580 ответов в этой теме

[duty free]

Ника
спасибо за напоминание сейчас обновлю
СВЕЧА
см. личку

[СВЕЧА]

duty free
личка пуста.иди сходи в ноги в главной теме.

[Себастьяно НЕГОРО]

Это, конечно, не мой стиль... ну, всмысле писать по теме.

Но, уж больно тема хорошая.

А проблема обжорства всяческими сластями - это просто-таки страшная штука.

Скажу больше, я считаю, что чрезмерное употребление беспонтовых кондитерских изделий наносит просто-таки ужасающий вред здоровью. Как физическому, так и моральному.

Алкоголь, сигареты и даже самые грязные стероиды, - это просто "детская игра в крысу" по сравнению с регулярным обжорством этим сладостным калом.

Надеюсь, что хоть кого-нибудь мои слова уберегут от окончательной простоуглеводной диградации!

[duty free]

Себастьяно НЕГОРО

Скажу больше, я считаю, что чрезмерное употребление беспонтовых кондитерских изделий наносит просто-таки ужасающий вред здоровью. Как физическому, так и моральному

нет, о великий и ужасный, ты ошибаешься. главный вред здоровью - это не употребление кондитерки, а принятие на грудь контрафактных белых порошков, купленных в неправильных магазинах.
особенно где написано, что они молочные
ВОТ ЭТО - УЖАС.
а тут мы так, по-децццки расслабляемся

[Ника]

Скажу больше, я считаю, что чрезмерное употребление беспонтовых кондитерских изделий наносит просто-таки ужасающий вред здоровью. Как физическому, так и моральному.

ну есть немного, но алкоголь с сигаретами не меньше вредит имхо

курить я щас вообще бросила (раньше иногда баловалась, но как серьезно "подсела" на спорт - даже мысли о сигарете не возникает), алкоголь тоже в микродозах пью, на вечеринках сначала понемногу отпиваю из рюмочки, а потом тихо и незаметно перехожу на минералку

а сладости, выпечка, хлеб - это моё больное место, но я решила из этого "запретный плод" не делать, если уж совсем невмоготу - съесть немного, но чтобы из дневной калорийности не выйти как только это решила - сразу "отпустило", и уже не так их и хочется

[Ekaterina1981]

Ника
СВЕЧА

99%% какавы

шоколад с солью

А я ещё не пробовала , но уже купила- ждём среды Там нет не только сахара, но и вообще никакого подсластителя.То есть это не сладость.О результатах сообщим.

[Ника]

спасибо за напоминание  сейчас обновлю

хочу пожелать, чтобы через пару месяцев ты с полным правом вернула обратно ТУ цифру!

[duty free]

Ника

хочу пожелать, чтобы через пару месяцев ты с полным правом вернула обратно ТУ цифру!

пасибо но если честно, я к этому отношусь очень спокойно.

[Ника]

но если честно, я к этому отношусь очень спокойно

это вообще идеальный вариант - идти к своей цели спокойно и без лишних переживаний, "как в киоск за газетой" (с)

[Ekaterina1981]

Сегодня День Святой Жрачки.Разумеется, запланированный- всё под контролем.Обещала сообщить насчёт чёрного-черного шоколада "Золотой бархат" от Астории 99% какао.С солью.Отсутстве сахара не очень заметила- он там и не нужен.Довольна и рекомендую!
Ещё приготовила оладьи из ржаной муки. Понеслаа-а-ась...
Похоже, завтрашний безуглеводный день пройдёт "на ура" без дополнительных усилий воли

[Райбо]

Ekaterina1981
Довольная, да? А оладьи жарила или запекала.

[Ekaterina1981]

Райбо

Довольная, да?

ага жарила, но маслом сковородку смазала только перед первой оладиной, так как немного масла(подсолнечного) добавляется в тесто.Можно в следующий раз и запечь. Что бы ещё съесть-то...

[Ника]

Обещала сообщить насчёт чёрного-черного шоколада "Золотой бархат" от Астории 99% какао.С солью.Отсутстве сахара не очень заметила- он там и не нужен.Довольна и рекомендую!

спасибо буду искать в магазинах

Сегодня День Святой Жрачки.Разумеется, запланированный- всё под контролем.

о! поздравляю аккуратней там

но маслом сковородку смазала только перед первой оладиной

хехе а я себе "спрей для жарки" сделала - подсмотрела идею тут на форуме, что продается такой - взяла пульверизатор от косметики (от термальной воды), налила туда масла прикольно получается, такой тонкий-тонкий слой

[Рыжик]

Ника
Классно придумала, все седня тоже делаю спрей!! А ты думаешь что там само масло обычное рафинированное?

[Ника]

А ты думаешь что там само масло обычное рафинированное?

не знаю ну наверно... я в продаже такого не нашла (видимо про этот спрей человек не из России говорил), поэтому пришлось так а то пыталась омлет жарить на тефалевской сковородке совсем без масла - вроде и не пригорел, но всё равно еле его отковыряла потом...

[Ekaterina1981]

Ника

Сегодня День Святой Жрачки.Разумеется, запланированный- всё под контролем.



о! поздравляю

Спасибо

аккуратней там

а мы сегодня не осторожничаем ощущение, как в детстве на Дне Рождения.Можно было бы съесть ещё, но не влезает
Сковородку ещё можно смазывать половинкой очищенной картофелины(срезом).
У меня есть бутылочка из-под термального спрея с ничем не смываемым ароматом отдушки, так что не подойдёт.Но за идею спасибо Да и я не жарю обычно.Только в День Великого Жрача, может, буду иногда- так он на то и Великий, чтобы на его протяжении не заморачиваться по поводу съеденного, так что можно не переживать.

[Belka]

ИННА
слушай Ин!!кажеться ты права!!я вообще перестала считать кл неделю!и на сладкое даже нетянуло почемуто...и я нкзнаю что сработало но -3 см в бёдрах...хотя неделю наза у меня было ТАААКое обжорство ну прям на 3 е суток!!Ин!меня аж рвало потом!!прикинь!!ужас какой то а к концу недели куда то всё поевалось???разве это жир?а мож мышца сдулась???
у тебя день раз в неделю?ты перехоишь границу кл за ень или в пределах?
Добавлено
девочки у вас день б великой объедаловки раз в неделю?мне вот интересно ..ну вот завтра к примеру воскресенье и мне неохото по плану в воскресенье)..слакое..так чтож елать ?запихать в себя кусок торта чтоб несорваться на сле неделе или не стоит?
Добавлено
Ника
ОФФ ТОП!!
новое фото?класно выглядишь!!

[Fire]

Ника

а то пыталась омлет жарить на тефалевской сковородке совсем без масла - вроде и не пригорел, но всё равно еле его отковыряла потом...

У меня отковыривается нормально, но есть это как-то не вкусно. Хотя я совсем не любитель маслянных блюд....Капелька масла для меня значительно меняет вкус в положительную сторону

[Ника]

новое фото?класно выглядишь!!

спасибо, стараемся с января работала над собой, не покладая рук

девочки у вас день б великой объедаловки раз в неделю?мне вот интересно ..ну вот завтра к примеру воскресенье и мне неохото по плану в воскресенье)..слакое..так чтож елать ?запихать в себя кусок торта чтоб несорваться на сле неделе или не стоит?

ну да, раз в неделю был теперь у меня его не будет - надоело съедать за раз по 2 булочки и полбатона хлеба... нездоровый какой-то интерес получается у меня к этим запретным плодам я вот решила, что теперь для меня запретных продуктов не будет вообще - только при этом буду свято соблюдать дневную норму калорийности а когда всё можно - то мне и не хочется уже как-то

[Belka]

когда всё можно - то мне и не хочется уже как-то

тоже заметила такое!!и нестала я сегодня булки шоколадки лопать!орешками побаловалась и всё

[Ekaterina1981]

я месяца 3-4 обходилась без этого дня, а сейчас лучше с ним. покормим психику раз в 9 дней- и когда она наестся, можно будет опять отменить на время. главное- осознание того, что в определённый день всё можно, тогда срывов и неврозов не будет.

[Belka]

Ekaterina1981
ну ты напишишь!!ДЕВЯТЬ ДНЕЙ психике!
девочки я такую штуку за собой заметила...что после углеводного дня мне очень трудно бегать!!в плане болт ноги где то возле щиколотки...на носках приходитьс бежать попеременно...
это вообще нормально или нет?? никто несталкивался?

[Ekaterina1981]

Belka
РАЗ в девять дней мы едим всё подряд(после двух 4-х дневных циклов углеводного чередования- 0, 50, 100, 150, а потом всё заново), а не все эти 9 дней подряд! Цифра, конечно, хороша в данном контексте
Добавлено

после углеводного дня мне очень трудно бегать!!

так ещё бы- ты подожди, когда переваритсчя более-менее

[Irma]

Ника

я вот решила, что теперь для меня запретных продуктов не будет вообще

Разумно У меня их тоже нет - соответственно и не тянет ни на что особо. А если и тянет - можно и поесть, не страшно
Соответственно, углеводных запоев не бывает никогда

[Ника]

У меня их тоже нет - соответственно и не тянет ни на что особо. А если и тянет - можно и поесть, не страшно

дааа одна только проблема - не выбиться из дневной нормы калорий, и не умереть при этом с голоду а норма всё уменьшается и уменьшается.... 1400 без тренировки, 1700 - с тренировкой

[Irma]

Ника
Я предпочитаю блюсти нижний предел - чтобы с голоду не умереть и сил на все хватило. А то чуть что - аппетит пропадает. В моем случае как раз лучше переесть, чем недоспать А верхний предел пусть организма сама блюдет

[Ника]

Irma

А верхний предел пусть организма сама блюдет

тебе везет а у моей психики и организмы нету верхнего предела в питании - "тяжелое" детство наверно сказывается, очень все любили, чтобы ребеночек хорошо и много кушал поэтому контроль питания мне необходим жизненно

[Irma]

Ника
Ну у меня тоже раньше так было. Потом разобралась с головой и жизнь наладилась Вот уж не думала я пару лет назад, что у меня будет проблема с нехваткой калорий

[Аленушка]

А я уже неделю ничего не считаю ничего не планирую и ем все подряд И ни на грам не поправилась
Добавлено
извините у меня запятая не работает

[Себастьяно НЕГОРО]

duty free

нет, о великий и ужасный, ты ошибаешься. главный вред здоровью - это не употребление кондитерки, а принятие на грудь контрафактных белых порошков, купленных в неправильных магазинах. 

Cо специалистами женского полу, конечно, всегда трудно спорить!

Женщина всегда права! Ну... почти всегда!

Видимо, мой 10-летний тренерский опыт - это одна сплошная, большая ошибка!

Сообщение изменено: Себастьяно НЕГОРО (12 апреля 2006 - 12:38)