4572 ответов в этой теме

[Legioner]

semion Бицепс сзади респект

[m-dell]

semion СЛОВ НЕТ. Не знаю, что и сказать................ В такой форме мужчин вживую я не видела.

[m-dell]

semion
Рецептик пирога у тебя позаимствовала. Можно на "ты"?

[Семён]

еше пара фото из архива,
Швейцария,Лозанна-чемп.Европы ИФББ2000,2-е место до 75кг(1-м стал как обычно местный)-
с великим ,ныне покойным Беном Вейдером (изв.за качество)

Прикрепленные изображения

• 
• 

[Legioner]

semionЭ
то когда выиграл Цикунков.Журас третий.Белоус в 80 в финале он обошел тодаЦимермана который стал абсалютным через несколько лет на мире ?

[Семён]

то когда выиграл Цикунков.Журас третий.Белоус в 80 в финале он обошел тодаЦимермана который стал абсалютным через несколько лет на мире

именно так,ну ты Женька конкретный фанат...да, и Великоиваненко тогда нереально засушилса и до 90 стал 3-им..кстати Белоус за год до етого- на мире в Братиславе в моей категории стал лишь 13-м (я - 4-м) и помню потом в автобусе
все выспрашивал у меня- как и что, а своих секретов я не скрывал никогда.
Я конечно ни на грамм не претендую,что благодаря моим советам он вырос в такого сериезного атлета-ето талант,надеюсь только,што лишь немного, где-то они ему помогли...

[Legioner]

semionЕвропа тогда еще осенью.была а не весной и Поляков ели в 15 вошел-хотя спорно обыграл дмитриева а тот миир выиграл.а Журас усох до 90 и на мире не попал в тройку.Ага а вот у Белоуса пойди выспроси что небудь.

[Семён]

semionЕвропа тогда еще осенью.была а не весной и Поляков ели в 15 вошел-хотя спорно обыграл дмитриева а тот миир выиграл.а Журас усох до 90 и на мире не попал в тройку.Ага а вот у Белоуса пойди выспроси

Ты прав,тогда осенью проводили и мир и европу. Европу перенесли с весны из_за того ,что Вейдер уже договорился с Самаранчем о принятии ББ в Олимп.виды спорта и Самаранч спецом приехал в Лозанну ,чтоб посмотреть,что ето такое и ему понраилось и мы все уже строили грандиозноые планы-финансирование,перспективы и т.д.Потом пришел Ж.Рогге и сказал ББ- только через мой труп...
Жур на Европе весил 97кг и стал 3-м, и через 2 недели на Мире в Малайзии пошел ва-банк и каким-то образом влез в 90,но осталса 4-м,- Вишня стал чемп. Мира , а Шелестов-абсолютным...Мы с Журасом тогда доп. сдавали-чистыми были...

[Legioner]

semion Ох кто этот доп выдумал-хороший инструмент для устранения неугодных.

[Medved_SK]

semion

Салют! Как сейчас тренировки? Не сильно забросил-то после завершения соревновательной карьеры?
Кстати, как здоровье? Помниться ты про панкреатит писал в разделе "здоровье". Надеюсь не так все серьезно!
Удачи!

[Семён]

Привет Сергей,спасибо за беспокойство,здоровие вроде по мере восстановления улутшаетса
тренируюс сейчас в поддерживаючем режиме- пару-тройку раз в неделю...

[Просто Саша]

Sveikas, В Литву не ездили?
Месяц назад видел тренера из Olympic gym (помните такой?) в Лондоне в метро, вы наверное его не знаете, такой молодой парень. Явно не на соревнования приехал. Честно говоря не удивился, скорее всего ушел с работы или кризис подкосил.

[Семён]

Привет,я был в Литве в мае-июне-выступал там много...
Олимпик конечно помню-работал там каk никак...
гдето-то в году 98-ом...

Прикрепленные изображения

• 

[Семён]

разогрев перед стартом

Прикрепленные изображения

• 

[Medved_SK]

semion

Семен, не плохо было бы если бы профиль заполнили. Антропометрические данные интересуют...

[Семён]

тьфу-тьфу,вроде начала выздоравливать моя поджелудка
сразу масса стала возврашатса-
2 часа назад на тренировке - 90 кг, - 2 месяца никаких 'витаминов'...

Прикрепленные изображения

• 
• 
• 

[Legioner]

Для межсезона выше крыши.респект

[Локтионов Валерий]

semion хотел у тебя спросить насчет Олегаса Жураса,когда я приезжал в ваш зал,Олег приседал в многоповторке по 20 раз,ему тогда было-17-21 год,в какой манере и какими весами он приседал в то время,когда ты тренировался у Асовского и в какой манере приседал ты в то время и качаешь ноги в настоящее время в межсезонье и при подготовке к соревнованиям,переношу вопрос в твою тему


semion Семен, масса у тебя огромнейшая,при этом сухая -СУПЕР

[Семён]

Спасибо за ответ.
Ну как ты знаешь мы воспитанники одной школы и тренировались примерно одинаково.Олег и раньше и сейчас приседал всегда в 20 повторениях.Мне,что бы ликвидировать диспропорцию межде верхом и низом приходилось все время варировать,но самым еффективным в плане набора массы ног оказались присед в 15 повторениях в большом обеме и отказом в каждом из 6-ти подходов.Для релиефа мы всегда с успехом применяли круговую трен. ног - т.е 4-5 разных упр. без пауз между подходом-пауза только по завершению круга...Знаю,что сейчас при весенней подготовке Олег приседал со 160кг х 20р. в 4-5 подходах...

[Локтионов Валерий]

semion Спасибо за ответ Семен
я когда по совету Асовского,впервый раз попробовал многоповторные приседы,думал,что мне пришел трендец
голова кружилась и тошнило,есть после таких приседаний не мог много часов,потом постепенно втянулся
жаль,что я насчет ног был очень ленивй и приседание делал всего по несколько месяцев в году

[Семён]

чемпионат Мира 1999-Братислава,сорри ,качество,давно ето было...
u mena v kateg.38 chelov.bilo...

тозе тогда...

Прикрепленные изображения

• 
• 
• 
• 

Сообщение изменено: semion (22 августа 2009 - 04:38)

[Семён]

тут уже ниже отлетаем с Журасом на чемп.Мира в Малaйзию

Прикрепленные изображения

• 

[Семён]

помнию улетали туда в конце ноября-холодрыга,прилетаем, атам лето в разгаре и все как в сказке...

Прикрепленные изображения

• 
• 
• 

[Legioner]

semion Это ж какие уважаемый у вас кости легкие что при 75 отак здорово смотреться.

[Семён]

Legioner
ты прав кости легкие и тонкие,я вот все думаю ,как я буду при сухих 92 смотретса...ЕЕЕ-х, дорого ето сильно...
там же ,в Малаjзии,-я крайний справа,крайний слева Хиде Ямагишradom so mnoj -Tagir
vistupal vsegda chistij,na Mire dopkontrol zhestochajshij,togda iz russkih mnogo kto zaletel,vkljuchaia SHelestova...

Прикрепленные изображения

• 
• 

Сообщение изменено: semion (22 августа 2009 - 05:07)

[Семён]

вот там же я с 2-мя чемп.Мира-Вишневским и Шелестовым...Serij agromadnij...

Прикрепленные изображения

• 

Сообщение изменено: semion (22 августа 2009 - 08:26)

[Семён]

[gormon]

moi po4et vam Semen

[Семён]

Женя Мишин ,вот такая сухость была не снимая молочки,- тут я даже пересох-в категорию надо было лезть...

gormon
Spasibo kollega!

Прикрепленные изображения

• 

[Medved_SK]

semion

Блин, ну вы монстр!
На фотках на сцене трудно оценить масштабы, нет ориентира, а вот на улице вы стоите, так поражаешься какой вы здоровый! Респект!
Даж не верится той цифре вашего веса!