40311 ответов в этой теме

[malandr]

Пока вы тут линяете, я жать поехала. Последний жим в этом году    надо потрудиться ударно  8)

ну как потрудилась?

[Nonika]

malandr, отлично потрудилась   я доволен и тренер доволен 

[Silovichok]

[Domus]

malandr, отлично потрудилась я доволен и тренер доволен

Хорошо вам
А мне завтра отстреливаться. Причем жимовая тяжелая.
А сегодня крайний корпоратив остался. Собственный

[Nonika]

Хорошо вам

Хе-хе, у меня 31-го плечи по плану   потом ложку от стола бы поднять 

[Oblako]

у меня 31-го плечи по плану потом ложку от стола бы поднять

 

отличный вариант,чтобы не переедать в новогодние праздники)

[Nonika]

Oblako, я на массе жеж 

[Oblako]

я на массе жеж

 

чот у меня этой зимой масса только на штанге прибавляется

[Nonika]

Oblako, у меня тож медленно растет, а чо делать, а кому легко? 

[Domus]

Мне б ваши проблемы девушки
Кому нужна 10-ка?

[Nonika]

Domus, аттракцион неслыханной щедрости? 

[Tyrd]

У меня маленькая победа! за 3-ри месяца после 8-ми месяцев лечения вышел на дореабилитационный жим 95*5!!! Проходку на 1-н ПМ не делал, че то очкую с плечем)) Прогнал удлиненную на 2-а месяца фулбади Олега К и потом месяц по стандартной проге. На бице+1см, на ногах+2 см, присед был фронтальный. Вес с95 до 100кг. С талии -2см. при том что ел что хотел и помногу) Весной если все пойдет по плану буду худеть. Может замучу фотоотчет

[malandr]

Кому нужна 10-ка?

10 т. руб.?)

Сообщение изменено: malandr (29 декабря 2014 - 11:47)

[Domus]

Domus, аттракцион неслыханной щедрости?

Для друзей ниче не жалко

[Nonika]

Мне кто б от страха чего-нить отсыпал    

[Апостол]

Мне кто б от страха чего-нить отсыпал 

50 гр... не благодари)

[Пуня]

чот у меня этой зимой масса только на штанге прибавляется

Это вброс или обещание?

[Nonika]

Апостол, 50 гр чего? 

[Апостол]

50 гр чего?

как маленькая)... 50 гр, 40 град. хотя ты есть маленькая, миниатюрная)... тогда 30гр)

[Oblako]

Это вброс или обещание?

 

фантазия

[Nonika]

Апостол,   учитывая степень моей психотравмы, мне надо пол-литра из горлА   ну или постепенно бороться легальными методами, как я и делаю 

[Пуня]

фантазия

Вы рождены, чтоб сказку сделать былью   

[Апостол]

Nonika, кстати... попробуйте опускать больший вес чем можешь поднять или жать с высокого бруска или с резиной... просто привыкнешь к весу, психологически

 

учитывая степень моей психотравмы, мне надо пол-литра из горлА

штанговертолёт... и новая психотравма...)

[Nonika]

Апостол, вы, видимо, не в курсе моей истории, поэтому я вас великодушно прощаю за стеб 

[Oblako]

Вы рождены, чтоб сказку сделать былью

 

пока сама я не покрылась пылью?

[Апостол]

Nonika, в курсе и совет про опускание и пр. не стёб

[Пуня]

Oblako, это хорошо, что рифма прёт, и юмор не пропал. 

Многообещающе.)))

[Nonika]

Апостол, дык я опускать как раз и боюсь. Даже тот вес, который я легко выжму. И с этим приходится бороться.

Сообщение изменено: Nonika (29 декабря 2014 - 01:34)

[Пуня]

Nonika, так Миша и предлагает бороться. ...И не хлюздеть...))

[Nonika]

Пуня, вот спасибо, а то я сижу на лавке, ногой качаю