2136 ответов в этой теме

[Аленушка]

Artem K.

Странно... А какие дозы? Грам по 20 первую недельку ела хотя-бы?

Принимаю как положенно
А что тебя удивляет? Что лицо только

Немного

опухает

[Artem K.]

АГА

Зато в силовухе ведь пруха серьезная, не так ли???

[Калинин]

Купил полкилограммовую банку порошкового креатина.
Но за 30 дней я ее не выпью. Потом буду делать перерыв на пару месяцев.
Вот после перерыва этот креатин еще жив будет?
В смысле не превратиться ли он креатинин под воздействием окружающей среды за этот срок?
Какие рекомендации по длительности хранения открытой банки?

[sultan6]

заказал тебе креалкалин у бестбоди. кто нибуть знает кал он без нитрокса.

Сообщение изменено: Консультант (26 февраля 2006 - 09:47)

[Полосатый]

Пил креалкалин Скайфит выпил пол банки, вначале пить хотелось прибавки в силе не было, но выносливость сильно поднялась каждую тренировку бегал и думал чтобы еще поподнимать, а через 1,5 недели все прошло. Набор массы остановился, недели 3 не мог прибавить и 0,5 кг. сделал перерыв. Самое интересное что в весе не потерял ничего, масса тела стабилизировалась. Сейчас оставил пол банки креалкалина и купил обычный креатин пью дней 5 пока еще надеюсь все токо намечается
:

Сообщение изменено: Консультант (26 февраля 2006 - 09:48)

[protein]

Решил опять взять KRE-ALKINE-креатин. Кто-то слышал о нём?
Вопрос вобще не об этом.
Знаю что креатин не очень безопасный для печени. Вот теперь и думаю что делать. Это действительно так? И как можно уменьшить всевозможные пбочные эффекты? Пить больше воды или ещё что-то???
http://images.google...htt...6lr=&sa=N

[Konan]

sultan5
Русский креатин от суперсета - бадяга на метане. Какие 4кг в жиме за тренировку? Креатин не дает такой мощи....
.....
Купил себе креатин этил эфир в капсулах от BIOCORE, посмотрим, что получится. Загрузку не использую. Попробывал на вкус, распотрашив одну капсулу ( хотел посмотреть как в водичке растворяется) - такая кислятина. Принимаю в дни тренировок по 6 капсул до тренировки и по 8 после, а в дни отдыха два приема по 3 капсулы (в 1 капсуле содержится 750мг)

[ToXic cOoL MaN]

protein


Даже протеин не очень безопасен для печени в очень больших количествах.....а вот про протеин мне тоже интересно бы узнать ответ.....может кто точно сказать ?!

[protein]

Да вопрос был немного не об этом а ИМЕННО о KRE-ALKALINE, это новый вид креатина.

[Moonspell]

Привет.
Креалкалин хорошая вещь в сочетании с азотом работает отлично
Nitrox + Krealkalyn.
Отдельно его не пробовал, а желания экспериментировать нет.

[protein]

Moonspell
А почему нет желания? Из-за побочных эффектов или по иным мотивам???

[Moonspell]

Потому, что совместный прием аргинина и креатина, усиливает эффект.
Все эти No-Xplode, V12, Vault,Celmass и т п - смесь аргинина и креатина + другие добавки.
Зачем мне меньше, когда можно больше

[protein]

А, понял. Я вот думаю попробовать Kre-Alkaline и НО-Эксплоду.

[scandyman]

protein а Kre-Alkaline в каких добавках именно присутствует?

[protein]

scandyman В смысле???
Kre-Alkaline это новый вид креатина. Типа такого что-то http://www.vitaminsh....jsp?id=YL-1001 или я вопрос не понял???

[scandyman]

protein
правильно понял.Я и хотел спросить-в какие продаваемые добавки он сейчас входит.

[protein]

Я не знаю. Kre-Alkaline это тотже креатин, а креатин входит во многие добавки- протеин, NO и другие.

[sultan6]

я уже 10 дней принимаю креалкалин от скай фит.чтото сильно нет эффекта.правда без нитрокса.

[Санёк]

а какой креатин посовнетуете Universal Creatine Scenic Nutrition или еще какото*? какой хороший. я принимал Performance но принимал не так как надо ни загрузки и не каждый день а так до тренеровки за час (старался до каждой) ефект по силе был да и по обьемам тоже ниче. думаю почторить только уже нормально хавать и мож какойто получьше. какой выбрать?

[dimayu]

кто нибудь может написать четко и ясно курс приема креатина от а до я. как и с чем.сколько в день. до еды или после. а то столько информации а конкретного назначения нет. спасибо.

[scandyman]

dimayu листай форум.Тем более есть пару соотв.тем по креатину,ну и +читай инструкцию,когда покупаешь.

[Gothicman]

Тут пока все темы на форуме перелопатишь, банки три креатина можно употребить точно. Лучше всего ИМХО придерживаться инструкции производителя(на ком то уже наверное все таки испробовано), а в процессе набираться опыта конкретно на своем организме и эксперементировать.

[dimayu]

почему креатин не растворяется ни в соке ни в воде? или это так надо? когда пью пол порции на дне стакана в осадке остается...

[dimayu]

почему креатин не растворяется ни в соке ни в воде? или это так надо? когда пью пол порции на дне стакана в осадке остается...

[Artem K.]

dimayu
Разбалтывай 5 минут без остановки 5 грамм на пол литра.

[XEPOK]

КРЕАТИН ЭТО ВЕЩЬ КЛЕВАЯ!!!

[scandyman]

XEPOK
приведи аргументы,раз поперло так

[Artem K.]

scandyman

Он уже не может по обьективным причинам.

[sultan6]

привет всем ем креалкалин от скайфит. за 3 недели прибавил 40 кг в приседах от 120 до 160 на раз. Жим не делал рука болела. на счет веса тела не знаю не вешалзя.
Добавлено
хочешь верь хочешь не верь, это факт. я не рекламный агент. конан :-D ты не прав.

[Yoo]

купил сегодня креатин жидкий skifit - овский, кто нибуть юзал?
как Кре-Алкалин, только жидкий

Сообщение изменено: Yoo (11 марта 2006 - 10:59)