6131 ответов в этой теме

[Mihali4]

Я ж говорю...как ТАНКИ !!!!! и не в одном глазу... Научи Андрей..

[НЕПОСЕДА-КСЮ]

Mihali4,не..мне это не поможет уже...мне нужен тренер !!!!! Желательно рядом.. и толковый.
Моего мальчишки ЗАБРАКОВАЛИ..напрочь

[Mihali4]

Mihali4,не..мне это не поможет уже..

Не попробуешь не узнаешь, но тебе и не надо.

мне нужен тренер !!!!!

Зачем?

[НЕПОСЕДА-КСЮ]

Зачем?

Не попробуешь не узнаешь

Вот сам и ответил...не попробую,не узнаю,на что же я СПОСОБНА..

[Mihali4]

НЕПОСЕДА-КСЮ,
Подойди к мужу и скажи - "Сегодня ты будешь тренером!"

[НЕПОСЕДА-КСЮ]

Mihali4,так он у меня уже почти что 20 лет ТРЕНЕР !!!!!

[Железякин]

Mihali4,так он у меня уже почти что 20 лет ТРЕНЕР !!!!!

нееее, надо менять роли иногда ... 20 лет монтонной работы утомят кого угодно )))))

[НЕПОСЕДА-КСЮ]

нееее, надо менять роли иногда ... 20 лет монтонной работы утомят кого угодно )))))

Лёш..я вчера вечерком перечитала наши посты..знаешь, я опять всё неправильно поняла..я думала,речь идёт о тренере в зале и все мои ответы ниже сооответствено относились к тому как я поняла.
Блин,что значит,когда живёшь далеко от родины матушки..да ещё много лет.Постоянно попадаю в просак с вами .
теперь буду перечитывать по 3..5..10 раз а потом уж отвечать. Как в пословице..10 раз отмерь..1 раз отрежь

[НЕПОСЕДА-КСЮ]

У меня есть ещё один вопросик...он у меня уже как месяца 2 в голове крутится и всё как то забываю его задать..
Это касается заполнения нашего профиля. Антропометрия..заполняется каким образом ? Например заполняю строку жим....жим пишем сколько я могу выжать на 12 раз или на один раз с максимальным весом? и так же с приседом.. пишем сколько можем приседать...максимальный вес ? Фу блин..написала и сама теперь не пойму,как правильно спросить.

Сообщение изменено: НЕПОСЕДА-КСЮ (10 августа 2012 - 11:28)

[Железякин]

НЕПОСЕДА-КСЮ, ну на самом деле тут возможны варианты. народ пишет либо вариант 120 - это сингл. т.е. результат на один подъем. ( например в жиме) либо 145*10 (это тоже в подходе, просто ряд людей не работают в повторениях на максимум 1 раз). люди поймут и так и так. более менее пересчитвывать умеют ). так что пиши как тебе удобнее.
размеры соотвественно в см. 1 части тела ( если они парные типа рук и ног ).

я опять всё неправильно поняла..

да тут надо держать ухо востро.

[НЕПОСЕДА-КСЮ]

Я уже 100 заполняла и потом опять удаляла..да и кому в принципе это нужно ? Мы ведь и сами знаем..как работаем и с каким весом....
если я приседала с максимальным весом в 110 кг(6 раз).. или жим делала максим..не помню,около 53 кг на 6 раз.. зачем это писать,если вес постоянно меняется ?
вот сейчас после отдыха, наверное буду поднимать не гриф с блинами, а бутылки с водой ( которые ношу на трени )..даже и не знаю,чего ожидать.

[НЕПОСЕДА-КСЮ]

да тут надо держать ухо востро.

Точно...а то мои уши привыкли находится в расслабленном состоянии. Теперь буду на чеку

[Железякин]

НЕПОСЕДА-КСЮ,это скорее общая инфа. которая позволяет " советчику" оценить возможности др. человека.
ну глупо просто выглядет когда жумщие 45 кг, учат жать ребят жмумих 190. или тоже самое в приседе. т.к. фотки не у всех это какая ни какая опорная точка. а так видно уровень подготовки, и понимаешь что человеку советовать или на сколько он понимает в ситуации.

[НЕПОСЕДА-КСЮ]

понимаешь что человеку советовать или на сколько он понимает в ситуации

Понятно... я уж точно ни фига так и не понимаю многого...вот уж ГОРЕ-УЧЕНИЦА !!!!!!!

[Железякин]

НЕПОСЕДА-КСЮ,ага в Россию в гости приедешь будешь готова )))

[НЕПОСЕДА-КСЮ]

ладно пошла мужикам обед готовить ... их спортивными программами не накормишь

НЕПОСЕДА-КСЮ,ага в Россию в гости приедешь будешь готова )))

Не..я пока не готова посетить Родину ..после прошлогоднего отравления в России,зареклась...ездить только по НУЖДЕ и НЕОБХОДИМОСТИ.

[Железякин]

Понятно... я уж точно ни фига так и не понимаю многого...вот уж ГОРЕ-УЧЕНИЦА !!!!!!!

многое понимаешь, многое да )

[Oblako]

Не..я пока не готова посетить Родину ..после прошлогоднего отравления в России,зареклась...ездить только по НУЖДЕ и НЕОБХОДИМОСТИ.

вас,иностранцев,послушать, получается,что мы вообще в отстойнике живем

Сообщение изменено: Oblako (10 августа 2012 - 12:09)

[Железякин]

осле прошлогоднего отравления

той самой ириской? а не 8 бутылками водки ))))

вас,иностранцев,послушать, получается,что мы вообще в отстойнике живем

ага , то медведей погоняем по улицам, то на балалайке брякнем, то водку пить на завтрак уйдем ))).

но к сожалению страну ведут именно к такому варианту ...

[НЕПОСЕДА-КСЮ]

той самой ириской? а не 8 бутылками водки ))))

да нет...Русскими грибочками...ЖЕСТЬ !!!!! УЖАС... я это ни когда не забуду..

вас,иностранцев,послушать, получается,что мы вообще в отстойнике живем

Наташуля..я такого не говорила и не скажу НИКОГДА..сама из этого отстойника родом

[Fisherman1]

Вот я нашел процентовку, по которой занимался фулбади, без фармы нереальная.

Вот процентовочка от Б.И. Шейко (в прошлом главный тренеро сборной России). Я по ней без фармы готовился на Мир 2009.
Думал сдохну.... но форму сделал не плохую.... http://ironman.ru/power05.html

[Железякин]

Русскими грибочками...

ну тут дело не в грибочках, а в руках...
я вот к грибам тоже очень настрожено отношусь, ибо в них слабо разбираюсь...
а не известную пищу в рот , в больших кол-вах , пихать не рекомендуется )))) )

[Oblako]

ну тут дело не в грибочках, а в руках...

+100

[НЕПОСЕДА-КСЮ]

ну тут дело не в грибочках, а в руках... я вот к грибам тоже очень настрожено отношусь, ибо в них слабо разбираюсь

Я кушала эти грибочки в ЭЛИТНОМ ресторане...на встрече с одноклассниками..
Я когда приежаю в Россию...у нас всегда встреча одноклассников в этот раз...гулянье закончилось плачевно для меня.

[Железякин]

НЕПОСЕДА-КСЮ, в элитном ресторане , элитные только ценники )))). ты ж в России ))). радуйся , что еще на кухне элитного ресторана не побывала ))).
грибочки можно только у хорошо информированных о грибах знакомых есть.

а может все ж дело не в грибочках ????? ))))))))))

[НЕПОСЕДА-КСЮ]

а может все ж дело не в грибочках ?????

В грибах..я уверенна. Дело в том, что все трескали мясные блюда, а я не любитель таких и поэтому заказала себе 3 вида грибов....
Из моей тарелки КЛЕВАЛ одноклассник...но он пил водку,поэтому с ним ни чего не было..да и съел то он немного этих грибных блюд...
а я как ответственный человек.....ВСЁ слопала...и пила шампанское ( я угощала тогда ящик шампусика..у меня в тот вечер была годовщина свадьбы 18 летие замужества ) ..отмечала...я в России с одноклассниками а муж на Кипре с дружбанами.
А на следущий день оказалась в очень серьёзном состоянии в больнице.... неделю потом в больнице ОТДЫХАЛА С тараканами..муравьями..комарами... О ГОСПОДИ !!!! как вспомнила,аж вздрогнула

в элитном ресторане , элитные только ценники

Да уж цены помню ЭЛИТНЫЕ были... как там вообще люди в рестораны ходят ???

[Железякин]

НЕПОСЕДА-КСЮ,нашла чего в ресторанах заказывать ))). вот что " местные " едят то и надо заказывать. все однокашники то умные, мясо поели. спиртом обеззаразили , одна ты по экзотике, вот ее и получила.

[НЕПОСЕДА-КСЮ]

спиртом обеззаразили

Да уж..после выпитой водки..там уже всё было как в операционной..ни один микроб не выживает от таких доз.

одна ты по экзотике, вот ее и получила

Ты прав...ЭКЗОТИКУ такую получила....МАМА НЕ ГОРЮЙ !!
Теперь уже, когда ещё придёться встречаться с одноклассниками..буду один хлеб с солью жевать и чистой водкой запивать
Я теперь УМНАЯ...

[Железякин]

НЕПОСЕДА-КСЮ,быстро учишься )))

[НЕПОСЕДА-КСЮ]

НЕПОСЕДА-КСЮ,быстро учишься )))

С такими учителями и советчиками...я буду разговаривать на самом Русском жаргоне..пить водку... а потом показывать свои накачанные бицепсы ,трицепсы одноклассникам....дай бог,чтоб не пришлось применять свою силушку в действии (от водки ведь может выплыть..всякое побочное явление )
Одноклассники..... предупреждаю,пока трезвая...........со мной шутки плохи и ОПАСНЫ

Сообщение изменено: НЕПОСЕДА-КСЮ (10 августа 2012 - 06:05)