
_____________________________________

31.05 92,6 кг
01.06 92,1 кг
02.06 91,6 кг
03.06 92,2 кг
04.06 92,1 кг
05.06 92,1 кг
07.06 93,6 кг

Ср. вес: 92,33 кг
_____________________________________

[swistl]

Ср. вес: 92,95 кг.
_____________________________________

31.05 92,6 кг
01.06 92,1 кг
02.06 91,6 кг
03.06 92,2 кг
04.06 92,1 кг
05.06 92,1 кг
07.06 93,6 кг

Ср. вес: 92,33 кг
_____________________________________

Что произошло 06/06?
И почему после этого вес вырос на 1.5 кг?
Какие тайны скрывает тот день?
Очень тревожно.. очень.

[Grillmaster]

Что произошло 06/06?
И почему после этого вес вырос на 1.5 кг?
Какие тайны скрывает тот день?
Очень тревожно.. очень.

Это я в таблице неправильно дату поставил

Вот так правильно)

_____________________________________

31.05 92,6 кг
01.06 92,1 кг
02.06 91,6 кг
03.06 92,2 кг
04.06 92,1 кг
05.06 92,1 кг
06.06 93,6 кг

Ср. вес: 92,33 кг
_____________________________________

07.06 93,4 кг

Пятого и шестого гулял на свадьбе. Съел очень много мяса

[ROM256]

Пятого и шестого гулял на свадьбе. Съел очень много мяса

А к мясу?)) 

[Grillmaster]

А к мясу?))

150 водки и фужер шампанского. Я же не пью пока)

[ROM256]

150 водки и фужер шампанского.

Я бы после этого был бы в дрыбоган! 

Жира нет и достаточно 100 грамм.

А жирные не пьянеют))

[Grillmaster]

А жирные не пьянеют))

Я когда нежирный, тоже не пьянею

[Grillmaster]

Ну что, Умное Кето уже в действии. В воскресенье вечером накидался тортами, мороженым, булками, ещё чем-то быстрым углеводным. Вчера кетоз не проверял. Сегодня с утра была уже единичка. А сейчас вечером - двоечка 8) Такие дела)
ЗЫ Двоечка, это примерно 40 мг/дл.

Сообщение изменено: Grillmaster (08 июня 2021 - 09:30)

[yarema]

Ну что, Умное Кето уже в действии. В воскресенье вечером накидался тортами, мороженым, булками, ещё чем-то быстрым углеводным. Вчера кетоз не проверял. Сегодня с утра была уже единичка. А сейчас вечером - двоечка 8) Такие дела)
ЗЫ Двоечка, это примерно 40 мг/дл.

Ты так не похудеешь. Так и будешь ходить в районе 92-90 кг

[Grillmaster]

Ты так не похудеешь. Так и будешь ходить в районе 92-90 кг

Без загрузок на кето нельзя долго сидеть. Да и угли эти в жир практически не пойдут. Я когда первый раз на кето заходил в 2013-м, то уже через 3 недели грузился в течении 36-38 часов. В итоге за 6 недель с 90+ скинул до 80-ти. Но там я жестил. Внезапно решили в Турцию рвануть, и мне срочно нужно было привести себя в форму. С прессом уехал, и с прессом приехал)

[yarema]

Без загрузок на кето нельзя долго сидеть. Да и угли эти в жир практически не пойдут. Я когда первый раз на кето заходил в 2013-м, то уже через 3 недели грузился в течении 36-38 часов. В итоге за 6 недель с 90+ скинул до 80-ти. Но там я жестил. Внезапно решили в Турцию рвануть, и мне срочно нужно было привести себя в форму. С прессом уехал, и с прессом приехал)

Так грузится нужно сложными структурироваными углеводами. И в день загрузки только углеводы, без жира и белка

А не торты.

[Grillmaster]

Так грузится нужно сложными структурироваными углеводами. И в день загрузки только углеводы, без жира и белка
А не торты.

Я грузился сложными и чисто только на первых порах, а потом как-то нажрался сладостей, джанка и был удивлён тем, что разницы никакой. Даже лучше жиротоп пошёл. На кето немного по-другому всё это работает. Да и нагрузка на жкт больше от сложных углей.

[Grillmaster]

Без голода, на шашлыках, стейках, клубникой со сливками и прочими ништяками вес потихоньку нормализуется)


03.05 97,0 кг
04.05 95,8 кг
05.05 96,2 кг
06.05 96,0 кг
07.05 96,6 кг
08.05 95,5 кг
09.05 95,1 кг

Ср. вес: 96,02 кг
_____________________________________
10.05 95,4 кг
11.05 95,0 кг
12.05 95,1 кг
13.05 94,5 кг
14.05 93,9 кг
15.05 93,6 кг
16.05 93,4 кг

Ср. вес: 94,41 кг
_____________________________________
17.05 93,2 кг
18.05 93,4 кг
19.05 93,6 кг
20.05 93,1 кг
21.05 92,6 кг
22.05 93,4 кг
23.05 93,3 кг

Ср. вес: 93,22 кг
_____________________________________24.05 93,4 кг
25.05 93,5 кг
26.05 94,2 кг
27.05 92,9 кг
28.05 92,4 кг
29.05 92,1 кг
30.05 92,2 кг

Ср. вес: 92,95 кг.
_____________________________________

31.05 92,6 кг
01.06 92,1 кг
02.06 91,6 кг
03.06 92,2 кг
04.06 92,1 кг
05.06 92,1 кг
06.06 93,6 кг

Ср. вес: 92,33 кг
_____________________________________

07.06 93,4 кг
08.06 92,7 кг
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06

Ср. вес:
_____________________________________

[Grillmaster]

_____________________________________

07.06 93,4 кг
08.06 92,7 кг
09.06 92,0 кг
10.06
11.06
12.06
13.06

Ср. вес:
_____________________________________

[ROM256]

С прессом уехал, и с прессом приехал)

Лукавишь))

Неужели ни на что не потратил)