4148 ответов в этой теме

[Семён]

Только чистая. Безо всякого подмешивания говна некоторыми " серьёзными" ббильдерами у нас тут на форуме,
в виде аминокислот и витамин..)

[Тачёный]

а чем аминки с витаминками то не угодили?!

[Семён]

" весь спортпит - гавно. Имею опыт сотрудничества по айти-теме с интернет-магазинами спортпита, где люди тоже в очень-то теме. МСМК и подобное. И собаку съели на продаже этого спортпита. Зачем те эту хуйню покупать. Маркетинг ! Туда же БЦАА и прочий кал. Прямым текстом говорят, но есесно не покупателям. Им будет и написано и сказано иное)
Нахуй это всё. Въеби мяса, птицы, рыбы блядь))) И по-больше, только не красного. И это люди уровня мсмк говорят, продавцы спортпита, с которыми мы на ты далеко не один год.
Человек нафаршированный спортпитом ничем не отличается от другого человека (кроме шейкер помыть, взболтать, насыпать из банки, не забыть какое-то гавно еще закинуть). Чем больше баночек в линейке, тем круче прайс, а в итоге ничем не отличается (ну он может думать что отличается, конечно, но никакими объективными факторами не сможешь размахивать на хоругви )
всякое гавно покупать макслер-хуякслер, никакого эффекта, маркетинговое гавно. Оставшуюся часть гавна этого вообще раздал, ибо ноль эффекта, а кому-то надо. Где было мало - выкинул. Бесполезная дрянь " (с)

[byaka77781]

если человеку помогают БЦА - значит он тупо не доедает белка.

[Семён]

если человеку помогают БЦА - значит он тупо не доедает белка.

это значит, что у него хорошая внушаемость

[Честер]

если человеку помогают БЦА - значит он тупо не доедает белка.

бсаашечка кисленькая в шейкере на тренировке отлично заходит )

[Честер]

если не употреблять бсаа, креатин, глютамин, аргинин

то и не накачаешься )

[Тачёный]

это значит, что у него хорошая внушаемость

то есть по твоему креатин карнитин витамины херня?!

[commandos]

" весь спортпит - гавно. Имею опыт сотрудничества по айти-теме с интернет-магазинами спортпита, где люди тоже в очень-то теме. МСМК и подобное. И собаку съели на продаже этого спортпита. Зачем те эту хуйню покупать. Маркетинг ! Туда же БЦАА и прочий кал. Прямым текстом говорят, но есесно не покупателям. Им будет и написано и сказано иное)
Нахуй это всё. Въеби мяса, птицы, рыбы блядь))) И по-больше, только не красного. И это люди уровня мсмк говорят, продавцы спортпита, с которыми мы на ты далеко не один год.
Человек нафаршированный спортпитом ничем не отличается от другого человека (кроме шейкер помыть, взболтать, насыпать из банки, не забыть какое-то гавно еще закинуть). Чем больше баночек в линейке, тем круче прайс, а в итоге ничем не отличается (ну он может думать что отличается, конечно, но никакими объективными факторами не сможешь размахивать на хоругви )
всякое гавно покупать макслер-хуякслер, никакого эффекта, маркетинговое гавно. Оставшуюся часть гавна этого вообще раздал, ибо ноль эффекта, а кому-то надо. Где было мало - выкинул. Бесполезная дрянь " (с)

Я из добавок жру креатин и протеин. Потому что да , не хватает белка. Питаюсь трижды в день. Раз в неделю езжу на рынок, беру говядину, сам готовлю. Утром , яйца естественно варю к овсянке.Так то питаться натуральной пищей ещё и дороже чем добавки.

[Семён]

то есть по твоему креатин карнитин витамины херня?!

конечно. Я всю свою жизнь был в этой теме) Креатин пару кг воды налил, тут же слил, витамины вообще бред- в основной массе неусвоямые, карнитин ел горстями на подготовке, ноль эффекта , милдронат кстати тоже.. Минералы, типа кальция и магния - относительно рабочие..
Протеин выбросил уже давным -давно. , кг 5, отборного дорогой wey.

Сообщение изменено: Семён (01 мая 2024 - 12:10)

[ROM256]

Я из добавок жру креатин и протеин. Потому что да , не хватает белка. Питаюсь трижды в день. Раз в неделю езжу на рынок, беру говядину, сам готовлю. Утром , яйца естественно варю к овсянке.Так то питаться натуральной пищей ещё и дороже чем добавки.

Не дороже. Не забываем про лечение, отложенное в будущее)) Недалекое)

Блин, всё хватает! Грудка индейки, рыба лососевых пород, творог, яйца, орехи.

Белка - за глаза! А дальше регулируй жиром и углеводами.

Всё гениальное - просто! 

[Тачёный]

конечно. Я всю свою жизнь был в этой теме) Креатин пару кг воды налил, тут же слил, витамины вообще бред- в основной массе неусвоямые, карнитин ел горстями на подготовке, ноль эффекта , милдронат кстати тоже.. Минералы, типа кальция и магния - относительно рабочие..
Протеин выбросил уже давным -давно. , кг 5, отборного дорогой wey.

Семён, в какой ты теме?! Ты, сам чебе противоречишь! Креатин рабочий, но мне на, всех! Витамины усвояемые, но не все! Карнитин и мельдоний врачи прописывают!

[Garver]

конечно. Я всю свою жизнь был в этой теме) Креатин пару кг воды налил, тут же слил, витамины вообще бред- в основной массе неусвоямые, карнитин ел горстями на подготовке, ноль эффекта , милдронат кстати тоже.. Минералы, типа кальция и магния - относительно рабочие..
Протеин выбросил уже давным -давно. , кг 5, отборного дорогой wey.

На фарме заметить эффект от спортпита крайне затруднительно. Я много лет качался внатураху, и спортпит работал прекрасно. Как только перешёл на тёмную сторону - тоже выбросил.

[byaka77781]

это значит, что у него хорошая внушаемость

тут видите с фармой конечно ничего не может сравниться.

конечно БЦА это бабки на ветер.точнее унитаз.

[Семён]

Семён, в какой ты теме?

сотни подготовок, моих и подопечных, куча перепробованых бадов, витаминов и тд в различных дозировках

Креатин рабочий,

чуть выше я написал, как он рабочий

Карнитин и мельдоний врачи прописывают

врачи выписывают то, что им спущено, лоби фармацевтических миллиардных компаний, и производителями спортпита - тренерам, спортсменам и распостранителям, рекламщикам.
На этом закроем плиз тему, споры бесполезны, я сказал своё мнение, сложившееся из огромного опыта, а вы можете его просто игнорировать, мне по барабану.

[Горец67]

сотни подготовок, моих и подопечных, куча перепробованых бадов, витаминов и тд в различных дозировкахчуть выше я написал, как он рабочий врачи выписывают то, что им спущено, лоби фармацевтических миллиардных компаний, и производителями спортпита - тренерам, спортсменам и распостранителям, рекламщикам.
На этом закроем плиз тему, споры бесполезны, я сказал своё мнение, сложившееся из огромного опыта, а вы можете его просто игнорировать, мне по барабану.

Cемен приветствую, Не могу найти как ты показывал упражнение на трапецию на верхнем блоке. Если не трудно можешь сделать ссылку. 

[malandr]

Я много лет качался в натураху, и спортпит работал прекрасно.

И чего прекрасно накачал именно на спортпите? Как определить это вот на обычной еде, а это на спортпите?

Сообщение изменено: malandr (01 мая 2024 - 08:26)

[Семён]

Горец67,

Прикрепленные файлы

•  trap.mp4    1,81Мб

[Горец67]

Горец67,

Спасибо, буду осваивать.

[Семён]

И чего прекрасно накачал именно на спортпите? Как определить это вот на обычной еде, а это на спортпите?

видимо, когда начал принимать спортпит, каак попёрло, а потом перешёл на тёмную сторону, то вообще кааааак попёрло.. сразу выбросил спортпит))

[КОРНЕР11111]

Горец67,

А ниже тянуть смысла нет?

[Семён]

А ниже всё, трапеции не дают) а если их пока нет, то нагрузка начнет в ширы уходить
А если они какие-то уже есть, то ниже просто не даст узкий хват и строго вертикальная позиция тулова

Сообщение изменено: Семён (01 мая 2024 - 09:26)

[Garver]

И чего прекрасно накачал именно на спортпите? Как определить это вот на обычной еде, а это на спортпите?

Руки, спину, грудные, дельты.
Определено на практике - без спортпита ничего не росло. На спортпите начало рости. В разумных, в смысле натуральных пределах, разумеется.

[Garver]

видимо, когда начал принимать спортпит, каак попёрло, а потом перешёл на тёмную сторону, то вообще кааааак попёрло.. сразу выбросил спортпит))

На тёмной стороне мышцы стали намного объёмнее и плотнее. Надобность в спортпите отпала.

[malandr]

видимо, когда начал принимать спортпит, каак попёрло, а потом перешёл на тёмную сторону, то вообще кааааак попёрло.. сразу выбросил спортпит))

Семен, ты помнишь конечно такую штуку как "Энпит белковый". Так вот, я его очень рекомендую тем, кто хочет в жиме прибавить 30 кг. И причем не со 100 до 130, а как я прибавил со 157 до 185. Правда я потом забил на ентот Энпит и на такую кладезь витаминов как пивные дрожжи, и без них почему-то результат у меня не рухнул, а еще был плюс 15 кг. Но это наверное был пролонгированный эффект. Накопился Энпит на дрожжах и выстрелил через 1.5 года.)

[Семён]

Надобность в спортпите отпала

если он хорошо работал, то зачем его выбрасывать
Отличное дополнение к фарме. Я бы не выбрасывал

[malandr]

Руки, спину, грудные, дельты.
Определено на практике - без спортпита ничего не росло. На спортпите начало рости. В разумных, в смысле натуральных пределах, разумеется.

может просто кушать надо хорошо?

[Семён]

Семен, ты помнишь конечно такую штуку как "Энпит белковый

помню. З мешка купил по 20 кг. Один сьел, остальные 2 выбросил. Не зашло мне )

[malandr]

помню. З мешка купил по 20 кг. Один сьел, остальные 2 выбросил. Не зашло мне )

я в мешках не видал. Мы покупали в пачках по одному кг в отделах детского питания. Да херня всё это спортпитание, его использовать есть смысл как эрзац, когда знаешь, что нормально поесть не получится, а надо что-то закинуть. И то может не факт. Я в дальних поездках закидывался аминками, потом у меня минут через 20 после приема стало пакалывать в районе поджелудочной, так я их выкинул и больше о них не вспоминал, и чо - то как-то поднимал и без них.

[Горец67]

Горец67,

и еще такой вопрос- в каком диапазоне лучше делать это упражнение?