Вход
Регистрация
-VADOS-
Что за шутки?!
На вопросы с каким-то странным подтекстом не отвечаю.
И вообще, давно мы с вами на "ты"?
А ещё, за такие шутки с намёками драть вас надо (и не только вас) ремнём да по голой жопе
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Бугор
21 голосов
Автор темы:
Бугор
, июл 09 2008 12:31
#361
Отправлено 25 сентября 2009 - 09:11
-VADOS-
-
- Участник форума
-
- 17 989 сообщений
Завсегдатай
-
Имя: Влад -
Пол: Мужчина -
Город: Украина
Наверх
#362
Отправлено 25 сентября 2009 - 10:49
Каин №18
-
- Участник форума
-
- 7 550 сообщений
.
-
Пол: Не определился
Некоторым лучше просто мышцы качать, а не на форуме писать.
простите но форум то качковский ? ... не правда ли ? ... я же не по кройке и шытью впрягаюсь верно ? ... так зачем же людям по сто раз задавать множество глупых вопрсов из разряда - " Ого какой ты здоровый !!! ... че качаешся ??? а что ешь ??? ... куда протеин колешь ??? " ... вы меня извините канечно, но писать сугубо на данном форуме лично Вам как-то пока не стоит ... наверное ...
#363
Отправлено 26 сентября 2009 - 02:34
SvetaSky
-
- Участник форума
-
- 253 сообщений
Новичок
-VADOS-
страшно? )))))))
Всё-всё, я убрала ремень...
А ещё, мои вопросы глупые только для вас, если вы ещё этого не заметили, хотя, куда вам... вы же в "качковский форум впрягаетесь", и так тяжело, а ещё мозг напрягать.
Я добрая.
Умора! 
Наверное, лично вам лучше научиться скрывать свою зависть, злость и не лезть в общение других людей, раз своего не хватает.
страшно? )))))))Всё-всё, я убрала ремень...
Лучше бы вы впряглись в кройку и шитьё.... я же не по кройке и шытью впрягаюсь верно ?
Я лично вам ни одного вопроса не задавала, мне с вами неинтересно общаться.так зачем же людям по сто раз задавать множество глупых вопрсов из разряда - " Ого какой ты здоровый !!! ... че качаешся ??? а что ешь ??? ... куда протеин колешь ??? "
А ещё, мои вопросы глупые только для вас, если вы ещё этого не заметили, хотя, куда вам... вы же в "качковский форум впрягаетесь", и так тяжело, а ещё мозг напрягать.
Конечно, извиняю, так и быть.... вы меня извините канечно,
Я добрая.
Сказать больше нечего, как мои же слова на меня обернуть?писать сугубо на данном форуме лично Вам как-то пока не стоит ... наверное ...
Умора! Наверное, лично вам лучше научиться скрывать свою зависть, злость и не лезть в общение других людей, раз своего не хватает.
#364
Отправлено 26 сентября 2009 - 10:19
Каин №18
-
- Участник форума
-
- 7 550 сообщений
.
-
Пол: Не определился
....
#367
Отправлено 05 октября 2009 - 08:02
LLEP6EP
-
- Участник форума
-
- 520 сообщений
Новичок
#368
Отправлено 05 октября 2009 - 12:42
Бугор
-
- Привилегированный пользователь
-
- 2 475 сообщений
ломка млять у меня пока за штангу не возьмусь не отпустит
-
Имя: Антон -
Пол: Мужчина -
Город: Wolfenbüttel
Спасибнеплохо подкачался, и рельефно
Всмысле развернуть , имееш в виду подкачать ?только вот кажется что грудь надо бы как-то "развернуть" чтоли.
#371
Отправлено 05 октября 2009 - 04:42
ProbolicSR
-
- Привилегированный пользователь
-
- 4 064 сообщений
Моралист
-
Имя: Rider -
Пол: Мужчина -
Город: Нельзя оставлять пустым
В точку, профессор. Дело в генах.эм.. ну она узкая чтоли.. хотя это помоему дело генетики, бывает грудь широкая, развернутая, а есть поуже
#372
Отправлено 05 октября 2009 - 04:58
Бугор
-
- Привилегированный пользователь
-
- 2 475 сообщений
ломка млять у меня пока за штангу не возьмусь не отпустит
-
Имя: Антон -
Пол: Мужчина -
Город: Wolfenbüttel
Ах да у меня вобще генетика хреновая. .... от природы худой сильно , к железному спорту плохо предрасположен .эм.. ну она узкая чтоли.. хотя это помоему дело генетики, бывает грудь широкая, развернутая, а есть поуже
Бугор
#376
Отправлено 05 октября 2009 - 09:53
gigant40
-
- Участник форума
-
- 1 102 сообщений
Новичок
#383
Отправлено 14 октября 2009 - 07:26
Бугор
-
- Привилегированный пользователь
-
- 2 475 сообщений
ломка млять у меня пока за штангу не возьмусь не отпустит
-
Имя: Антон -
Пол: Мужчина -
Город: Wolfenbüttel
Ильнур
Dim_Berk
AntonK
Спасибо
Dim_Berk
AntonK
Спасибо
В метод маркароберта не верюВидать что пашешь на тренировках а не как некоторые по 1 разу в неделю по макроберту...
Сообщение изменено: Бугор (14 октября 2009 - 07:27)
#388
Отправлено 15 октября 2009 - 01:51
Hamsterson
-
- Участник форума
-
- 3 066 сообщений
Интересующийся
-
Имя: Алексей -
Пол: Мужчина -
Город: Bad Homburg
Бугор
Отличный прогресс. Кстати, по строению мы, как мне кажется, имеем очень много общего, только ты суперсухой, а я жирный.
По общему впечатлению, некоторые группы весьма и весьма хорошо развиты, особенно мне дельты нравятся, но общее впечатление двоякое, даже толком и не могу сообразить чего не хватает до "идеала", нет ощущения гармоничности и мощи что ли. Мне кажется пора уже подтягивать отстающие группы, например трицепсы и трапеции, само собой продолжать работу над спиной. Руки у тебя длинные, брюшки мышц, как бицепсов так и трицепсов, коротки (у меня такая же херня) и поэтому на них надо чёрт знает сколько нарастить, чтобы они начали прилично смотреться. Это именно здоровая критика. Спрогрессировал ты, само собой, очень неслабо.
В виде совета, обрати внимание Владимира Гончарова (он на форуме под ником roninrey) на свои фотографии, он тебе наверняка подскажет на что нужно обратить внимание при специализации тех или иных мышечных групп.
Удачи!
Отличный прогресс. Кстати, по строению мы, как мне кажется, имеем очень много общего, только ты суперсухой, а я жирный.
По общему впечатлению, некоторые группы весьма и весьма хорошо развиты, особенно мне дельты нравятся, но общее впечатление двоякое, даже толком и не могу сообразить чего не хватает до "идеала", нет ощущения гармоничности и мощи что ли. Мне кажется пора уже подтягивать отстающие группы, например трицепсы и трапеции, само собой продолжать работу над спиной. Руки у тебя длинные, брюшки мышц, как бицепсов так и трицепсов, коротки (у меня такая же херня) и поэтому на них надо чёрт знает сколько нарастить, чтобы они начали прилично смотреться. Это именно здоровая критика. Спрогрессировал ты, само собой, очень неслабо.
В виде совета, обрати внимание Владимира Гончарова (он на форуме под ником roninrey) на свои фотографии, он тебе наверняка подскажет на что нужно обратить внимание при специализации тех или иных мышечных групп.
Удачи!
#389
Отправлено 15 октября 2009 - 02:46
Бугор
-
- Привилегированный пользователь
-
- 2 475 сообщений
ломка млять у меня пока за штангу не возьмусь не отпустит
-
Имя: Антон -
Пол: Мужчина -
Город: Wolfenbüttel
Hamsterson
Благодарю за критику во многом согласен , трапы я специально не качаю нехочу чтобы плечи были скощеными.
Думаю трапы качать нужно когда дельты хорошо развиты , а мне их еще долбить и долбить.
Вижу из Kiel ты , хороший город был там пару раз.
Голень каждый день херачу на см сдвинул , посмотрим какой будет в дальнейщем результат....
Благодарю за критику во многом согласен , трапы я специально не качаю нехочу чтобы плечи были скощеными.
Думаю трапы качать нужно когда дельты хорошо развиты , а мне их еще долбить и долбить.
Вижу из Kiel ты , хороший город был там пару раз.
Как их качать если рамы для приседа нету.... В тренажерах как могу так и извращаюсь. 57 см бедро.ноги подкачать
Голень каждый день херачу на см сдвинул , посмотрим какой будет в дальнейщем результат....
#390
Отправлено 15 октября 2009 - 04:14
ProbolicSR
-
- Привилегированный пользователь
-
- 4 064 сообщений
Моралист
-
Имя: Rider -
Пол: Мужчина -
Город: Нельзя оставлять пустым
Ну фронтальные делай, можешь ведь закинуть на грудь килограмм 60-70, приседания Зерхера хорошее упражнения, низ, каплю отлично пробить можно.Как их качать если рамы для приседа нету....
3 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 3 гостей, 0 скрытых
