1630 ответов в этой теме

[Dmitry85]

, ништяк было с киселем кислым, ощущение что всасывается гораздо быстрее и действует лучше

почкам твоим было ништяк. креатин нельзя мешать с кислыми напитками.

[Вован Владимирский]

один раз не пидарас

[Rossomaha]

Ребят, а кто чем чистится после креатина? Я вот думаю: курса карсила будет достаточно, или что-то добавить надо?

[Kooper]

курса карсила будет достаточно, или что-то добавить надо?

што?

[Dmitry85]

Ребят, а кто чем чистится после креатина? Я вот думаю: курса карсила будет достаточно, или что-то добавить надо?

не достаточно. обязательна гидроколонотерапия.

[Вован Владимирский]

и капельницу внутривенно

[playboy]

Ребят, а кто чем чистится после креатина? Я вот думаю: курса карсила будет достаточно, или что-то добавить надо?

гагага

[chappa]

Да просто помыться хватит.

[Rossomaha]

Не вижу ничего смешного. Говорил со многими спортсменами и они всерьез указывают на то, что креатин заметно повышает нагрузки на внутренние органы. Поэтому и спрашиваю, раньше я нигде не видел, чтобы после креатина чем-то восстанавливались.

[Вован Владимирский]

Rossomaha
имхо это надо в огромной дозе его принимать и очень очень долго

[maxbox1989]

Купил себе моногидрат дешовый,не поверите,действующий.
Хочу вот приобрести более качественный ,но не могу определиться с фирмой,что посоветуете?

[Rossomaha]

Вован Владимирский
Ну хз, говорят что на печень сильная нагрузка. А типа с учетом нашей еды и переработки, допустим, ещё и протеина эта нагрузка повышается. И типа лучше защищать ее чем-то вроде карсила оО

[andrey_v]

Купил себе моногидрат дешовый,не поверите,действующий.
Хочу вот приобрести более качественный ,но не могу определиться с фирмой,что посоветуете?
rolleyes.gif

Оставь , то что работает . До роже не значит лучше .

[Dmitry85]

Ну хз, говорят что на печень сильная нагрузка.

читай http://www.sportswiki.ru/Влияние_креатина_на_печень_и_почки

[Rossomaha]

читай тут

Ага. Я на этом же сайте про кленбутерол прочитал, так там его чуть ли не лучшим препом называют. А с месяцок назад читал тему Кленбутерол на форуме нашем. Люди о таких побочках говорят, что страшно его пить ...

[Dmitry85]

ну тогда закупайся карсилом

[Kooper]

Люди о таких побочках говорят, что страшно его пить .

например? тремор?

[Rossomaha]

например? тремор?

Зайди прочти сам, там всего 33 страницы форума

[Kooper]

так я читал.. но не видел ничего такого при норм дозировках

[Дмитрий Popoff]

так я читал.. но не видел ничего такого при норм дозировках

я по 15- 20 грамм пил ,ни каких побочек

[Kooper]

я по 15- 20 грамм пил ,ни каких побочек

мне кажется единственное где креатин может вылезти боком - патология почек или креатин на высокобелковой диете где и так лишняя нагрузка за счет мочевины

[Morfej]

Я в туалет чаще бегаю поночам после креатина
Веса не падают, а падает немного интенсивность и пара повторений.
Что потом можно догнать.

[Kooper]

Я в туалет чаще бегаю поночам после креатина

простатит?
да нет я шучу конечно но такое только на приеме креатина

[4gr3550r]

А если простатит че нельзя креатин что ли?

[Sayed]

креатин на простату на скока я слышал пагубно не влияет. Там ведь тоже что-то вроде мышцы, стоять должен лучше)))

[Athlet]

Народ, подскажите. Купил креатин, хочу нарастить мышечной массы. Подскажите, какую диету лучше всего соблюдать вкупе с приемом креатина для достижения максимальных результатов?

[Kooper]

Народ, подскажите. Купил креатин, хочу нарастить мышечной массы. Подскажите, какую диету лучше всего соблюдать вкупе с приемом креатина для достижения максимальных результатов?

главное пей побольше воды

[record]

Athlet
Народ, подскажите. Купил креатин, хочу нарастить мышечной массы. Подскажите, какую диету лучше всего соблюдать вкупе с приемом креатина для достижения максимальных результатов?

Та диет в инете пожно найти полно побольше белка ( 1,5-2 грамма на кг веса ) побольше сложных углеводов и

Kooper
главное пей побольше воды

И будет тебе массушка

[alex_en]

Неделю назад закончил принимать креатин от диматайз, силовые не снизились, единственное ушел бесконечный заряд бодрости, который присутствовал во время приема) Пил с загрузкой, сначала 5 раз в день на протяжении 6 дней, а птм только по утрам натощак. В стакане воды размешивал 3 ложки сахара, птм креатин. Силовые возросли в среднем на 10 - 15 кг)

[Sayed]

Закончил курсец, Твинлабовский креатин, сработал на ура, поднял силовые, да и прибавил 3-4кг, знаю что сойдёт пара, но всё же. Оценка 5