9261 ответов в этой теме

[Фельдфебель]

Fitis

а что с диетой было ?

[Max_Bt]

Лично мне просто скучно бегать

А еще лень, тяжко и мясо быстрее горит. ИМХО

Сбросил он за пару месяцев достаточно заметно.

Тут даже без аэробной нагрузки пытаешься тормозить потерю мяса углями и четким сгоном веса 1-1,5кг в неделю, а при желании и 4-5кг не сложно, но о мясе тогда можно забыть.

[Вован Владимирский]

Fitis
а чо в теме в своей не пишешь?

[BELEGOND]

Лично мне просто скучно бегать

и не говори... скучное занятие...

А еще лень, тяжко и мясо быстрее горит. ИМХО

эт точно

а что поделать

[Fitis]

а что с диетой было ?

Да ничего особенного, в общем-то. Перестал заказывать пиццу с доставкой
Больше овощей, фруктов, зелени. Ну и не нажираться до отвала, особенно вечером.

[Фельдфебель]

Fitis

х.з. конечно, в жизни все бывает
фотки в личке видел - ага это ты

но за год...
даж если и не за год и на чем-то - полубэ красавец

лови +

[Fitis]

Фельдфебель, мерси

ах да, ещё один момент забыл: пиво пить перестал. Вообще.

[Кошкама]

х.з. конечно, в жизни все бывает
фотки в личке видел - ага это ты

но за год...
даж если и не за год и на чем-то - полубэ красавец

в армии теряют по 15 кг за месяц
а ты говоришь про год

у самого знакомый за 2 месяца сбросил 20 кг, велосипед сделал чудо )

[Max_Bt]

у самого знакомый за 2 месяца сбросил 20 кг, велосипед сделал чудо )

велосипед сделал с него велосипед.. теперь его так и называют велосипед

[M.Chef]

Нау:

Сообщение изменено: M.Chef (27 июля 2010 - 10:46)

[Фельдфебель]

Кошкама

в армии теряют по 15 кг за месяц
а ты говоришь про год

да ну ?
не видел
сала ? или ВОДЫ ?

теперь посмотри сколько "весит" в калориях 1 кг. сала , умножь на 15 и подумай

[kaban-77]

M.Chef
А что это такое на подмышках? Растяжки?

[M.Chef]

kaban-77, угу, стрии.

[BELEGOND]

M.Chef
лицо то же изменилось со временем и как то кардинально

[M.Chef]

BELEGOND, делов то, пару походов в солярий, вот и всё

[notorious]

Fitis просто красава... У меня кент есть, такая же комплекция как у тебя в "начале"... Всё никак непрохудеет, диету еле держит (можно сказать не держит), а потом жалуется - неполучается мол, надо бы твою темку ему показать!

[Fitis]

диету еле держит (можно сказать не держит), а потом жалуется - неполучается мол

Пока ему самому не надоест смотреть на тушу в зеркале - ничего и не получится. Я вон почти 5 лет собирался.

[Страшилка]

M.Chef
Растяжки писец.
И бедра какой-то формы загадочной, как у девушек - такие округлые. На последней фотке, правда, не видно.

[Max_Bt]

И бедра какой-то формы загадочной, как у девушек - такие округлые.

то не бедра то жир на пузе в виде спасательного круга

Растяжки писец.

да, от беременности такие редко, а тут на те

[Gnom]

И бедра какой-то формы загадочной, как у девушек - такие округлые. На последней фотке, правда, не видно.

Страшилка, то не бедра, то бока

ЗЫ, Вон Max_Bt подтверждает

Сообщение изменено: Gnom (27 июля 2010 - 02:40)

[Max_Bt]

Gnom
Знаем, плавали..

[M.Chef]

бедра какой-то формы загадочной

По наследству достались.

то не бедра то жир на пузе в виде спасательного круга

А вот и ошибка, костяк от природы широкий

При 63кг талия была 84, вот так то.
Не фартануло в общем с талией.

Сообщение изменено: M.Chef (27 июля 2010 - 07:10)

[Scatch]

M.Chef, кабанистый такой стал. Руки что-то пипец большие для твоего возраста )))))

[Вован Владимирский]

Руки что-то пипец большие для твоего возраста )))))

да уж, уменьш!

[M.Chef]

Scatch, на самом деле руки то и небольшие, с ними раньше глобальная проблема была, за 3 недели сушки объёмы рук чуть-чуть упали, но выглядеть стали лучше, посмотрим что под конец сушки будет.

[Scatch]

Вован Владимирский,


M.Chef, немного оффтоп, но все же. Сколько штангой на бицепс берешь?

[M.Chef]

Scatch, 50-55 на 8.

[Scatch]

M.Chef, яприлично так.

[ProbolicSR]

M.Chef
Здоровяк. Отличная работа, молодец!

[Fitis]

50-55 на 8.

Стоя?
Силён