64419 ответов в этой теме

[сукоцкий сын]

Доказать что не верблюд сможеш толька посмертно.
И то не факт

Сложно поверить в то, во что НЕ ХОЧЕШЬ верить

[OldBoy]

Я никого не люблю - значит любви нет. У меня нет машины - значит машин нет.

[Demis]

Фэйл, я писАл в самом начале, что написать в профиле мог что угодно, и если б я хотел тебя наепать в данный момент. такой тупой "ошибки" я б не допустил

Да я читал. Я же шутейно.
Какая в принципе разница какой у тебя рост?

ЗЫ. Фотки хорошие

[tdk]

если стрелка весов на месте, значит для таких нагрузок недостаточно

ты меня удивляешь... делаешь выводы о недостаточности питания, не зная ничего о тренировках сына

[Phaser]

tdk

ты меня удивляешь... делаешь выводы о недостаточности питания, не зная ничего о тренировках сына

а зачем знать?
есть расход калорий, есть "приход", в зависимости от соотношения этих величин изменяется вес. Очевидно, что если сейчас приход тот же и вес идёт вверх, значит расход снизился.

[сукоцкий сын]

Phaser, вот знаешь. У меня питание стабильное весь год. Когда я отдыхаю от тренинга, бывает и по месяцу, я не прибавлю ни грамма! Как начинаю тренировацца, начинаю прибавлять, а казалось бы - должно откладываться в жир (нет, не откладывается).

[Phaser]

сукоцкий сын

Phaser, вот знаешь. У меня питание стабильное весь год. Когда я отдыхаю от тренинга, бывает и по месяцу, я не прибавлю ни грамма! Как начинаю тренировацца, начинаю прибавлять, а казалось бы - должно откладываться в жир (нет, не откладывается).

законы физики ведь никто не отменял, излишки поступившей энергии должны куда-то деваться. Уверен, что это можно как-то объяснить, но не с моим профилем образования

[сукоцкий сын]

Что-то я засиделся сегодня тут, надо на горшок уже

[Дмитрий Р]

Без проблем, если чем смогу, помогу)

главное, чтоб тебе не помог Этого опасайся

хочешь на ОТ позвать?

тихо бле!!
vikk
Вы сегодня жжёте!!

[MikeKazakov]

сукоцкий сын
Я попозже ТВОИ ф отгэ запощю.

[сукоцкий сын]

Дмитрий Р, окей
Я гвоорю Вам до свидания)

[сукоцкий сын]

Я попозже ТВОИ ф отгэ запощю.

Каращо

[renepjd]

Что б разрядить обстановку.
С меня плюс, тому, кто угадает с какой песни текст:
Где то очень далеко
С кем то очень близко ты
Те же мысли и слова
Сигареты и цветы
Те же свечи и вино
Те же парки и мосты
Но с тобой уже не я
А со мной, увы, не ты

[mako]

Где то очень далеко
С кем то очень близко ты
Те же мысли и слова
Сигареты и цветы
Те же свечи и вино
Те же парки и мосты
Но с тобой уже не я
А со мной, увы, не ты

Алла и Кузя (сериал Универ)
+ Гуглу

[renepjd]

mako
А Вы схитрили

+ Гуглу

Чё то не могу Вам плюс поставить.
Походу уже ставил.
Но когда смогу - поставлю.

[tdk]

есть расход калорий, есть "приход", в зависимости от соотношения этих величин изменяется вес.

логично

Очевидно, что если сейчас приход тот же и вес идёт вверх, значит расход снизился.

а вот это далеко не факт. если вес идет вверх - значит есть запрос на "стройматериалы".
естессна, мы говорим о качественном весе, а не о метровой талии.

законы физики ведь никто не отменял, излишки поступившей энергии должны куда-то деваться.

а в унитаз, напурмыр

[davyd]

расскажите у кого с плечами так происходит - после упражнений ломит сильно мышцы к концу подхода нарастают болевые ощущения(ну понятно как и с другими мышцами) заканчиваю - а плечи еще долгое время болят - именно такая боль как в упражнении, только усиливается.Сегодня в спортзале даже в душ не пошел - просто нереально было что-то руками делать.с другими мышцами такие ощущения слабее и быстрей прходят. Давно уже обратил внимание.

Сообщение изменено: davyd (17 октября 2011 - 10:01)

[Дмитрий Р]

расскажите у кого с плечами так происходит - после упражнений ломит сильно мышцы к концу подхода нарастают болевые ощущения

На жиме лёжа самые острые ощущения????
Как сжимаецца, жжёт,стянуты,ломит будто кость???

заканчиваю - а плечи еще долгое время болят - именно такая боль как в упражнении, только усиливается.

После тяги в наклоне, подтягов, разводки в наклоне боль притихает???

[DumbI4]

расскажите у кого с плечами так происходит - после упражнений ломит сильно мышцы к концу подхода нарастают болевые ощущения(ну понятно как и с другими мышцами) заканчиваю - а плечи еще долгое время болят - именно такая боль как в упражнении, только усиливается.Сегодня в спортзале даже в душ не пошел - просто нереально было что-то руками делать.с другими мышцами такие ощущения слабее и быстрей прходят. Давно уже обратил внимание.

у меня от жимов такое, но меня прикалывает наоборот

[davyd]

Дмитрий Р
да не.именно после упражнений на плечи.жим стоя нормально.наиболее болезнены протяжка штанги и махи гантелями.боль не отрастяжения и вообще не от травмы - мышцы отдыхают и все нормально.другие мышцы тоже когда забиваются так болят.но плечи сильно и долго.

[Phaser]

может связки?

[tdk]

davyd
еще какой-то характерный дискомфорт бывает?

Сообщение изменено: tdk (17 октября 2011 - 11:02)

[davyd]

вообще я думал что так у всех.всегда когда махи делал такую боль ощущал.делаю по 8-10 повторов

версия есть что плечи уже до этого получают нагрузку косвенно а мышца небольшая. ну а протяжка вообще плечевыворачивающее упражнение.

[AnatolyR]

может связки?

может дефицит?

[tdk]

когда махи делал такую боль ощущал

после подхода да, болит - если не бросаю гонтеле на пол, а сразу несу на стойки. но это проходит за 5 секунд

[DumbI4]

это митохондрии горят

[davyd]

может может.ща как накроет адаптацией мама не горюй

[Дмитрий Р]

у меня от жимов такое, но меня прикалывает наоборот

Если с плечём не то. Иначе жжение отпускать должно минут ч/з 5 после подхода.....

жим стоя нормально.наиболее болезнены протяжка штанги

протяжка одно из самых опасных....
разводка-обычно нормально...

ну а протяжка вообще плечевыворачивающее упражнение.

Я о том же-накуй её!!!

[Олег К]

davyd
Махи через стороны?
И как протяжку делаешь?

[DumbI4]

Если с плечём не то. Иначе жжение отпускать должно минут ч/з 5 после подхода.....

я растяжку делаю на грудак и плечи, отпускает

davyd
Махи через стороны?
И как протяжку делаешь?

просто бомби протяжку и песда плечам