349875 ответов в этой теме

[merQ]

Поэтом был Омар Хайям
И умер...ну его к хуям

[Михалы4]

Я игрался с 3 подходами.

Рихад, ты подтягиваешься 7 раз?

Ну так, блеать, тебе надо не один подход в этом упражнении делать, а ХОТЯ БЫ три. (А лучше пять).

Делай 3х5 повт. = это будет 15 КПШ - и, глядишь, потихоньку результат пойдёт.

На преднакопе КПШ!

Сообщение изменено: Михалы4 (02 марта 2015 - 01:30)

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

К тайнам ты не пускай подлеца — их скрывай, И секреты храни от глупца — их скрывай,Посмотри на себя меж людей проходящих,О надеждах молчи до конца — их скрывай!   (Хайям "Рубаи")

...красавец !....я этот принцип тока к 40 годам вкурил.....

...начинаем обеденную медитацию....

[aid]

Это просто вы не отдупляете теорию прогреcса в ХСТ.

--------------
Прогресс делится на две части: 1) сила натяга, 2) силовая выносливость.

СИЛА НАТЯГА растёт ТОЛЬКО с ростом рабочего веса. То есть, если ты взял вес круче - каким до сих пор мышцу не натягивал - ЭТО ПРОГРЕСС.

----------------
С ростом выносливости, думаю, всё ясно. Это увеличение количества повторений с уже поднимаемым весом.

----------------
Для гипертрофии важны ОБА прогресса. Они идут параллельно.

Опять идет подмена понятия "прогрессия" понятием "прогресс". Не говоря уж о том, что если подменять, то не важно новый это вес или старый.

[Честер]

Ну так, блеать, тебе надо не один подход в этом упражнении делать, а ХОТЯ БЫ три. (А лучше пять). Делай 3х5 повт. = это будет 15 КПШ - и, глядишь, потихоньку результат пойдёт.

неприкрытый быдлинг!

[rihad]

Михалы4, это преднакоп, 7 по проге. В среду +2.5х6 и в пятницу +7.5х5.

[Arik]

....кто то явно сифонит , недосказывает что то ) , или спецом путает карты ...это заговор ...

жидо-масонский,неиначе ))))

[Честер]

в пятницу +7.5х5.

попробуй провести в четверг хороший полноценный рефид на 5000 ккал.... поспать часов 12....и глядишь выйдешь в пятницу на +7.69х5

[aid]

1. Погодите, я отвечал вам на:намекая что якобы мнение о нем сложилось после игнора. До.
 
 
 2. У Дмитрия Р кубы отчетливо появились на сушке. Хотя достаточно сухим по рукам был и до этого.


3. У вопроса есть автор ващета

1. Я говорю о фактах. Факт состоит в том, что причина озвучивалась - фраза о самоубийстве.

2. А у Кимо Леопольда при 5% все тело нерельефное. Ты сам нам показал, что процент жира совершенно с видухой не коррелирует.

3. Если я не прав, Мерк меня поправит

[Arik]

Забавно,как наивные люди до сих пор пытаются расказать Рихаду,как тренироваться)

Сообщение изменено: Arik (02 марта 2015 - 01:36)

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

жидо-масонский,неиначе ))))

...идиото-телевизионо - интернетный....

[Кандид]

вчера про музыку было интереснее

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

...напоминаю , что скоро нас всех ждёт проблема 2000 - и Рихад исчезнет - В.Р.И.П . 

[rihad]

1. Я говорю о фактах. Факт состоит в том, что причина озвучивалась - фраза о самоубийстве.

Виртуальном и обычном!

2. А у Кимо Леопольда при 5% все тело нерельефное. Ты сам нам показал, что процент жира совершенно с видухой не коррелирует.

Ну не надоело? Давайте доказательства что у него не 5%. Иначе какой смысл этой нашей болтовни? Просто потому, что не верится? Критика должна основываться на фактах.

вчера про музыку было интереснее

Так музыку сразу пробыдлили, а я так старался

[Кандид]

про роГ классно терли

[Честер]

Ким Леопольд??? кто это? или это настоящее имя Рихада?

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

Кот Леопольд??? кто это?

[Михалы4]

Не говоря уж о том, что если подменять, то не важно новый это вес или старый.

Ещё как важно!

НОВЫЙ вес - это ВСЕГДА прогресс!

Старый вес - это прогрессия.

Сообщение изменено: Михалы4 (02 марта 2015 - 02:01)

[aid]

Совершенно верно, сценарий 50x20->51x1 хоть и слишком неправдоподобен и притянут за уши, 1 кг это прибавка, и если стабильно регулярно будет прибавлять 1 повтор или 1 кг, то о чем вообще разговор? Здесь, понимаете ли, маловато простора для вольной трактовки. Ты или прибавляешь или нет. За треню, за 2 недели или за 4.

Мы говорим о фактах - было 50 на 20, стало 51*1 - это прогресс или нет? Мы не говорим о том, что он будет  прибавлять по 1 кг и пожмет когда-нибудь 150 на 1, а сравниваем две тренировки и пытаемся выяснить - прогресс это или нет. И ты, хотя не хочешь прямо сказать, уже дал понять, что считаешь это регрессом, который можно объяснить только какими-то форс-мажорными обстоятельствами - не спал 40 часов, заболел, поломал руку, загнал ЦНС (как у тебя, наверно, произошло).

[Кандид]

знаю Ким Гордон (Соник Юз), Ким Лил (Пиксиз), Ким Бесингер еще знаю, а - еще Ким Чин Ир(Ын), Леопольд - не знаю

[aid]

оддержал что vrip расшифровал.

 

Такой противоречивости не ожидал даже от Рихада. Правая рука не знает, что делает левая - левая поддерживает пост, правая набивает про подлость цитирования заигноренных

 Не говоря уже о том, что совершенно не ясно, почему не этично цитировать заигноренных. А вот что неэтично использовать непонятные аббревиатуры, не расшифровывая, это точно.

[rihad]

aid, хватит за меня говорить. Я уже ответил что считаю: поднимать больше кг в том же движении или тот же вес больше раз - это прогресс. Остальное ваше мнение.

[Честер]

Аид, вот же пациент четко ответил:

несмотря на искусственность сценария (50х20->51x1 отличается от 50х5->55x1), конечно, в конечном счете это и есть прогресс.

 

[Znatok Ne]

Dimik,
я не оправдываюсь, я стараюсь задавать вопрос на его языке, хотя когда автору неудобно на него отвечать, или есть вероятность, что придется плести словесное кружево в оправдание, то он делает вид, что либо не понимает суть вопроса, либо отвечает на него чем то вообще не связанным с самим вопросом ...

[aid]

1. Виртуальном и обычном!Ну не надоело?

2. Давайте доказательства что у него не 5%. Иначе какой смысл этой нашей болтовни? Просто потому, что не верится? Критика должна основываться на фактах.
 

Все сообщение из подмен темы разговора

1. Это уже не обсуждается. Обсуждается, что ты задним числом приписал Честеру быдлинг.

2. Это уже не обсуждается. Обсуждается то, что ты, считая, что процент жира никак не коррелирует с видом, требуешь от 14% жира видности верхних кубов или объявляешь жиробасом Мерка, хотя вполне может быть, что и у него 5% жира - ведь он не озвучивал результаты измерения, а видуха с процентом никак не коррелирует.

[rihad]

Такой противоречивости не ожидал даже от Рихада. Правая рука не знает, что делает левая - левая поддерживает пост, правая набивает про подлость цитирования заигноренных
 Не говоря уже о том, что совершенно не ясно, почему не этично цитировать заигноренных. А вот что неэтично использовать непонятные аббревиатуры, не расшифровывая, это точно.

Я в отличии от вас не стесняюсь поддерживать ту часть поста и в том смысле, в котором хочу. Уж что поделать, можно или поддержать или не поддержать, без fine grained деталей того что же ты поддержал, поэтому на вопрос и пояснил что поддержал (расшифровку), а что в целом считал коварным быдлингом т.к. следом полился ваш "аналайзинг" про vrip vs. rip, что чревато взаимными любезностями и заблокированием меня в своем дневнике супервайзером А Знаток Не включив вентилятор, стоит тихонько с невинным видом в сторонке.


Как и сделал в теме про питание.

Сообщение изменено: rihad (02 марта 2015 - 01:58)

[aid]

aid, хватит за меня говорить. Я уже ответил что считаю: поднимать больше кг в том же движении или тот же вес больше раз - это прогресс.

Прогрессия, а не прогресс. Прогресс - это сделать то, что сложнее, а не то, что проще. От того, что ты называешь черное белым, оно цвет не меняет.

А Знаток Не что - задним числом должен был предвидеть, что я тебя подловлю на очередном противоречии? Он за меня не в ответе.

А ты поступил неэтично, используя необъясненные сокращения. А потом выяснилось, что там намек на смерть Грубмана, а виртуальная или какая - уже не так важно, главное, что про смерть!

[rihad]

Все сообщение из подмен темы разговора
1. Это уже не обсуждается. Обсуждается, что ты задним числом приписал Честеру быдлинг.

Что это значит? Игнор за быдлинг!

2. Это уже не обсуждается. Обсуждается то, что ты, считая, что процент жира никак не коррелирует с видом, требуешь от 14% жира видности верхних кубов или объявляешь жиробасом Мерка, хотя вполне может быть, что и у него 5% жира - ведь он не озвучивал результаты измерения, а видуха с процентом никак не коррелирует.

Так какие проблемы? 5 так 5. Я же не спорю?

Сообщение изменено: rihad (02 марта 2015 - 01:56)

[Честер]

А Знаток Не включив вентилятор, стоит тихонько с невинным видом в сторонке.

Дааа....Знаток - сильный и коварный враг, спрятавшийся за статусом модератора )))))

[rihad]

Прогрессия, а не прогресс. Прогресс - это сделать то, что сложнее, а не то, что проще. От того, что ты называешь черное белым, оно цвет не меняет.

Прогресс это поднять больше вес в том же движений или больше повторов с тем же весом. Остальное не суть.

А ты поступил неэтично, используя необъясненные сокращения. А потом выяснилось, что там намек на смерть Грубмана, а виртуальная или какая - уже не так важно, главное, что про смерть!

Идите гуляйте с такими претензиями, я все объяснил, разговор закрыт.