550 ответов в этой теме

[Sarah Connor]

А мне семинар понравился!
У Димы есть опыт,это видно,рассказывает не нудно,доступно...голос приятный))
одно дело что за час с небольшим всего не рассказать,а узнать хочется много))
меня очень интересует техника некоторых упражнений,которые я так и ненаучилась выполнять(моя боль это приседания)всегда тренировалась без тренера...(во Франции это дорого,для меня лично,да и уровень тренеров я так и не оценила к сожалению)
Думаю что с тренером нужно быть на одной волне,не сомневаться в нем,те полное разделение взглядов!!!
Я если честно скептически отношусь(относилась) к он-лайн семинарам тренировкам,но с лругой стороны ,у меня достаточно опыта слушать и понимать тренера не находясь рядом...модет это как раз и есть быть на одной волне??! не знаю,как уже я говорила я самоучка...
Вообщем я решила продожить авантюру с Димой)),у него ,я думаю есть чему поучиться ,лично мне,тем более меня волнует фитнесс не только как мое увлечение,но и как средство получения прибыли.(открытие зала во Фр)
Вообщем я доволна,жалко что мой комп меня немного подводил,но это дело поправимое,надеюсь устранить неполадки..

[gabbi]

Дима, семинар отличный! Mне очень понравился! Жаль времени было мало, а вопросов то много.

[Дмитрий Кононов]

Спасибо за отзывы, коллеги. Рад оказаться полезным
Дальше будет еще интереснее!

Кстати, Ирин, раз уж у тебя такие наполеоновские планы : в ближайшем будущем планирую семинары для персональных тренеров не только и не столько по узкоспециальным вопросам: техника упр-ий, методики тренировок и пр., но прежде всего, по формированию своего персонального бренда, продажам и продвижению и формированию лояльности клиентов и их удержанию, психологии общения и пр. - все то, что часто недооценивается в стандартных "курсах для персональных тренеров"!

Ну и для владельцев фитнес-клубов или желающих начать свой фитнес-бизнес, готовлю специальный он-лайн тренинг-интенсив, своеобразный "мини - MBA": продажи, маркетинг, управление персоналом, личная эффективность руководителя и пр.

Так что - следите за новостями! =)

[Sarah Connor]

Да,скажешь наполеоновские.....
просто хочу быть ..в рассоле))
буд ждать новостей..

[Дмитрий Кононов]

Пять фактов о «сжигателях жира»: волшебные таблетки или бесполезная трата денег? - мой бесплатный онлайн-семинар в среду, 15 февраля!

Что бы такое съесть, чтобы похудеть?

Если вы думаете, что это – всего лишь глупая шутка, то очень ошибаетесь! Даже некоторые продукты питания сами по себе являются природными “жиросжигателями”, а что уж что касается биологически активных добавок и фармацевтических препаратов, то тут есть куча “вкусняшек”, позволяющих добиться желаемого результата гораздо быстрее и с меньшими мучениями.

К сожалению, широко рекламируемых препаратов – “пустышек”, выкачивающих деньги из вашего кошелька и не дающих и сотой доли обещанных результатов еще больше.
Как отличить правду от рекламного вранья? Вся правда о сжигателях жира в моем бесплатном онлайн – семинаре:
Пять фактов о «сжигателях жира»: волшебные таблетки или бесполезная трата денег?

Начало семинара: среда, 15 февраля, в 21.30 по московскому времени

Программа вебинара

• Как «сжигаются» жиры в организме: немного теории для «чайников»
• Механизмы действия «пилюль» для похудания. Четыре группы препаратов для сжигания жира
• Как сбросить 5 кг за сутки не слезая с горшка, или о глупостях, вытворяемых в погоне за цифрами на весах.
• Разбор популярных средств для похудения: что работает, а что – нет.
• Со скоростью бензопилы… или «хардкоровые» решения для экстремалов и лентяев: стоит ли игра свеч?

Начало семинара: среда, 15 февраля, в 21.30 по московскому времени

Регистрация - здесь:

До встречи в среду вечером!

[Дмитрий Кононов]

В среду, 15 февраля - мой бесплатный семинар о сжигателях жира: приглашаю всех интересующихся вопросом "чего бы такое съесть, чтобы похудеть?

"Пять фактов о «сжигателях жира»: волшебные таблетки или бесполезная трата денег?"

Начало семинара: среда, 15 февраля, в 21.30 по московскому времени

Программа вебинара

• Как «сжигаются» жиры в организме: немного теории для «чайников»
• Механизмы действия «пилюль» для похудания. Четыре группы препаратов для сжигания жира
• Как сбросить 5 кг за сутки не слезая с горшка, или о глупостях, вытворяемых в погоне за цифрами на весах.
• Разбор популярных средств для похудения: что работает, а что – нет.
• Со скоростью бензопилы… или «хардкоровые» решения для экстремалов и лентяев: стоит ли игра свеч?

Зарегистрироваться на семинар можно здесь:

Сообщение изменено: Дмитрий Кононов (12 февраля 2012 - 08:59)

[Дмитрий Кононов]

Несколько человек Вконтакте почти одновременно прислали демотиватор, нарытый на просторах инета: улыбнуло...
как-то захотелось приосаниться и надуть счёки!

...и не могу сказать, что не согласен с автором =)

Миниатюры

• 

[Sarah Connor]

ya opozdala

[Хронохирург]

ya opozdala

Эх вы

[Дмитрий Кононов]

Новости с моего ресурса Fitbiznes.ru: заметка об увеличении продаж в фитнес-клубе.

Поднимаем продажи в фитнес-клубе. RIGHT NOW!

Опубликовано 16.02.2012

Автор: Дмитрий Кононов
Очень простые вещи порой осознаются труднее всего. Сколько гуру бизнеса и маркетинга не писали о том, что привлечение нового клиента обходится в пять-семь раз дороже, чем удержание старого, владельцы бизнеса постоянно почему-то об этом забывают.

Директора фитнес-клубов — не исключение. Мы вешаем растяжки, билборды, ставим заманчивые картинки в глянцевые журналы и крутим ролики по радио — а взамен получаем трех с половиной новых клиентов. Из которых двое исчезнут уже через месяц.
И мы даже не поинтересуемся, в чем причина. А просто, скрепя сердце, выложим очередную круглую сумму на очередной рекламный модуль в журнале: мало ж народу ходит, надо что-то делать!

Разумеется, над входящим потоком нужно постоянно работать. Но ПРЕЖДЕ ВСЕГО нужно работать над сохранением той клиентской базы, которая уже есть: ведь это в разы дешевле и эффективнее!
Простой обзвон клиентов после летнего затишья, с деликатным вопросом о причинах перерыва в занятиях и напоминанием, что мы по-прежнему работаем и приглашаем с новыми силами после отдыха заняться своей фигурой и здоровьем, привел к росту посещаемости примерно на четверть (25%) за неделю с момента обзвона! При этом, вопреки опасениям администраторов о нашей «навязчивости» и «недовольстве клиентов», многие благодарили за напоминание и заботу.

Людям свойственно забывать о том, что не является для них первоочередной потребностью. И простое напоминание о том, что ваш клуб всегда рад видеть своих старых клиентов, способно здорово поднять ваши продажи за кратчайший срок. Без всяких дополнительных затрат.

Разумеется, этим приемом нельзя злоупотреблять. Если клиенту начинают названивать через два дня после окончания срока действия карты, интересуясь, почему он целых два дня ничего не покупает в вашем замечательном клубе, это будет сильно подрывать лояльность клиента к вам, т.к. ощущение, что «им от меня нужны только деньги» напрочь убивает желание продолжать пользоваться услугами заведения.
Очень хорошо, если для обзвона используется информационный повод, который можно истолковать как заботу о клиенте: «Иван Иванович, рады сообщить Вам, что у нас появилось супер-предложение, комплексная программа «Телепузик, на старт!», по которой месячный абонемент, блок персональных тренировок и 10 сеансов массажа обойдутся в два раза дешевле! Очень не хотелось бы, чтобы Вы, как наш постоянный клиент, пропустили такое выгодное предложение!»
Ну, или что-то в этом роде.

Важно(!):
Текст (речевой шаблон) обзвона должен быть подготовлен заранее в письменном виде и должен лежать перед глазами администратора, либо специального человека, которого вы посадите на обзвон клиентов.

При массовом обзвоне импровизация — очень плохая идея.Через 5-7 звонков «импровизатор» устает, начиная сбиваться и мямлить, либо «растекаться мыслию по древу». Только разговор по шаблону, естественно, с заготовленными вариантами ответов на типовые вопросы (все это можно предусмотреть и прописать заранее).

Разговор не должен занимать дольше пяти минут (в идеале, одну-две), т.к. в этом случае шансы на возвращение клиента резко уменьшаются. Если он начинает задавать кучу уточняющих вопросов, либо откровенно флиртовать с администратором (ну да, на ресепшн работают обычно очень милые молодые девушки, чего греха таить ), звонящий должен найти способ закончить разговор: «Простите, Иван Иванович — меня срочно требует директор. Будем рады видеть вас в ближайшее время в нашем клубе. Всего доброго!»

Обзвон — всего лишь один из инструментов работы с постоянными клиентами фитнес-клуба. Также необходимо использовать СМС — рассылку и e-mail — рассылку. Последняя, кстати, может быть очень мощным средством формирования лояльности и удержания клиентов, если используется не для «впаривания» услуг, а обучает или развлекает клиента. В идеале — и то, и другое. Для этих целей хорошо работает выпуск бесплатной электронной газеты Вашего клуба, допустим, раз в две недели с интересной и полезной для ваших клиентов информацией. В отличие, от бумажных СМИ, выпуск такой «газеты» не будет стоить вам ничего или почти ничего!

Кроме того, ваша электронная газета может склонить, наконец, чашу весов в вашу пользу при выборе клуба человеком, который еще не является вашим клиентом. Например, он как-то заходил в ваш клуб, но так и не принял решение о покупке. Грамотный «внутренний» маркетинг фитнес-клуба сделает так, чтобы посетитель, пришедший на экскурсию, ДОБРОВОЛЬНО захотел оставить вам свой электронный адрес и, возможно, номер телефона. И вот с этой базой данных можно потом уже работать, в том числе и с помощью рассылки вашей электронной газеты.
Как сделать, чтобы посетитель оставил свои контакты при посещении клуба? Есть пара-тройка фишек, которыми я поделюсь с вами в следующих заметках
__________________________________________________________________________

Сообщение изменено: Дмитрий Кононов (16 февраля 2012 - 02:22)

[Sarah Connor]

А ПОЧЕМУ Я НЕ ПОЛУЧИЛА РАССЫЛКУ???

[Хронохирург]

Скорее всего потому что не зарегились на вебинар.

[Sarah Connor]

Дим,завтра начало во сколько??
ты ссылочку скинишь,надо мне свой комп настроить..spasibo!!

Скорее всего потому что не зарегились на вебинар.

ага,видимо....клуша..

[Дмитрий Кононов]

Ирин, сегодня днем ссылка будет у тебя на почте. Небольшая организационная задержка из-за товарищей, заявившихся на тренинг, но тормозящих с оплатой .
Хочу подбить окончательный список участников, чтобы разом сделать всем рассылку.
Начнем сегодня в 20.30 по Москве.
P.S. перевод получил, все ОК.

[Sarah Connor]

Спасибо Дмитрий!!

дайте кто нибудь ссылку в контакте,пожалуйста...spasibo!!

[megaMASS100]

Дмитрий, 3-7 кг для толстячка это не много...а 15ку скинуть поможете ? Я так и не понял, это будет типа вещание для всех ? Или как по скайпу - обсуждение результатов индивидуально?

[Дмитрий Кононов]

Дмитрий, 3-7 кг для толстячка это не много...а 15ку скинуть поможете ? Я так и не понял, это будет типа вещание для всех ? Или как по скайпу - обсуждение результатов индивидуально?

Все относительно, смотря каков "толстячок"
Если лишних 30 кг, то да, немного. А если всего 10, то уже - вполне достойно. Ну и потом, я все же стараюсь не тупо "сбросить вес" участникам, а чтобы они еще и по максимуму сохранили мышцы, т.е., сильно улучшили внешний вид. Если вы хотите 15 кг сбросить ЗА МЕСЯЦ, то, вы однозначно потеряете не только жир, но и значительную часть мышц: слишком высокий темп...
И самочувствие будет очень хреновое: согнал как-то 21 кг за два с половиной месяца (при том, что пресс просматривался еще до начала сушки) - это были худшие 10 недель моей жизни )))))

По технологии прохождения тренинга: два раза в неделю встречаемся в онлайн-эфире на площадке проведения вебинара (скидываю ссылку участникам заранее), я рассказываю необходимый теоретический минимум + показываю слайды презентации, если нужно, участники задают вопросы в чате. Даю "домашнее задание": диета, добавки, дневник самоконтроля, силовые тренировки, кардио.
На каждой последующей встрече обсуждаем динамику, у кого как идет процесс, делимся впечатлениями и проблемами, отвечаю на вопросы и даю новые задания и дополнительные жиросжигающие "фишки" =).

Ну и в специально созданной группе вКонтакте участники всегда могут скачать информацию с последней онлайн-сессии, планы тренировок и питания, ну и пообщаться друг с другом, поделиться своим прогрессом, либо пожаловаться на то, как все хреново ... шучу.
Через месяц подводим итоги, сравниваем фото "до" и "после" + потери в кг и см, и выбираем самого крутого "жиросжигателя", который получит главный приз от меня (бесплатное участие во всех моих семинарах и тренингах в следующие полгода + видеокурс по массонаборному тренингу), и от издателя журнала "Геркулесъ" Алексея Веселова: публикация "истории успеха" с фото "до" и "после" в журнале Геркулесъ!

Вот, как-то так =)

[Дмитрий Кононов]

Пару недель назад... =)

Сообщение изменено: Дмитрий Кононов (25 февраля 2012 - 07:52)

[yarema]

сказка просто!у меня вот цель ))освоить в жиме лежа на наклонной 40 кг гантельки)))потихонбку добираемся)))а тут 64!

[Дмитрий Кононов]

сказка просто!у меня вот цель ))освоить в жиме лежа на наклонной 40 кг гантельки)))потихонбку добираемся)))а тут 64!

Случайно получилось: я - то думал, там 60, хотел на 20 пожать, т.к. в другом зале уже жал 60 х 17. И чё-то очень удивился, когда получилось всего 14. Пока добрые люди не предложили взвесить гантель

[Дмитрий Кононов]

с 20-го марта начал потихоньку сушиться. Буду выкладывать фото по мере продвижения процесса.

Начало: 17 февраля, ок. 102 кг


24 февраля, 100,5 кг

Сообщение изменено: Дмитрий Кононов (29 февраля 2012 - 07:56)

[Ермак]

Дим, а как сохнешь?

[Sarah Connor]

заметки с поля боя))
Семинар просто отличный!!Дмитрий ведет его отлично!!жалко время летит быстро!!
Если в последующем цикле понадобится сушка обрашюсь к Диме.
Если я в этом сомневалась вчера,то сегодня я уже уверена что следуюший раз мне просто необходим такой человек!
у которого хватает на тебя время и на дельные советы и на мотивацию(спасибо отдельно) и на юмор!!

[Wrock]

к лету сушишься, али еще куда?

[Дмитрий Кононов]

Ирин, спасибо! Надеюсь, хорошие впечатления подтвердятся к 20 марта не менее хорошими результатами!

[Дмитрий Кононов]

Расписание ближайших онлайн-семинаров:
9 марта – бесплатный вебинар «как сделать плечи шире?» - в 19.30
10 марта – бесплатный вебинар «как накачать мощную грудь» - в 19.00
11 марта – бесплатный вебинар «широкая и мощная спина» - в 21.00
12 марта – бесплатный вебинар «супер-руки» - в 19.30
14 марта – бесплатный вебинар «как накачать ноги»? - в 21.00
15 марта – бесплатный вебинар «как сделать супер-пресс?» 19.30

Для собственников и руководителей фитнес-клубов и тренажерных залов, а также для тех, кто только собирается открыть свой фитнес-клуб:
15 марта – бесплатный вебинар «Как за месяц увеличить прибыль фитнес-клуба на 100 тысяч рублей?» - в 21.00

Ссылки на страницу регистрации и программы семинаров выложу чуть позже. Следите за новостями

[Дмитрий Кононов]

Предпраздничная распродажа комплекта моих вебинаров "Стройная фигура" . Только до 15.00 восьмого марта - скидка 70%:

Заказать можно здесь:

[Дмитрий Кононов]

Физкульт-привет всем!
Напоминаю, что первый из серии ближайших вебинаров "Как сделать плечи шире: только правда о накачке дельт!" состоится 9 марта в 19.30 по московскому времени. Участие бесплатное, зарегистрироваться на семинар можно здесь: http://blog-tela.ru/?page_id=385

[Дмитрий Кононов]

Дим, а как сохнешь?

Резкое одномоментное урезание углеводов до минимума (30-40 гр. овсянки на воде, 1 зеленое яблоко, 1/2 - 1 грейпфрут, 3-5 хлебцев ржаных с отрубями. Это на весь день). Все остальное - белки. Жиров тоже по минимуму: 1-2 желтка, 1 ст.ложка льняного масла, все остальное - из говядины, курицы, рыбы и творога. Каждый четвертый - шестой день: "загрузка". И не рисом, хлебцами и бананами, как все "правильные" качки, а пиццей, мороженым, сгущенкой и пельменями. Ммм-м-м... прелесть!
Белки не считаю. Жиры не считаю. Углеводы не считаю. Калории - тоже .
Раньше - считал все до грамма. И очень расстраивался, когда не влезали положенные "по плану" 300 гр. белка в день. Пихал в себя через "не могу", а потом сутками мучался с тошнотой и проблемами с пищеварением. Скажем дружно - нафиг нужно.
Теперь отношусь к этому спокойнее, да и "загружаюсь" чаще, чем раньше. Ну и форма, что удивительно, лучше, чем когда трясся над каждым граммом белка или углеводов.

Сообщение изменено: Дмитрий Кононов (07 марта 2012 - 10:06)

[Дмитрий Кононов]

к лету сушишься, али еще куда?

"Али еще куда", конечно =). "К лету" - как -то, стимул не тот, мучать себя диетой

Последние фото (к сожалению, дерьмового качества).

Миниатюры

• 
• 
• 
• 
• 
• 

Сообщение изменено: Дмитрий Кононов (07 марта 2012 - 10:21)