349875 ответов в этой теме

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

 Пуня )) - ЭХО *??

[Пуня]

Да нет блять.

три цитаты с разных страниц последовательно вставить не получается. Хуйзнает, как на жф это сделать...

[Samuel Wimes]

Ну ща реально страшно стало, цена на нефть упала- стране пизда. А этим похер, они цены взвинтили, себе прибыли обеспечили, они молодцы, очень умные ребята, всего добились сами, альфачи, псевдо.

Кто покупать-то будет?

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

Кто покупать-то будет?

..ЛЮДИ...

[Игорек!]

Я тебе пишу, что не против сплита,если он продуман. А ты мне про упоротость?   Игорь, где твоя юридическая логика. Фулл-бади просто не самый худший способ организации нагрузки, который нравится лично мне. Или мне надо делать так, как нравится тебе и после этого я перестану быть упоротым?))))

Сцуко, хотел прежде чем ответить на твой пост налить себе рюмку коньяка. Но, к сожалению, вчера все выпил)))

 

Хорошо, что Хайникен есть в холодильнике!

 

И так.

 

не обижайся на мои тексты. я шучу!

 

И да, я вижу тебя "упоротым" на тему фулбади.

Ты убежден в своей правоте, равно как и Рихад убежден во всей хуйне, о которой он говорит. Нет смысла повторять.

 

 

С чего бы вдруг я остался на месте? Я периодически отписываюсь о своих тренировках в соседней ветке. Сила и силовая выносливость в многосуставных упражнениях потихоньку  растут. Значит направление правильное.

Я о другом.

Рихад спрогрессировал в своих взглядах.

 

А ты стоишь на месте. Как уверовал в фулбади, так и до сих пор мнения не меняешь.

 

Ты так и не ответил, в молодости каким спортом занимался? 

Серьезно ничем не занимался. 

Несерьезно, как и большинство, пробовал все. От волейбола до шахмат

 

Фуллбоди это просто способ увеличивать веса, а значит хоть как-то расти для генетически обделенных. Мы уже общались на эту тему по-моему, но спрошу еще раз - вот пришел чел в зал, отходил несколько месяцев, исчерпал свой новичковый потенциал и имеет, например, руку 35см, жим лежа 60х10 и подъем на бицепс 25х10. Как ему дойти до 43см, 120х10 и 60х10 соответственно? Просто приходя и делая сплит он будет стоять на месте.

 

Вот бля буду, рву рубаху на себе

 

Ничего хуже фулбади для кача и роста силовых я бы придумать не мог.

 

Мое убеждение, что это самое последнее ГАВНО в тренинге. ТОЛЬКО для новичков для наработки навыков движений.

 

Только сплит, только раздельная тренировка. 

И нихуя не тело пополам а-ля макдональд. 

 

Никаких 2 раза в неделю на МГ. 

 

Я не претендую на истину. Это мое мнение. Отработанное потом и кровью.

 

И это всё? То есть никакой периодизации, циклирования?

 

В ББ не нужно циклирование и периодизация.  для роста мышц не нужно.  Для других целей.  Дать отдохнуть связкам, мозгу... Для подготовки к соревнованиям/пляжному сезону... Типа масса/сушка...  Не более...

[zinid]

Такой же сплит, как и на сухую.

Какой такой же? Верх/низ?

[Игорек!]

Определи переварить. Я и 10x10 могу переварить 3 раза в неделю.

 

Ты не тренируешься. Ты дрочишь.

 

Поэтому нет результата.

 

Фулбади - это тоже дрочь. 

Мало шансов набрать серьезную мышечную массу.

[zinid]

В ББ не нужно циклирование и периодизация. для роста мышц не нужно. Для других целей. Дать отдохнуть связкам, мозгу... Для подготовки к соревнованиям/пляжному сезону... Типа масса/сушка... Не более...

Ну тогда мы переходим к вечному. НИРАСТЁТ. Хуле делать? Как правило предлагается перепробовать N переменных в разных комбинациях, на которые жизни не хватит (если ты не рихад)

[Death Star]

Какой такой же? Верх/низ?

МГ раз в неделю, 2-3 группы за раз.
Например, понедельник грудь+бицепс+икры, среда спина+триц+предплы и так далее. Самый обычный сплит)

[zinid]

Фулбади - это тоже дрочь. Мало шансов набрать серьезную мышечную массу.

Я дрочил бросплит. Та же дрочь вид сбоку.

И верх/низ тоже дрочил.

Сообщение изменено: zinid (28 февраля 2015 - 03:34)

[Dimik]

Ну тогда мы переходим к вечному. НИРАСТЁТ. Хуле делать? Как правило предлагается перепробовать N переменных в разных комбинациях, на которые жизни не хватит (если ты не рихад)

А ты пробовал по Игорьку?)

[Игорек!]

Я тож не вижу результат своего труда зачастую сиюминутно, и ты не в ту степь погнал у вас чето вечно всё сводится к низкоквалифицированному труду Программист или проектировщик сурьёзных проектов это круто в любом случае. Я ж говорю когда чтото касается опасного, крупного, сложного. Пусть и в проекте.

Дима, у тебя отличная мужская профессия.

Не спорь и не доказывай никому ничего.

 

И бабки наверняка платят неплохие. 

Можешь и себя обеспечить и баб с детьми. Родителей поддержать.  Это главное.

[zinid]

А ты пробовал по Игорьку?)

Ну мне теперь все программы в мире пробовать, которые отличаются одним упражнением?

Заебало это всё, буду фарму пробовать.

[aid]

буду фарму пробовать.

 

Это тоже по Игорьку

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

В ББ не нужно циклирование и периодизация.  для роста мышц не нужно.

....ВЕДЬ ЗНАЛ ЖЕ Я , А !!!!!! ЗНАЛ !!!!!!!!!!! ГДЕ  то внутри чувствовал , что хурма это всё ,эти периодизации\цикляции !!!!!!!!!  отдохнул 2 недельки - и в бой !.........

[rihad]

Фарма это как насильный пикап баб - не по природе.

[zinid]

Фарма это как насильный пикап баб - не по природе.

Удобно наверное видеть всё в чёрно-белом свете

[Alan]

rihad,ага, лучше по природе с мамой и без баб. Преднакопил вечером в кулачек, как настоящий первосорт, и баиньки.
Только альфач по Рикардо, только хардкор)))

Сообщение изменено: Alan (28 февраля 2015 - 03:58)

[Игорек!]

Ну тогда мы переходим к вечному. НИРАСТЁТ. Хуле делать? К

Заибалсо искать правду?

 

Давай обратимся к истине.

 

Посмотри на себя критично. 

Не как Рихад, без отмазок.

 

 

Просто посмотри на себя и признай, что ты долбоеб.

 

Можешь это сделать?

 

Если смог, то признай, что все, что ты делал до этого - полная хуета.

 

Твои тренировки и система питания не прибавили тебе мышечной массы.

 

 

Значит это все было ГАВНО.

 

 

Итак. Ищем истину.

 

1. Какие твои рабочие веса?    

 

Позволь отвечу за тебя. 

 

Смешные. ПОЗОРНЫЕ. РИХАДОВСКИЕ.

 

Ниже ростом только Губин, меньше рабочие веса только у телок.

 

2. Если ты качаешься несколько лет и до сих пор говоришь о фулбади и о такой хуйне как 10х10, такой хуйне как 2 раза в неделю, значит ты не научился тренироваться.

 

Признай. Ты на тренировках дрочишь.

 

Тебе срочно нужно взять в руки рабочий вес и начать тренироваться.

 

 

ВСЕ.

 

Это первый рецепт.

 

Переформатируй свой мозг. 

Начни наконец тренироваться.

 

 

С реальными рабочими весами.

 

Добавь к этому 150 грамм белка в день, через 2 года ты будешь ДРУГИМ человеком. 

Спросишь у своих знакомых, они скажут, что ты стал в 2 РАЗА больше.

 

 

Химия?

 

Не раньше, чем через 2 года. Не раньше, того дня, когда ты в 50-й раз услышишь очередной долбоепский вопрос: Ты что качаешься? или Нихуя себе ты накаченый... или Нахуя тебе это надо. у тебя вены торчат.. ты наверное каждый день занимаешься?  Расскажи как накачаццоо

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

Фарма это как насильный пикап баб - не по природе.

...стичь волосы  на голове , под мышками, бриться , волосы в носу - всё против природы....только натюрэль...

[OldBoy]

Ничего хуже фулбади для кача и роста силовых я бы придумать не мог.   Мое убеждение, что это самое последнее ГАВНО в тренинге. ТОЛЬКО для новичков для наработки навыков движений.

Блин, ты же не ответил на вопрос. Вот пришел я и сделал 60х10 в жиме. Пришел через неделю - сделал опять 60х10. Еще через неделю 60х9. Что дальше? Если вариант с бадминтоном не устраивает.

 

Я с удовольствие занимался бы по сплиту (по крайней мере какаю-то часть года). Очень приятно фигачить мышцу разными упражнениями, с отказными подходами и всяким супер-дроп-сетами, особенно если речь о мелочевке типа дельт или рук. Вот что-что, а убить любую МГ в хлам я могу еще со времен расцвета научной темы где были придуманы десятки разных способов.

 

Это не подъебка, может я реально чего-то не понимаю? Чем обеспечивать прогресс в тренинге, если частота, объем, веса и интенсивность все время одни и те же?

Сообщение изменено: OldBoy (28 февраля 2015 - 04:00)

[zinid]

Игорек!, какая высокопарная хуета, я аж слезу пустил

Сообщение изменено: zinid (28 февраля 2015 - 04:03)

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

Просто посмотри на себя и признай, что ты долбоеб.

...это дзен , не меньше , с этого и начинается настоящий рост в любой отрасли , это как охуэнная плюха по кабине , настраивающая тебя на философский лад и переосмысливание бытия и себя в нём ...БРАВО ! ...слова не мальчика , но мужа ! ...

[Игорек!]

Фарма это как насильный пикап баб - не по природе.

Не знаю, не знаю...

 

Куем в песту тыкать вроде по природе...

 

Когда отсасывают - вроде не по природе, но я не отказываюсь... Не считаю это читингом и быдлингом)))) Мне нравицо)))

 

 

Надо делать то, к чему душа лежит.  Если это конечно не противозаконно)

 

 

Мне понравилось, как кто-то из наших форумчан сказал в соответсвующей теме)

 

По-трезвому мол с телками не ипусь

 

Стыдно дескать тыкать хуем в мало знакомого человека

 

После 300 грамм коньяка такие мысли не посещают.

 

Наоборот. 

 

Кого бы найти и обтыкать его своим куем во все места  Срочно нужно, и жестко....

[aid]

Добавь к этому 150 грамм белка в день

 

Что-то мало. Влияние Рихада?

[Олег К]

И да, я вижу тебя "упоротым" на тему фулбади. Ты убежден в своей правоте, равно как и Рихад убежден во всей хуйне, о которой он говорит. Нет смысла повторять.

Любой человек должен быть уверенным в своей правоте. Тем более если у него есть под эту правоту практические обоснования.  

Когда плюрализм в одной голове-это шизофрения (с)

Ты мне ставишь в укор мою нормальность. Быдлость!)))

Я о другом. Рихад спрогрессировал в своих взглядах.

Вопрос по прежнему открыт: а туда ли он спрогрессировал в своих взглядах? Я вот думаю, что регрессировал т.к. раньше он был более адекватен и логичен в своих действиях.

Может лучше бы на месте остался?

А ты стоишь на месте. Как уверовал в фулбади, так и до сих пор мнения не меняешь.

С чего ты взял, что я стою на месте? Рост ФК идёт, небыстро, но идёт. Это на уровне опытный/продвинутый по пиндосовским таблицам.

Видуха как минимум не ухудшается, что тоже немаловажно. 

Я не претендую на истину. Это мое мнение. Отработанное потом и кровью.

Не... это упоротость))) Рихард и то меняется!

В ББ не нужно циклирование и периодизация.  для роста мышц не нужно.  Для других целей.  Дать отдохнуть связкам, мозгу... Для подготовки к соревнованиям/пляжному сезону... Типа масса/сушка...  Не более...

Нужен шприц и колёса, всё верно

Серьезно ничем не занимался.  Несерьезно, как и большинство, пробовал все. От волейбола до шахмат

Вот! я и подвожу к чему- предрасположенностью к набору мяса тебя боженька не обделил, а вот над развитием выносливости надо работать. Обычно это нарабатывается в детстве в секциях, где надо выносливость- бег, лыжи, плавание. После того, как на подсознании прочно засели 15-километровые кроссы и прочие издевательства над собой, то размеренная тренировка фулл-бади длиной в 1.5 часа ничем таким выдающимся не выделяется. Просто приходишь в зал, как на работу, делаешь что надо по плану и идёшь домой. Всё! Никакого вит-героизма под дулом пистолета и прочей псевдобрутальной хрени.

[Samuel Wimes]

..ЛЮДИ...

У людей бабла нет... Я сейчас ремонт делаю, по магазинам все время, там ни души... А ценики все растут.

[Игорек!]

Игорек!, какая высокопарная хуета, я аж слезу пустил

 

Не пезди, а сделай как я сказал.

 

Сцуко, нет тренера на тебя.

 

Ты просто допаеп, извини меня за прямоту

 

Ты ищешь отмазки что бы не накачаться.

 

 

Хочешь, но никуя не делаешь для этого...

[aid]

С чего ты взял, что я стою на месте? Рост ФК идёт, небыстро, но идёт.

 

Олег, Игорек говорит, что ты стоишь на месте во взгядах!

Не пезди, а сделай как я сказал.

 

Сцуко, нет тренера на тебя.

 

Ты просто допаеп, извини меня за прямоту

 

Ты ищешь отмазки что бы не накачаться.

 

 

Хочешь, но никуя не делаешь для этого...

 

 

Твой совет, как "хочешь быть счастливым - будь им". Ты говоришь - поднимай большие веса. А если он эти большие веса и на раз не поднимет? Что делать? Частичку?

[rihad]

Олег, Игорек говорит, что ты стоишь на месте во взгядах!

А он пишет "Рост ФК идёт, небыстро, но идёт." )) Поэтому все делает правильно и как сам хочет.