720 ответов в этой теме

[Оxотник]

сие есть бред

Вообще мышечная память существует? Я в смысле ранее набрал ММ, далее бросил и через несколько лет быстро быстро восстановил былые объемы.

[Олег К]

Вообще мышечная память существует? Я в смысле ранее набрал ММ, далее бросил и через несколько лет быстро быстро восстановил былые объемы.

Существует, если мясо не спижжено у натуралов

[AnatolyR]

Вообще мышечная память существует? Я в смысле ранее набрал ММ, далее бросил и через несколько лет быстро быстро восстановил былые объемы.

Существует.
Только фасции тут ни при чём

[Фельдфебель]

ну, вообще то нифига подобного, я свой бракованный организм знаю, при таком легком тренировочном графике я бы не сбросил не то что так быстро, а вообще.

Бег сжигает в разы лучше железа, тока реальный а не на тренажере

[Фельдфебель]

Ну мышечная память по сути и есть максимальный уровень растяжки фасций. Соответственно волокна без сопротивления растут до прошлого максимума быстро. Далее уже фасции мешают.

Мыш. память - это свойства нервной системы в целом в основном, а не растяжки чего-то там

Сообщение изменено: Фельдфебель (06 марта 2016 - 11:54)

[Kachok34]

Бег сжигает в разы лучше железа, тока реальный а не на тренажере

Ты бы видел мое состояние после nordictrack. На 6м уровне сопротивления, самом сложном. Первый раз умер через 220м, второй раз 550м 2 раза с передышками и сегодня без передышек 1км. Чуть не блеванул и очень долго приходил в себя. 

Я иногда бегаю вдоль водохранилища, но когда ты бежишь то можно сбавить темп, можно остановиться передохнуть, а когда ты уже вот-вот умрешь, но на тренажере уже 750метров и до 1км рукой подать, то мобилизуешь все что есть и тянешься к заветной цифре любой ценой. Нагрузка просто дьявольская, другого слова не подобрать. У меня даже 2 маленьких камня из почек вышли недавно, хотя вряд ли это с кардио связано. В реальном беге у меня так себя замучать не получается, жалею себя. на тренажере почему-то не жалею.

Сообщение изменено: Kachok34 (07 марта 2016 - 12:16)

[Фельдфебель]

Ты все верно написал, тока есть одно но,
Заепаться до отдышке можно и гоняя правой рукой и на приседе, тока эффект разный, отчего то))

[IgorUdo]

Я раньше тоже выкладывался на кардио по полной. Но теперь работаю так, чтобы держать пульс в кардиозоне. Иногда, когда прохладно, даже не потею. И работает ведь.

[Kachok34]

Нудно, долго и грустно. Но что поделать, на то и живая тема. Ничего не приукрасишь.

[cxzyaka]

Даже не представляю, как ты разжиреешь, выйдя из голодовки

буду следить, очень интересны эпические фейлы

[IgorUdo]

Нудно, долго и грустно.

 

Быстро не будет никак.

Я начал делать форму в начале января. Первые кубы вылезли только в середине февраля. До лучшей формы в этом сезоне у меня впереди еще 6 недель работы.

[Седой]

смотрю на всех комментаторов и не пойму одного, почему вы ему советуете и комментируете то, в чем сами толком не разбираетесь?

[cxzyaka]

Седой,

а ты здесь самый компетентный человек? как определил отсутствие уровня знаний всех комментаторов?))

[Nikonor]

и не пойму одного, почему вы ему советуете и комментируете то, в чем сами толком не разбираетесь?

что бы для себя в т.ч. прояснить

...видимо)

[Kachok34]

Практически 12кг, за 20 суток. Хз успею ли я согнать без голодания 3кг еще или нет.

[cxzyaka]

Я когда голодал за 8 дней 8 кг скинул

Попробуй исключить белок и арахис

Сообщение изменено: cxzyaka (11 марта 2016 - 09:45)

[mambetus]

дичь какую-то читаю ))))
ускоренный курс набора и сброса, приуроченный к ДР, на митане )))) сюр ))

топикстартер с юмором правда, надо отдать должное )) чувствуется "южный" темперамент )))

[Kachok34]

Нордиктрек великая вещь. Тяжелый но очень полезный для поросят тренажер.

После утренней тренировки с кардио теперь не почти, а более чем 12кг.

 

[Честер]

а более чем 12кг.

ну все, теперь ты красаучег )

[Абырвалг]

IMG_20160311_093613.jpg

Практически 12кг, за 20 суток. Хз успею ли я согнать без голодания 3кг еще или нет.

12кг за 20 суток.. мыщц,воды и жира..уух и наберешь-же ты потом.не завидую))
Запили фоток твоей новой формы,посмотрим на результаты ..

Сообщение изменено: Абырвалг (11 марта 2016 - 05:22)

[Kachok34]

Запили фоток твоей новой формы,посмотрим на результаты ..

на 15ти кг выложу и ДО и в настоящий момент, пока рановато.

[Честер]

Kachok34, ну сам видишь прогресс? видуха улучшается или нет?

[Nikonor]

будет ''жертва голодомору''

[Kachok34]

видуха улучшается или нет?

на пампе ауфф ежи, примерно вот такими словами. Без пампа так себе! Но в целом вид уже другой. 

будет ''жертва голодомору''

Нет, не будет. Как бы смешно это не звучало, но чувство ГОЛОДА я из всех этих 21х суток испытывал максимум неделю. Видимо желудок перестал быть объемом с ведро и минимума калорий мне хватает. Вернее для чувства насыщения хватает. 

[Igor61]

Но в целом вид уже другой. 

 

Вперед и только вперед!!! Смотреть через девять дней будем.

Сообщение изменено: Igor61 (11 марта 2016 - 07:28)

[davlett]

Тоже подпишусь. ТС-у удачи.

[Kachok34]

Тоже подпишусь. ТС-у удачи.

Спасибо..

Вес отскочил и замер на 94, НО талия 91,5см...

Была 93,5см совсем недавно, 1,5кг назад буквально! вообщем как-то странно я худею.

[Igor61]

Осталось пять дней...

[Щепетильный]

Подпишусь . Еще 5 дней и будет подарок себе на ДР. Наверное )))

[Kachok34]

Спасибо. Кубики я себе не подарю, не на 91м кг они появятся к сожалению, но новую фигуру в целом и отсутствие камней в почках и напрочь исчезнувшую изжогу - да.

p.s. если кому интересно, раньше меня часто мучила изжога. Иногда настолько сильные боли в желудке были что просто ой. Исчезла напрочь или как любит говорить Д.Потапенко, "от слова совсем"  Специально один день попробовал куриное бедро с острейшей аджикой и вообще нифига.

И ведь еслиб не этот форум я бы и продолжал так уродски питаться как раньше не понимая че за фигня.

Месье Джабелов - снимаю шляпу

Сообщение изменено: Kachok34 (15 марта 2016 - 09:57)