380 ответов в этой теме

[sandwolf77]

ладно, раз начали переходить на личности, я тут пока нести херни не буду

[Grillmaster]

[yarema]

Все больше убеждаюсь что можно

НО в тех мышцах которые раньше особо не тренировал. Будет новичковый рост.

[Andy_Two]

Все больше убеждаюсь что можно

 

У Рихада же получается, значит безо всяких сомнений можно.

[Jurik-11]

Ребята, добрый день!
 
Давно интересует данный сабж, даже специально для этого зарегался на этом форуме.

Есть способ для одновременного сжигания жира и роста мышц - гугли "НСК"

[Jurik-11]

Кстати, на тему одновременного ЛОКАЛЬНОГО сжигания жира и роста мышц - видели в бассейне, как у адски жирных людей сухие и огромные икры? Что тренируем часто - то и избавляем от жира.

[Matvey Kot]

Абсолютно нет

 

[Andy_Two]

Если есть "бонус новичка" то можно.

[Мастадонт]

Кстати, на тему одновременного ЛОКАЛЬНОГО сжигания жира и роста мышц - видели в бассейне, как у адски жирных людей сухие и огромные икры? Что тренируем часто - то и избавляем от жира.

Ты сухие икры то хоть раз видел дружище?. То что ты там высмотрел у тети клавы в басике это ни разу не сухость.

[merQ]

Тем временем тетя Клава у басика

[puffi88]

Рост на дефиците)) Сначала попробуйте не профиците не жир, а мышцы нарастить и уже потом пробуйте))

[Jurik-11]

Ты сухие икры то хоть раз видел дружище?. То что ты там высмотрел у тети клавы в басике это ни разу не сухость.

На фоне всех остальных "мышц" этих людей - икры просто бомба! И сухость и размер отличные. Талия там навскидку 120-140см. Эти толстые люди шагая невольно совершают каждый день подобие НСК и у них растут мышцы и мало жира на тренируемых зонах.

[oscid]

Смайл старика с чудовищным трицепсом

[Dimik]

Тем временем тетя Клава у басика

Тетя Клава занимавшаяся ФСК вместо НСК

[Matvey Kot]

Рост на дефиците)) Сначала попробуйте не профиците не жир, а мышцы нарастить и уже потом пробуйте))

puffi88, ты же не смотрел видео скорее всего) Там речь не о качках со стажем ^^^

 

Что тренируем часто - то и избавляем от жира.

Не работает локально увы, смайл условных 2000+ повторов на абдоминальные....

[puffi88]

puffi88, ты же не смотрел видео скорее всего) Там речь не о качках со стажем ^^^

я думаю там бред из той серии, которая нравится дрищам. Жаль нет видео о  том, как нарастить капитал живя в нищете. Люди бы смотрели

[Matvey Kot]

я думаю там бред

Не

Факт

Человек с лишним весом, нетренированный 

Может одновременно прибавить и по мясу, и скинуть лишнего 

До какой-то поры это возможно

[puffi88]

Не

Факт

Человек с лишним весом, нетренированный 

Может одновременно прибавить и по мясу, и скинуть лишнего 

До какой-то поры это возможно

И возглавит это все Дед Мороз и гей-фея) Начинающий с лишним весом не на дефиците и даже не на профиците. Он на свиноците. Он жрет с хрюканьем из корыта и поэтому у него 25% жира. Посади его на нормальный дефицит, он через три дня будет плакать и звать маму, ну или нажрется торта и зальется алкашкой. И причем без всяких трень.

[MrCherdak]

Он жрет с хрюканьем из корыта

видимо себя вспомнил при весе 125кг

[puffi88]

видимо себя вспомнил при весе 125кг

Там было не 25%. И поэтому разговоры про дефицит у начинающих с жиром, это прямо бред бредовый. Дети любят сказки

[merQ]

Не работает локально увы, смайл условных 2000+ повторов на абдоминальные....

Михалыч когда-то кидал статью, в которой утверждалось, что локальная нагрузка, хоть напрямую и не сжигает жир в этом месте, но является катализатором сжигания жира локально.