8718 ответов в этой теме

[OlenK@]

superbody
Люд, самое смешное, что сначала так и подумала! Первая мысль была, что не зря пашу в зале!
осознание пришло позже

[ИННА]

тренировка в основном нацелена была на бицепс бедра

Миниатюры

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

[superbody]

недавно зашла в магаз
передо мной стоял ботан и жевал, причавкивая, что-то жареное на г...не
смерил, не переставая жевать меня взглядом, проглотил, размазал то, на чем жареное, вокруг рта и произнес " ты че, качаешься"
я из себя смогла только "ага" выдавить
он еще раз смерил взглядом, дожевал остатки "понятно" и вышел
продавщица под прилавком лежала от смеха

[koshka]

ИННА
Мля... секси! Давно я ждала этих штанцов

[viklor]

ИННА а я вооще молчу)))

[superbody]

ИННА
абажаю такие маечки

[OlenK@]

Класс, такое под широкими штанами прятать строго воспрещается
Инн, а что за тренажер на первом фото, что-то я отстала видимо отновинок фитнесс индустрии

[Александр Черепанов]

viklor
ИННА мне писать то можна?а то я уже побаиваюсь...
ИННА обещай мне тогда протекцию)))а то как то не лицеприятно от Саши ето выслушивать))
иногда и ответить охота((я конечно НИкогда етого не сделаю..но не приятно же...

Бля....
Какая нежная и ранимая душа.... Аж слезу вышибает.... Как институтка Смольный закончившая .
И если уж пошел разговор в высоком штиле, то очень уж хочется увидеть ответ. Но и боязно становится, очень уж обещанное грозным видится.
Любезный, уймите свой пыл. Меня этим, один хрен, не напугать, только воздух сотрясете.
Насчет неприятно - я Вам приятно делать не собираюсь, у меня с ориентацией все в норме и особи мужеского пола меня не привлекают. Тем более анонимные.
За сим откланиваюсь.... Не хворайте, милейший.....

[ИННА]

superbody

от та черная футболка (на фото с пятнистыми лосинами) - это платье

ну..верю))
у меня с моим ростом многие платья как туники смотрятся))
koshka

даже ощущала (в дикретном отпуске,как раз третий был)

ир,а у меня в декрете и третий размер бюсгалтера тесен был..ээээххххххх(((((((((((
почему не осталось так(((
OlenK@

А у меня тогда как раз были мягко говоря немалькие квадры.

мне говорили,что "ляшки раскачены"))))))))))))))))

Дженни

Инна, Отличное черное платье - стрейч?

Нет ,Жень,а что?

superbody

недавно зашла в магаз
передо мной стоял ботан и жевал, причавкивая, что-то жареное на г...не
смерил, не переставая жевать меня взглядом, проглотил, размазал то, на чем жареное, вокруг рта и произнес " ты че, качаешься"
я из себя смогла только "ага" выдавить
он еще раз смерил взглядом, дожевал остатки "понятно" и вышел
продавщица под прилавком лежала от смеха

koshka

Давно я ждала этих штанцов

а я предварительно Саше позвонила,спросила-много ли людей в зале и нет ли некоторых личностей)))
))))))))))))))))))))))
переживала))

viklor
superbody
OlenK@


viklor
я не виновата..((

[viklor]

Александр Черепанов хмм..Саша ты не хочешь чтобя писал в данной теме?
скажи прямо..я поиму

Сообщение изменено: viklor (11 июля 2010 - 11:04)

[viklor]

зачем все ити выражения..просто скажи.. я как бы все понимаю..но Инна мне очень поравилась..вот как то так

Сообщение изменено: viklor (11 июля 2010 - 11:07)

[Фемидочка]

Инна!! Обожаю тебя!! Великолепно выглядишь!!

[BEPYHR]

Пишу с телефона, цитировать не могу (или не знаю как)
Про корсет: у меня на свадьбе корсет на шнурочке был. Когда я села кушать, поняла, что не могу. Мы смамой плавно вышли, и она мне его ослабила.

[a-lloyd]

тренировка в основном нацелена была на бицепс бедра

отличные фото
цвет ренажеров и полотенца смутно что то напоминают...

Сообщение изменено: a-lloyd (12 июля 2010 - 08:12)

[kabanovsky]

ИННА
Класс и спина зачотная, а выпады не делаеш на бицАпс бедра?

Сообщение изменено: kabanovsky (12 июля 2010 - 08:15)

[Александр Черепанов]

viklor
Александр Черепанов хмм..Саша ты не хочешь чтобя писал в данной теме?
скажи прямо..я поиму

зачем все ити выражения..просто скажи.. я как бы все понимаю..но Инна мне очень поравилась..вот как то так

Сообщение отредактировал viklor - Сегодня, 0:07


"Уважаемый",
так трогательно.... Прямо таки чувствуется экспрессия момента. Зримо ощущается волнение респондента, как его пальцы от волнения не попадают по нужным буковкам и слезы обиды незаслуженной капают на клавиатуру......
Первое - никого ПОИМУ не стоит, что это такое - сразу и поиметь......))))
Второе - мне не нравятся подобные СЛАДКИЕ людишки. Не нравятся и все. Далее делай выводы.
Третье - то, что Инна тебе ОЧЕНЬ ПОРАВИЛАСЬ не повод выпрашивать ее фото, причем с назойливостью навозной мухи. Порукоблудь на что-то иное...
Почему такой вывод: так ты же пасешься на форуме только в топиках "Фото форумчан", причем у женщин... И кто ты ?
Четвертое - если ты "Я КАК БЫ ВСЕ ПОНИМАЮ", то как бы сделай соответствующее умозаключение и "ВОТ КАК ТО ТАК"...

Я последнее время достаточно редко пишу и если уж сЭрегировал достаточно резко - значит СЛАДКИЕ, типа тебя, просто достали.

Сообщение изменено: Александр Черепанов (12 июля 2010 - 08:25)

[ИННА]

Фемидочка
спасибо!

viklor
извини..
BEPYHR

Про корсет: у меня на свадьбе корсет на шнурочке был. Когда я села кушать, поняла, что не могу. Мы смамой плавно вышли, и она мне его ослабила.

я сделаю запас на всякий случай))
a-lloyd
Спорт-Лайф))
kabanovsky
делаю,причем по новому..шаг идет без остановки,то есть не приславляя ногу,а такими огромными шагами..
Тяжело жесть!
еще Саша порекомендовал выпады в прыжке делать,хотя бы один подход..делала-тоже классно!

[a-lloyd]

Спорт-Лайф))

я так и знал

[Локтионов Валерий]

ИННАИнна, спину ты раскачала ого го,больше чем была на соревнованиях

[ИННА]

Локтионов Валерий
да нет,Валер!
она не больше стала,видно снято так)))

[Taurus]

Инна, привет! Фотографии просмотрела с начала, вывод один-нет предела совершенству, с каждым годом ты становишься все лучше и лучше. Можно у тебя спросить, какие спорт.добавки ты употребляешь? В какой федерации выступаешь?

[ИННА]

Taurus
Привет))
спасибо за теплые слова
в плане спортивной формы в сторону улучшения вряд ли процесс идет,так как сейчас мало времени провожу в тренажерном зале)
по спортивным добавкам:
стараюсь всегда пить протеин.На подготовке были ВСАА,глютамин,аминки..
Сейчас просто витамины,адаптогены-левзея,элеутерококк..янтарная кислота.
Вот,впринципе и все..

[Taurus]

А собираешься возобновить тренировки? У меня многие подопечные боятся, вдруг придется бросить тренировки, но даже редкое посещение зала помогает поддержать то, чего достиг за годы тренировок и никуда это не пропадает.
В какой федерации выступаешь? И как решилась выступить?

[ИННА]

Taurus

А собираешься возобновить тренировки?

а я их не прекращала,просто интенсивность сократилась.В зал хожу 2-3 раза в неделю..
Чередую тренировку спины и ног и все..Последние две провела круговые,то есть 2-3 упражнения на спину,остальные на ноги ..
Выступала в IFBB.
В зал пошла после рождения деток,исправлять фигуру ,нашла этот форум,почерпнула много информации и увлеклась ББ так,что вышла на сцену)))

[kabanovsky]

делаю,причем по новому..шаг идет без остановки,то есть не приславляя ногу,а такими огромными шагами..
Тяжело жесть!
еще Саша порекомендовал выпады в прыжке делать,хотя бы один подход..делала-тоже классно!

А у меня счас тренировка ног состоит из приседа и выпадов, по поводу выпадов начал делать как Катлер, на месте поочередно, эффект на бицы бедра и жопо офигенный, суть в том что для смены ноги нужно оченьмощно вытолкнуть тело из нижней точки и за счет этого нагрузка классная получавется ... а таки ты в прыжке делаешь? Пля я так не сделаю наверное тяжЫло е-мае )))

[Taurus]

Инна, а кто тебя готовил?

[ИННА]

kabanovsky
а я так не люблю на месте их делать!именно вот это выталкивание обратно-меня вечно качает ((((
и скучно как то..Делаю их только тогда,когда места походить нет..
а прыжки я пока добавила четвертым подходом выпадов,без веса вообще..Двадцать прыжков сделала,в конце чуть ли не зубами скрипела-тяжко ..Хотя вначале как стрекоза-вообще нагрузку не поняла))
А как далаюиз положения выпада меняю ноги в положение того же выпада..Представил?
Taurus
в реальной жизни никто))
Мучала вопросами друзей по форуму)))

Сообщение изменено: ИННА (12 июля 2010 - 01:56)

[kabanovsky]

А как далаюиз положения выпада меняю ноги в положение того же выпада..Представил?

Ну так да я так и понял, поэтому и написал что сложно, а ты со штангой делаеш или с гантелями, с гантелями равновесие проще держать

[oljcha]

Выпады в прыжке жесть...еще хлеще, чем шагать широко шагая

[ИННА]

kabanovsky
прыжки без веса вообще,просто руки на груди держу для равновесия))
а в шаге с гантелями))со штангой дааавно попробовала,когда разворачивалась-прям заносит))
и с гантелями я чуть назад корпус стараюсь держать,тогда больше нагрузка на попу чувствуется)

oljcha

Выпады в прыжке

Оль,я соспртивлялась их делать)
уговорили-понравилось))
как заминку сделать-клево!