1079 ответов в этой теме

[Мозголомная Брага]

Апостол,

зато с тобой сила священных березовых рощ)

[pendel]

12 раз всего

Не "всего 12" а Аж 12. Хорошая заявка!

Сообщение изменено: pendel (08 октября 2014 - 10:45)

[Апостол]

зато с тобой сила священных березовых рощ)

кугу юмо всегда со мной)

[Архимед]

Апостол,Мишаня,а поклон?)

 

С его внешностью надо делать мушкетёрский поклон с подметанием полов шляпой (забыл как называется, уже тёплый я)...

у меня нет кубов и сеньёрской бородки, а это основные читерские признаки!

У тебя волосы длинные! И штангетки! И комбез! Ну и в целом внешность байронически-романтическая. И, самое главное, у тебя превышен показатель рост - 100! Ты бОльший читер!

[Апостол]

Ты бОльший читер!

чъорт! в зарубе "а ты больший читер!" ты походу победил... но... у меня есть один козырь.,у тебя рост и вес больше, а это ох как читерно! рихад не даст соврать...

[Архимед]

чъорт! в зарубе "а ты больший читер!" ты походу победил... но... у меня есть один козырь.,у тебя рост и вес больше, а это ох как читерно! рихад не даст соврать...

Дождись пятницы следующей - я сниму видос и пофиг на плечо, Дорик выступал на Оле не ссылаясь на такую фигню. Я продую со свистом в этой зарубе, но я выдумал уже следующую - и там коварный план, хе-хе.

[Апостол]

я следующую пятницу и так жду))

[Архимед]

Приоткрою завесу - будут отжимания с упором ногами в стену. Как раз для жимовиков стоя. Поглядим... Тренируйтесь! Один вам в помощь!

[Domus]

Просьба без стеба.
Вот видео с 40 кг.
Вес дитячий, сам худющий. Извиняйте, ремонт.

Зачет только дочурке

Двумя секундами остановок там и не пахнет. Такшта гиде справка?
4 повтора х 2 остановки х 2 секунды = 16 секунд. А у тебя все видео 20

Да и подъем на грудь перед каждым жимом как бы.

В общем раз назвался груздем...

[Хиляк]

Двумя секундами остановок там и не пахнет. Такшта гиде справка? 4 повтора х 2 остановки х 2 секунды = 16 секунд. А у тебя все видео 20

 

Когда пойду на максимальный вес на раз. Я лично для тебя отсчитаю с груди секунд 5, а в верхней точке подержу пока не исчезнут сомнения в отсутствии включения. 

 

для справки: когда есть включение  - в верхней точке что 40 кг, что 80 - одна хрень. Разве что равновесие держать надо лучше. А так, вставился под нее, включился и стой столбом. 

 

 в рамках подготовки обязательно выложу промежуточное видео, с 50 или 60, где будут паузы. 

 

на счет - возврата обратно на пол. Я имел в виду - с пола раз взял и все. Зачем каждый раз возвращать. Это уже совсем другая заруба. жим стоя длинным циклом. 

[Domus]

Ну примерно ответа в таком духе я и ожидал
Только дело в том, что для включения этих пресловутых 80 кг в верхней точке они должны там предварительно оказаться. Такшта удачи. НГ скоро

Значит пауза теперь будет 5 сек? Завораживает )))

[Nikonor]

в верхней точке что 40 кг, что 80 - одна хрень.

эх! школота...

[Апостол]

Хиляк похлеще рихада отжигать могет))

[Nikonor]

Хиляк похлеще рихада отжигать могет))

тот чудик ,всем чудикам чудик

[Nikonor]

я если от компа не могу отойти (а кушать чувствую надо), ''прилип'' так скать,захожу в тему к Рихаду и после прочтения пары тройки постов ни уя уже не хочется в инете сидеть

но и аппетит,сука,пропадает (хорошо что  на время)

[ryabuji]

но и аппетит,сука,пропадает

 

аналогичная херня... Надо будет на сушке в закладки добавить

[Хиляк]

Ну примерно ответа в таком духе я и ожидал Только дело в том, что для включения этих пресловутых 80 кг в верхней точке они должны там предварительно оказаться. Такшта удачи. НГ скоро Значит пауза теперь будет 5 сек? Завораживает )))

да кто спорит. 80 кг до НГ не пожму. 70 бы осилить.

 

эх! школота...

держал 80 кг в верхней точке, давно это было.Тяжело, но не сказать, что прям обкекаться. 

 

Вот и выкладывай видео, сразу стеб идет. 

 

Я ведь в рамках зарубы предлагал, чтобы было видно, что человек зафиксировал, а не новая заруба - кто сколько в верхней точке продержится. 

Сообщение изменено: Хиляк (09 октября 2014 - 08:51)

[Domus]

Ребята это мазохизмом называется

Ежики плакали, кололись, но продолжали есть кактус

да кто спорит. 80 кг до НГ не пожму. 70 бы осилить.
держал 80 кг в верхней точке, давно это было.Тяжело, но не сказать, что прям обкекаться.

А разговоров на все 180

[Хиляк]

А разговоров на все 180

Да каких там разговоров. Я ведь сказал, что постараюсь добросовестно подготовиться к НГ вне конкурса, а что выйдет то выйдет. Я сделаю, вы оцените. Все просто. 

[Domus]

ОК
Ты победил
Держи нас в курсе )))

[Nikonor]

Я ведь сказал, что постараюсь добросовестно подготовиться

раз уж сказал,то тут уже не постараюсь,а кровь из носу.

и это, ребёнка как можно дальше от работающей штанги!!!

[pendel]

Некоторые варианты исполнения жима штанги (стоя): по длинному циклу на разы, жим стоя на максимум, жим сидя на максимум (без спинки)

[Domus]

Супер!
А ваш какой вес?

[Кандид]

А ваш какой вес?

это не он на видео

[Domus]

Дядька на видео монстр какой то )

[pendel]

А ваш какой вес?

Это Андрей Смольников. Его вес на видео около 115 кг (если не ошибаюсь)

[Апостол]

вот вам пожалуйста, регламент по технике в зарубах жима стоя!)

[Domus]

Я тока за
Это вам не секунды считать )))

Сообщение изменено: Domus (12 октября 2014 - 08:57)

[Железякин]

Монстры. Тут на такое единицы способны.....

[Железякин]

В общем я свое отжал. Ща залью .исходные данные. Гантель 1 шт-47,5 кг. Я-1шт-100.9. Отмазки -много. (1.собирал гантель 52.5 вышло 1 раз. 2.праздник не прошли зря за рамки 100вылез, но думаю в ближ время все вернется. 3. Жал как мог, лиш бы без ног. 1 повтор в принципе можно добавит , но переделывть не буду. Пусть будет как есть.4. Левой не жал, тк после травмы не готов к максимальным нагрузкам на нее. 5.да нет никакой пятой ))))