5810 ответов в этой теме

[Олег К]

Samuel Wimes,

здесь наверно видел

http://www.powerlift...a.ru/section/42

[Kaчок]

Лучше прибавлять понемногу, но без цели 150.

А я поставил задачу проверить действительно ли нормальные грудные начинаются с рабочего веса жима лежа 120 или максимума 150кг... Дошел... толку для массы никакого... С тех пор вообще перестал делать жим лежа в общепринятом понятии...

[Samuel Wimes]

Ух ты, в НАП уже тоже отдельно. А я видел вот тут: http://unpf.com.ua/n...ivy/prisedanie/

 

Хз, что за федерация такая. А в серьезных вообще обычно в Украине выше нормативы. Там монстры какие-то, по ходу.

Сообщение изменено: Samuel Wimes (31 мая 2014 - 09:36)

[Nikonor]

действительно ли нормальные грудные начинаются с рабочего веса жима лежа 120 или максимума 150кг... Дошел... толку для массы никакого

для грудных толку может и мало,а вот трицепсу помогло

Хз, что за федерация такая

их ,этих федераций,хрен знает сколько. сами специалисты путаются.начиная от федерации лестничной площадки и до бесконечности

[Олег К]

А в серьезных вообще обычно у хохлов выше нормативы. Там монстры какие-то, по ходу.

Надо смотреть, какая экипировка разрешена

[Kaчок]

а вот трицепсу помогло

Не-а... его как раз не хватало... пока не перестал жать...

[Nikonor]

Надо смотреть, какая экипировка разрешена

ещё и экипа и без экипы....   не хочу даже думать об этом

Не-а... его как раз не хватало... пока не перестал жать...

вот так ну! а  что прицельно на него делалось?

[Олег К]

Nikonor,

В лёгкой атлетике тоже дохера дисциплин 

[Nikonor]

В лёгкой атлетике тоже дохера дисциплин

зато федерация главная есть и она ОДНА!

[Kaчок]

а что прицельно на него делалось?

Прицельное генетическое совпадение+прицельно убирание жимов лежа...

А если серьезно, то просто годы изучения и работы для создания определенной формы и вида... Кропотливая работа которая дала результат о котором обычно говорят. что это невозможно....

[Nikonor]

А  в ПЛ мало того,что федераций всяких миллион,так ещё и каждая мнит себя главной и не признаёт других.

пример этого Маланичев в одном из интервью озвучивал.когда его федерация запрещала выходить на подстраховку. его кореш выступал за другую.

Сообщение изменено: Nikonor (31 мая 2014 - 09:49)

[Олег К]

зато федерация главная есть и она ОДНА!

В лифтинге она тоже была сначала одна, но потом она слегка подзабурела и появились другие.

[Nikonor]

короче тёмный лес. на фиг лифтинг! ни денег там ни славы.только жопа от приседов ширше,да пузло от тяги больше

кто не согласный?

Сообщение изменено: Nikonor (31 мая 2014 - 09:56)

[Nikonor]

.

Сообщение изменено: Nikonor (31 мая 2014 - 09:56)

[Олег К]

короче тёмный лес. на фиг лифтинг! ни денег там ни славы.только жопа от приседов ширше,да пузло от тяги больше кто не согласный?

Колхоз- дело добровольное 

[Бугор]

короче тёмный лес. на фиг лифтинг! ни денег там ни славы.только жопа от приседов ширше,да пузло от тяги большеmocking.gif кто не согласный?

Есть лифтеры которые выглядят на много круче качков любителей. Большие мышцы должны много поднимать иначе какой смысл в этих мышцах

[Олег К]

Есть лифтеры которые выглядят на много круче качков любителей. Большие мышцы должны много поднимать иначе какой смысл в этих мышцах

А потом слез с курса и снова, как обычный мужик 

[Nikonor]

Большие мышцы должны много поднимать иначе какой смысл в этих мышцах

всё относительно. теперь я за эстетику и экстерьер.

А потом слез с курса и снова, как обычный мужик

ну и САМО СОБОЙ  за натуральный бб,или бб в натуре

 

Есть лифтеры которые выглядят на много круче качков любителей.

таких не видел. на моей памяти лифтёры все как один - низкорослые пузатые толстожопики

Сообщение изменено: Nikonor (31 мая 2014 - 10:14)

[Олег К]

таких не видел. на моей памяти лифтёры все как один - низкорослые пузатые толстожопики

http://powerlifting....mma-7725kg.html

Миниатюры

• 

[Nikonor]

ну явно ж ,что не билдер)

в массе своей как я и сказал

а примеры единичные и я могу приводить.

Майк О'Хара один чего стоит!

Сообщение изменено: Nikonor (31 мая 2014 - 10:34)

[Олег К]

ну явно ж ,что не билдер)

Он и по билдингу выступает в какой-то натуральной федерации

[Naksu Kau]

Прочитал 60 страниц темы, тошнит от всего мусора.

 

Хью Джекман - натурал? Просто да или нет, остальное вообще не волнует. 

[Nikonor]

Хью Джекман - натурал?

гей он.

зато актёр классный и пох что он заднеприводный

[Ikar]

Просто да или нет, остальное вообще не волнует. 

Нет, всех актеров за пару месяцев до съемок начиная приводят в форму на метане и прочем укропе - даж понятие ввели "голливудские мышцы"

[aid]

RAW, наколенники неопреновые и бинты кистевые разрешены

Тогда удивительно, что присед больше тяги.

[Nikonor]

Прочитал 60 страниц темы, тошнит от всего мусора.

[Naksu Kau]

гей он.

зато актёр классный и пох что он заднеприводный

 

Просто да или нет, остальное вообще не волнует.

 

Кстати, с женщинами у него куда более, чем прилично

Нет, всех актеров за пару месяцев до съемок начиная приводят в форму на метане и прочем укропе - даж понятие ввели "голливудские мышцы"

 

!"№;!!! Не хочется верить, что Хью один из них, хоть убей(((

[Nikonor]

Просто да или нет

ну ясен хрен ,что используют фарм поддержку.иначе бы съёмки затягивались до бесконечности. пока он на креветках мяса нарастит

[Samuel Wimes]

гей он.

Это сам придумал? Он женат уже почти 20 лет на одной женщине.

[aid]

Нельзя с одним весом прогрессировать... Можно силовые как абсолютные цифры не увеличивать и прогрессировать... А одним весом это только в поддержку того что уже есть...

 

Кто исменно? И фото слишком мелкое и фамилий-имен никаких...

Второй справа. Здесь крупнее: http://forum.steelfa...entry1056989415

Ну и у первого справа, вроде виднеются недохлые ноги