60401 ответов в этой теме

[DimaSem]

Регуляция синтеза белка не значит мышечная гипертрофия.

когда синтез превалирует над распадом что происходит?

Сообщение изменено: DimaSem (04 октября 2019 - 04:52)

[Михалы4]

40 лет. Это пик развития мм. Может к 70 все обвиснет, посмотрим

 

Если посмотреть работы по скорости регенерации мышечных тканей, то вектор однозначен: чем особь старше, тем хуже у неё работает станок по синтезу белка. И, как крайняя форма упадка - старческая саркопения, когда организм не справляется даже с поддержкой уже имеющейся мышечной массы.

 

Причём доказано, что первыми уходят 1) негенетичные мышцы, 2) повышенно травмируемые (работой) - ко вторым относятся мышцы ног.

 

----------

Пик синтеза белка в организме - это подростковый возраст. 16-17 лет.

 

Сравнение 40-летнего и 16-летнего = это как сравнение 70-летнего и 40-летнего.

Сообщение изменено: Михалы4 (04 октября 2019 - 05:04)

[Sasho]

когда синтез превалирует над распадом что происходит?

синтез превалирует не из-за гормонов, а из-за качалочки

[Михалы4]

Регуляция синтеза белка не значит мышечная гипертрофия.

 

Мышечная гипертрофия - это превышение синтеза над распадом.

 

Регуляция (синтеза белка) - от слова "регулирование". Катаболические вещества регулируют в одну сторону, анаболические - в другую.

 

Регуляция белка внутри мышцы ПОЧТИ ПОЛНОСТЬЮ находится вне мышцы. То есть "станок по синтезу белка" находится не в мышце.

[Sasho]

Да я не против, пусть где угодно находится. Факт жизни в том, что без качалочки синтез белка превалировать не будет

[Михалы4]

синтез превалирует не из-за гормонов, а из-за качалочки

 

Механическая работа является ЗАПРОСОМ на синтез белка. А увеличивает этот синтез - РЕГУЛЯТОР, который "даёт добро" на этот синтез.

 

Если регулятор "покажет фигу" - то никакого синтеза белка не будет.

 

Общается же Регулятор с Ядром при помощи писем - молекул гормонов. Чем РЕЖЕ от Регулятора приходят "указивки" Ядру запустить (повышенный) синтез белка - тем ниже анаболический уровень синтеза в мышце.

[Sasho]

Так вот в чем дело, мне раньше когда был регресс регулятор показывал фигу. Ну я его заставил не показывать фигу. )))

[Dimik]

Да я не против, пусть где угодно находится . Факт жизни в том, что без качалочки синтез белка превалировать не будет

Надо уменьшить влияние миостатина и все само вырастет

[oscid]

Механическая работа является ЗАПРОСОМ на синтез белка. А увеличивает этот синтез - РЕГУЛЯТОР, который "даёт добро" на этот синтез.

Если регулятор "покажет фигу" - то никакого синтеза белка не будет.

Общается же Регулятор с Ядром при помощи писем - молекул гормонов. Чем РЕЖЕ от Регулятора приходят "указивки" Ядру запустить (повышенный) синтез белка - тем ниже анаболический уровень синтеза в мышце.

Тогда бы качали одну ногу, росла бы и вторая. Да и вообще качали бы одет ноги, а с ними бы росли и руки

[Sasho]

Как думаете, когда все станут качками, какая новая мода красоты будет?

[Dimik]

Как думаете, когда все станут качками, какая новая мода красоты будет?

Качкизм никогда особо модой красоты не был, разве что небольшой бум в 80х вроде

[Sasho]

Качкизм никогда особо модой красоты не был, разве что небольшой бум в 80х вроде

я про натуральный атлетизм, а не про стероиды

[DimaSem]

Надо уменьшить влияние миостатина и все само вырастет

собака кая грина?)

[Dimik]

я про натуральный атлетизм, а не про стероиды

А натуральными качками все никогда не станут, тут всетаки надо тратиться на режимы пахоту диету держать итд...
редактирование генов это ж тоже не натуральное

Сообщение изменено: Dimik (04 октября 2019 - 05:15)

[Михалы4]

Тогда бы качали одну ногу, росла бы и вторая. Да и вообще качали бы одет ноги, а с ними бы росли и руки

 

Убил нахуй. Не заходил в эту ветку месяц из-за таких как ты. И ещё, пожалуй, не буду заходить. Покеда.

 

Механическая работа является ЗАПРОСОМ на синтез белка. А увеличивает этот синтез - РЕГУЛЯТОР, который "даёт добро" на этот синтез. Если регулятор "покажет фигу" - то никакого синтеза белка не будет. Общается же Регулятор с Ядром при помощи писем - молекул гормонов. Чем РЕЖЕ от Регулятора приходят "указивки" Ядру запустить (повышенный) синтез белка - тем ниже анаболический уровень синтеза в мышце.

 

 Два артефакта нужны. Один - "внутримышечный" (ЗАПРОС). Второй - "внешний" (ОТВЕТ от регулятора, ака указивка).

[aid]

чтобы не переедали без причин. Многие думают что после тренировки потери нужно восстановить, но это не так.

Во-первых, переедание - вопрос общего баланса.

Во-вторых, то, что гликоген худо-бедно будет восстанавливаться без еды, не доказывает, что не лучше есть после тренировки. Для этого надо найти много исследований, показывающих, что без еды после тренировки прибавки мышц за какой-то срок такие же, как с едой.

[DimaSem]

Умение чертить графики не коррелирует с умственными способностями.)

Сообщение изменено: DimaSem (04 октября 2019 - 05:19)

[aid]

лейцин в исследованиях сильно влиял на синтез белка после тренировки.

 

Вот это более интересно. Можешь разместить набор ссылок?

[oscid]

А как быть с Волковым, который утверждает что тестостерон в рамках физиологической нормы не является ведущим фактором гипертрофии

Опять же знаю примеры дрыщей с 30 немоль и мускулистых с 16. Тестостерона.
И реакция выраженная начинается на 300 мг в неделю т.е. 60 нмоль на л и выше.

[aid]

Сравнение 40-летнего и 16-летнего = это как сравнение 70-летнего и 40-летнего.

но 40-летний уже накопил много мышц с 16-ти лет.

[DimaSem]

А как быть с Волковым, который утверждает что тестостерон в рамках физиологической нормы не является ведущим фактором гипертрофии
Опять же знаю примеры дрыщей с 30 немоль и мускулистых с 16. Тестостерона.
И реакция выраженная начинается на 300 мг в неделю т.е. 60 нмоль на л и выше.

волкова обоссать и воткнуть на суплекс в землю.попроси ярему.)нет ,сначала воткнуть а потом обоссать)
Люди помимо гормонального фона отличаются с рождения количеством и составом волокон и рецепторов.поэтому может гормональный фон быть выше а мышца расти хуже.

Сообщение изменено: DimaSem (04 октября 2019 - 05:46)

[oscid]

волкова обоссать и воткнуть на суплекс в землю.попроси ярему.)нет ,сначала воткнуть а потом обоссать)
Люди помимо гормонального фона отличаются с рождения количеством и составом волокон и рецепторов.поэтому может гормональный фон быть выше а мышца расти хуже.

У меня нихуя не растёт ни на 20 ни на 25 ни на 35 нмоль. У меня этих анализов как собак нерезаных. Выбросы хуибросы )))

[DimaSem]

У меня нихуя не растёт ни на 20 ни на 25 ни на 35 нмоль. У меня этих анализов как собак нерезаных. Выбросы хуибросы )))

надо по голдбергу отчекрыжить яйца )лишний тестостерон не будет отвлекать от тренировок .сможешь как сашо 12 часов в день тренироваться и тебя попрет)
Нет яиц -нет жены с детьми-посвящен только себе.устраивайся фитнес тренером и качайся целый день.)

Сообщение изменено: DimaSem (04 октября 2019 - 06:09)

[oscid]

надо по голдбергу отчекрыжить яйца )лишний тестостерон не будет отвлекать от тренировок .сможешь как сашо 12 часов в день тренироваться и тебя попрет)
Нет яиц -нет жены с детьми-посвящен только себе.устраивайся фитнес тренером и качайся целый день.)

Истинный путь самурая бодибилдинга. Бггг. Так берут Одимпии! ))

[Sasho]

надо по голдбергу отчекрыжить яйца )лишний тестостерон не будет отвлекать от тренировок .сможешь как сашо 12 часов в день тренироваться и тебя попрет)
Нет яиц -нет жены с детьми-посвящен только себе.устраивайся фитнес тренером и качайся целый день.)

Сашо в дефиците калорий с 12 часовым тренингом с полным рабочим днем все успевает и самка счастлива. Щас ещё футбол 4 часа в неделю подключил. Стал спать вместо 7 часов - 6 часов и убрал ещё один приём пищи. Стало больше свободного времени.

[Disco]

А как быть с Волковым, который утверждает что тестостерон в рамках физиологической нормы не является ведущим фактором гипертрофии

"Волков не знает гипертрофии!" © ЭкспердЪ.

Очевидно же...

[Dimik]

Сашо в дефиците калорий с 12 часовым тренингом с полным рабочим днем все успевает и самка счастлива. Щас ещё футбол 4 часа в неделю подключил. Стал спать вместо 7 часов - 6 часов и убрал ещё один приём пищи. Стало больше свободного времени.

Генетик!
Убрал так просто 7часов сна в неделю, добавил нагрузочки и навеселе.
Я помню когда спал по 5-6 часов постоянно в режиме зомби.
Да и сейчас, стоит поспать пару дней по 5-6 - все, пизда

[DimaSem]

Сашо в дефиците калорий с 12 часовым тренингом с полным рабочим днем все успевает и самка счастлива. Щас ещё футбол 4 часа в неделю подключил. Стал спать вместо 7 часов - 6 часов и убрал ещё один приём пищи. Стало больше свободного времени.

вроде как постоянный недосып на мозги влиет.болезни развивает.но зачем для гипертрофии мозг.можно пожертвовать.)

[Sasho]

Dimik, когда уменьшаешь процент жира, сна для восстановления нужно меньше. Не знаю доказано ли это исследованиями, но у меня это работает как часы.

[aid]

Стал спать вместо 7 часов - 6 часов и убрал ещё один приём пищи. Стало больше свободного времени.

 

вспоминается анекдот про цыгана и лошадь.