30 голосов
Мужской подход
по крайней мере дальше жиреть не будешь.
Что значит дальше жиреть? Жир надо сбрасывать. Сейчас на 60кг видуха такая, на 54-56кг другая (мяснее, т.к. меньше), пока рано текущую видуху сравнивать с 54-56кг, только начал их рекомпозить. А вообще я противник белотампонных белосолдатиковых потребительских систем и схем - отвратительный подход.
Сообщение изменено: rihad (28 апреля 2019 - 07:39)
Невыступающий неспортсмен
Рихад, не хочешь попробовать жиросжигающие тренировки от Дмитрия Смирнова в "Фитнесс для умных"?
Что-то Дима сам не блещет стройностью )))
Можно будет не очень париться на счет пережоров, расход сильно увеличится, по крайней мере дальше жиреть не будешь. Вот посмотри, довольно познавательно, может некоторая инфа уже не актуальна, но тем не менее
Ты серьёзно в это веришь? (Имеется ввиду, что нетренированная тушка как-то может сильно силовым тренингом влиять на жиросжигание)
Мужской подход
rihad
Рихад, тут народ не может понять, почему ты раньше при большем весе смотрелся намного лучше
Ссылку можно чтобы дату увидеть? Вот фотка на 59кг слева. Вторая с разным освещением и степенью размытости. но тоже выглядит с той поры.
И потом, даже если вес был бы один, нельзя сравнивать совершенно другую позу, сторону, угол разворота нынешних фоток с этой. Я так в профиль встал чтобы Мозго Брага видел выпирающую из кишок брюк висцералку, не для позирования.
Сообщение изменено: rihad (28 апреля 2019 - 07:47)
Мужской подход
Алкашка - наоборот античит сильнейший, во время опьянения жиросжигание останавливается практически, надо питание очень сильно контролировать, чтоб в свинью не превратиться, не зря на диетах строго не рекомендуется бухать.
Это все подконтрольно. Я про эффект алко в меру, как инструмент, а не до такой степени чтобы радостным быть, песни петь и следующие три дня токсикозом блевать.
Мужской подход
Вес 60.2кг после восстановительной лепешки вчерашней и колбасы в лаваше и еще 200гр курогруди. Нормальная промежуточная видуха для предстоящего рекомпоза!
А сегодня у меня пельмени! Дефицит.
Мужской подход
Сегодня обойдусь без курятины. В пачке пельменей 430гр, значит 43гр белка. Маловато конечно, может еще колбасы в лаваше поем чтобы 70 хотя бы было. 200гр веса пережорного профицита есть, пусть остаток они компенсируют, даром не нужны.
Мужской подход
План такой! Размазываю 60.0кг до 1 сентября. В случае если увижу и намерю на талии несомненный рекомпоз, то не буду ждать полного обвидухивания, а начну медленное восстановление веса до рост-99 по 0.5кг! И ждать чтобы они размазывались. Совмещу две цели - рекомпоз к видухе и восстановление до рост-99. Больше мяса лучше для рекомпоза и видухи.
( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ
Должен показать видуху 56кг на 60кг, разблокировав тест рекомпозом.План такой! Размазываю 60.0кг до 1 сентября. В случае если увижу и намерю на талии несомненный рекомпоз, то не буду ждать полного обвидухивания, а начну медленное восстановление веса до рост-99 по 0.5кг!
Сообщение изменено: Dimik (28 апреля 2019 - 09:07)
Мужской подход
Должен показать видуху 56кг на 60кг, разблокировав тест рекомпозом.
Иначе и смысла ноль - нажирать сверх нажранного, ты ж итак сейчас с большим заделом веса под рекомпоз
Вот именно что если увижу рекомпоз, то дожидаться видухи как на 56кг или лучше не стану! Это отложу на максимально близкий к рост-99 вес. С лишним мясом проще рекомпозить, т.к. больше расхода жиротопного в состоянии покоя.
crusader of philosophy
Вот именно что если увижу рекомпоз, то дожидаться видухи как на 56кг или лучше не стану! Это отложу на максимально близкий к рост-99 вес. С лишним мясом проще рекомпозить, т.к. больше расхода жиротопного в состоянии покоя.
обязательно увидишь. если тебе что-то хочется увидеть, то никакие отражения с фотографиями не помешают.
Мужской подход
Кстати, измерение талии не всегда удачный способ измерения рекомпоза (n=1 OldBoy), поэтому скорее всего обойдусь без нее, чисто оценкой видухи по зеркалу общей сечнявости, и оценкой взглядом вниз на пресс и талию.
Сообщение изменено: rihad (28 апреля 2019 - 09:54)
Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.
обязательно увидишь. если тебе что-то хочется увидеть, то никакие отражения с фотографиями не помешают.
Хе-хе, никаких объективных критериев! Никаких замеров и прочей "белотампонщины"©! Ведь это "белосолдатиково и отвратительно"©; почти как насильный пикап. Только его личная субъективная оценка:
Кстати, измерение талии не всегда удачный способ измерения рекомпоза (n=1 OldBoy), поэтому скорее всего обойдусь без нее, чисто оценкой видухи по зеркалу общей сечнявости, и оценкой взглядом вниз на пресс и талию.
А, если учесть, что разрыв с реальностью прогрессирует, то, возможно, скоро он "увидит" лучшую пожизненную "Видуху"© при "рост минус 99". Правда для всех окружающих будет очевидно, что перед ними просто пухлый бакинский мальчуган, переевший кебабов в детстве; но сам себе он будет казаться Атлетом! Гениально! Мастер велик!
Сообщение изменено: Архимед (28 апреля 2019 - 10:27)
Аксакал
Вес 60.2кг после восстановительной лепешки вчерашней и колбасы в лаваше и еще 200гр курогруди. Нормальная промежуточная видуха для предстоящего рекомпоза!
60.8 четырехлетней давности против 60.2
С лишним мясом проще рекомпозить, т.к. больше расхода жиротопного в состоянии покоя.
Т.е. мне, например, гораздо проще рекомпозить, чем тебе, выходит дело. Значит, я на правильном пути! 
Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.
Т.е. мне, например, гораздо проще рекомпозить, чем тебе, выходит дело. Значит, я на правильном пути!
Странно, что это ещё не объявлено гнусным читом...
( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ
Рихад понял это и сам пытается не отставать от тебя, как только видуха улучшается и становится лучше твоей - он подгоняет себе жирка чтобы опять быть похожим на тебя
Т.е. мне, например, гораздо проще рекомпозить, чем тебе, выходит дело. Значит, я на правильном пути!
Сообщение изменено: Dimik (28 апреля 2019 - 12:30)
Мужской подход
Dimik, у него другое, у него +15-ство. Там как ни крути - пожизненно натурально будешь в лучшем случае золотоэрником-фулл, в худшем - стронгом лайт, Я говорил про тех кто зажором в рамках рост-99. Сейчас очевидно я жира скинул для 60кг, т.к. наблюдаются некоторые симптомы режима долгожителя-лайт. На 60.0 будет комфортная точка рекомпоза ориентировочно до сентября.
Мужской подход
Та старая фотка на 60.8 вероятней всего на пост-зажоре с неразмазанной жкт-шкой, т.е. реальный вес там может даже ниже чем 60кг. По точной дате надо смотреть.
Сообщение изменено: rihad (28 апреля 2019 - 01:24)
Мужской подход
давай, давай) но помни это должна быть хорошая видуха в моем понимании, но пока ты, увы,жирный и не хочешь плакатиками пользоваться((
Это должна быть хорошая видуха в моем понимании, а не в вашем )
Какими плакатиками? Я не жирный, я 60кг-шный.
Начинайте уже писАть преднакоп: на спине вдоль позвоночника, сверху вниз:
П
Р
Е
Д
Н
А
К там уже есть - копчик.
О там тоже уже есть, природа поработала.
Но где же П, спросите вы? Где где, ...
Аксакал
Dimik, у него другое, у него +15-ство. Там как ни крути - пожизненно натурально будешь в лучшем случае золотоэрником-фулл, в худшем - стронгом лайт
У тебя та же ситуация при 60 кг. Пора бы это признать после стольких лет.
Аксакал
Та старая фотка на 60.8 вероятней всего на пост-зажоре с неразмазанной жкт-шкой, т.е. реальный вес там может даже ниже чем 60кг. По точной дате надо смотреть.
За день до этого 59.7. Ну так у тебя и сейчас уже было 59.9.
Аксакал
Это должна быть хорошая видуха в моем понимании, а не в вашем )
и почему тогда Пандора должна на себе что-то писать из-за хорошей видухи в твоем понимании, когда для всех остальных твоя видуха будет отвратительна (с)?
Сообщение изменено: aid (28 апреля 2019 - 03:44)
Аксакал
Это должна быть хорошая видуха в моем понимании, а не в вашем )
Какими плакатиками? Я не жирный, я 60кг-шный.
Начинайте уже писАть преднакоп: на спине вдоль позвоночника, сверху вниз:
П
Р
Е
Д
Н
А
К там уже есть - копчик.
О там тоже уже есть, природа поработала.
Но где же П, спросите вы? Где где, ...
Аксакал
я так понимаю, что ты уже смирился с тем, что до 1января 2020г так и останешься жирным бесформенным бочонком, что начинаешь юлить и отказываться от собственных слов?
Тогда надо оговорить для сторонних набюдателей. Такая сухость, как на правой и левой фотках пойдет?
Мужской подход
Мужской подход
Эдди Холл челленджит хавчиком вместе с BeardMeatsFood. Смотреть на 1:50. Что интересно, Эдди спрашивает у того сколько он весит, 156 фунтов, а это 70кг. По росту как видно они почти одинаковы, ну может на 4-5см Эдди выше, а рост его известен - 190см, значит Beard при росте 185 весит 70кг. Насколько знаю он качается, но каким-то особо худым не выглядит.
Сообщение изменено: rihad (28 апреля 2019 - 06:55)
0 пользователей, 4 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
