751 ответов в этой теме

[NFL]

3 тысячи... протыч+аминки иногда bcaa и витаминки =)

Больше по моему не на что...

[Max_Bt]

25 баксов в год(полкило креатина), мне хватает

[Metadon]

6000-7000 прот, гейнер, энергетик, креатин.

[Happyness pill]

Metadon
не в коня овёс.
это почти 100 в год, поверь на слово, тебе тут на эти деньги такую схему напишут, ты себя не узнаешь через 4-5 месяцев

[Metadon]

Happyness pill да ну! у нас есть такой дяденька он по 10-15 тратит только и питается аминками да BCAA. энергетиками и всякой лабудой типа Леветонов и прочей травки, как вестл 101-102 кг. год назад так и весит сейчас 102 так и весит, только силовые идут в верх. Он натурал. у меня на первых парах тоже не плохо шло я весли 78 кг. за год на добавках я дошёл до 96-97 кг. и стопарнулось. ни туда ни сюда, всё нахрен перепробовал, ничего не помогает и тут мне пришёл на помошь метан...

[Happyness pill]

)))тогда зачем ты тратишь ещё 7 тысяч на всякую хрень?*))

[Metadon]

Happyness pill на мост загружаю себя добавками, для минимизации отката.

[Happyness pill]

больше аминокислот и белка чтобы не откатило?)))))))))))))))ггг

[Rabbit]

больше аминокислот и белка чтобы не откатило?)))))))))))))))ггг

А что такого?

[Happyness pill]

да ничего)..я думаю ПКТ будет куда важнее в этом моменте..если уж сулит некислый откат

[city-of-sacramento]

я покупаю только протеин и энергетик какой-нибудь.очень редко всаа.выходит до 3-ёх тысяч в месяц.

[Rabbit]

да ничего)..я думаю ПКТ будет куда важнее в этом моменте..если уж сулит некислый откат

ПКТ,это не только кломид,провирон и гонадотропин,а и диета,и отдых,и тренировка иная.Диета очень важна.

[Martens]

Скажу в гривнях, от 100-1000 грн в месяц, это примерно от 360-3500 рублей Хороший такой разбег.. Сейчас наверно буду тратить больше, так как хочу плотнее заняться эти интересным делом, я имею ввиду ББ.

С нынешними ценами потратить по вашему 3000 рублей, ой как просто

Сообщение изменено: Martens (28 июня 2010 - 10:26)

[Metadon]

Martens золотые слова! Сейчас цены не маленькие и я не могу представить что можно купить на 3000 р. если я только одним протеиновым коктейлем в день потребляю примерно 120 гр. белка (в среднем 4-5 порции), а если считать энергетики, гейнер, креатин....

[Happyness pill]

120 граммов белка только из коктелей? а ты обычную то еду ешь вообще? ))

[Cереra]

А откуда он еще по-твоему грамм 100 белка набирает?

[Metadon]

Happyness pill я кушаю 4-5 раз в день.

[Happyness pill]

и 5 раз пьёшь протеин?:

[Forest_Dog]

Happyness pill
а что в этом странного? я тоже пью протеин сейчас по 4 порции в день, и раза 4 ем (по немногу, потому что аппетита нет вообще, такая жара что есть не хочется а протеин в себя можно влить)

Сообщение изменено: Forest_Dog (30 июня 2010 - 07:00)

[Happyness pill]

да я в целом интересуюсь рационом..сколько белка получается на кг веса?

[Metadon]

Happyness pill да да и и 4-5 раз пью протеин.

[Happyness pill]

так сколько белка на кг веса то получается?

[Forest_Dog]

протеин 4 порции по 25 гр белка = 100 гр белка
курица 300 гр = 66 гр белка
творог 200 гр = 36 гр белка
уже из этого 200 гр белка ну еще по мелочевки наберется, так что 2,5-3 гр белка на кг веса есть

[Metadon]

я из пищи не считал сколько белка потребляю, кушаю обычно греча с курицей или рис..... иногда когда уже пиз...ц не лезет эта гречка и рис на пюре заменяю, но курица всегда присутствует в каждом приёме пищи!

[Бугор]

Несколько не трачу нах бабки переводить ? лучще так мяса купить да похавать

[Happyness pill]

не думаю что есть смысл употреблять больше 2-2,5 гр. белка на кг веса.

[Metadon]

Моё лично мнение - на курсе есть смысл столько употреблять...

[Mihali4]

1500 в месяц, амины, креатин, протеин, витамины.

Вот объясните мне пожалуйста логику, кто пишет: "не хочу денег тратить, мне хватает нормальной еды".
Ответив на вопросы:
С каких это пор еда бесплатная?
На сколько надо больше есть если качаешся?
На сколько возрастут затраты на еду если качаться?
Докажите мне, что вы затратите меньше денег, чем на аналогичное в спортпите?

[BELEGOND]

1500 в месяц, амины, креатин, протеин, витамины.

это как так уложился?
креатин моногидрат если 300 грамм и прот кило и витамины не дорогие

[Romk]

Цитата(Mihali4 @ 12.8.2010, 11:23) *
1500 в месяц, амины, креатин, протеин, витамины.

это как так уложился?
креатин моногидрат если 300 грамм и прот кило и витамины не дорогие

Видимо цех по производству сией продукции географически располагается не так далеко от нас как хотелось бы что диктует свои цены

Сообщение изменено: Romk (12 августа 2010 - 10:30)