349875 ответов в этой теме

[Олег К]

Хрен его знает, надо погуглить

Если верить Аптекарю- 164

[sereje4ka]

Хрен его знает, надо погуглить

 

Судя по всему с рахидом одного роста. Да и телосложение в принципе одинаковое, только у Новака бабушка жировики не нашла

[Samuel Wimes]

Если в олдскул манере- растут 

Это просто потрясающе, вы посмотрите, как он в стойку берет! Это ж чистое силовое взятие, без подседа, я только так и делаю (я-то просто из-за того, что техники нет, да и не встать из глубоко седа страшновато, и гибкости не хватает - ни в запястьях, ни в голеностопе). 

 

Сколько там на штанге-то?

Сообщение изменено: Samuel Wimes (28 февраля 2015 - 01:07)

[Олег К]

Уверен, все греплинги и джиуджитсиры резко съипУцца...

Особенно если сверху накрыть велосипедом!)))

И наконец совет слабому полу: читерский приём- удар клитером по ятцам!

Вот теперь тема 2000 страниц раскрыта доканца))))

[sereje4ka]

я только так и делаю

 

Офигеть, получается уже трое одинаковых - Ты, Рахид и Новак!

Сообщение изменено: sereje4ka (28 февраля 2015 - 01:09)

[Олег К]

Сколько там на штанге-то?

Кило 120-130, не меньше

[Samuel Wimes]

Офигеть, получается уже трое одинаковых - Ты, Рахид и Новак!

Я что-то не видел, чтобы Рихад делал взятие в стойку и жимы. Или я что-то не понял?

[sereje4ka]

Олег К,

 

Ты реально его запостил как доказательство рабочести жима? 

Типо один на миллиард жимом стоя дельты накачал, значит и вы сможете?

[zinid]

Кило 120-130, не меньше

130 стоя пожать. Зачот.

[sereje4ka]

Я что-то не видел, чтобы Рихад делал взятие в стойку и жимы. Или я что-то не понял?

 

у них рост и телосложение 1 в 1. Да и по легкости поднятия видно, что Новак рубил в преднакопе

[Samuel Wimes]

Типо один на миллиард жимом стоя дельты накачал, значит и вы сможете?

Да "типо" все те, кто не накачал, жмут, поди, 65 стоя, а не 130?

[Олег К]

130 стоя пожать. Зачот.

Только что про 140 нашёл

[Samuel Wimes]

у них рост и телосложение 1 в 1.

Ну, я не знаю, как так ты определил. Я вижу, что у Новака сложение очень крепкое, и силовые результаты потрясающие, а у Рихада все липомы и отмазки, чтобы не дай бог 80 лежа не пожать. А рост у меня, скорее всего, да, такой же, 170.

Да и по легкости поднятия видно, что Новак рубил в преднакопе

Вот это вообще не понял 

[Игорек!]

Ребят, не сочтите за быдлинг, кто такой новак?

 

О ком речь?

 

Мой мозг не успевает за скоростью движения темы "Рихада". О, Великого, Рихада  

[Олег К]

Ты реально его запостил как доказательство рабочести жима?  Типо один на миллиард жимом стоя дельты накачал, значит и вы сможете?

Трудный вопрос, во времена, когда жим стоя был соревновательным движением все штангисты были плечистыми. Плечистыми по тем меркам, конечно.

На свой опыт сослаться не могу, ибо давно не жму стоя. Но даже от наклонного жима стабильно небольшую прибавку в дельтах у себя замечаю.

[Samuel Wimes]

О ком речь?

https://ru.wikipedia...

[Игорек!]

Почему?

Чем не годен опыт достеройдных качков? Почему фуллбодя доминировал в ту древнюю эпоху? Были ли Ривз, Гримек, Парк, Росс и тд. настолько мудаками, что не понимали преимущества раздельных тренировок?

 

Посмотри на себя со стороны.

Ты зациклен на "достероидной эпохе" как Рихад на "стероидном ЭХЕ".

 

Ребята отличные, но это не мешает нам тренироваться по-другому и выглядеть не хуже.

 

 

По фулбаде много говорил, если хочешь, потом, еще раз выскажу свои претензии.

[zinid]

В 1938 году начинающий борец по совету тренера перешёл в секцию тяжёлой атлетики, и уже через год, в 1939, стал победителем первенства Украины и занял второе место на чемпионате СССР в полусредней весовой категории

Генетик детектед

[Игорек!]

https://ru.wikipedia...

 

 

Опять же, не сочтите за быдлинг.

 

О чем речь?

 

О видухе?

 

О силовых?

 

О виртуальных силовых в цирке?

 

 

Бросьте спор.

 

Мы здесь и сейчас.

 

что нужно?

 

много жать или пестато выглядить, как Рихадко?

[Олег К]

Посмотри на себя со стороны. Ты зациклен на "достероидной эпохе" как Рихад на "стероидном ЭХЕ".   Ребята отличные, но это не мешает нам тренироваться по-другому и выглядеть не хуже.

Возможно, но я ж тебе и ответил насчёт сплита страницей назад. Вроде не сильно и против, если продумать компановку и обеспечить более-менее частоту нагрузок на развиваемую МГ.

По фулбаде много говорил, если хочешь, потом, еще раз выскажу свои претензии.

Я помню. Основная претензия- высокие требования к выносливости. Ты в детстве каким-нибудь спортом занимался или сразу в бб подался?

[Игорек!]

Возможно, но я ж тебе и ответил насчёт сплита страницей назад. Вроде не сильно и против, если продумать компановку и обеспечить более-менее частоту нагрузок на развиваемую МГ.

 

Я помню. Основная претензия- высокие требования к выносливости. Ты в детстве каким-нибудь спортом занимался или сразу в бб подался?

 

Наш с тобой разговор очень похожь на разговры ребят в разделе "политика".

Мы друг друга не понимаем.

 

К фул бади у меня другие претензии:

 

1. недостаточная нагрузка на МГ.

2. Излишняя чатота

3. Слишком растянутая тренировка, что мешает нармально нагрузить "второстепенные МГ", подрывает общую энергетику тренировки, "возможно" рушит гормональный фон по ходу тренировки, делает тренировку "кортизольной"...  

 

 

По практике, я могу реально хорошо выложиться в силовых упражннеиях только на 1 МГ. Можно пойти дальше, работать над лругой МГ. Но начинает мешать общий спад энергетики.

КортизольчеГ.  даже ментально. Невозможно работать.

 

При условии полной отработки одной МГ, 30-40 минут., остальное - лишнее.

 

В этом смысле, прежде всего, фул бадя - это ересь.

[Олег К]

Наш с тобой разговор очень похожь на разговры ребят в разделе "политика".

Да, там в Политике конкретные несостыковки

Мы друг друга не понимаем.

Я твою логику понимаю

1. недостаточная нагрузка на МГ.

Раз в неделю (или реже) можно обеспечить достаточную

2. Излишняя чатота

Большая часть тренировок поддерживают энергетику и навык. Развивающие тренировки с некоторого уровня- совсем не на каждой тренировке

3. Слишком растянутая тренировка, что мешает нармально нагрузить "второстепенные МГ"

При условии, что только часть мышечных массивов получает стимулирующую нагрузку на тренировке, а другая "в халявке" обеспечить можно

подрывает общую энергетику тренировки, "возможно" рушит гормональный фон по ходу тренировки, делает тренировку "кортизольной"...  

Это из области неказуемого. Про кортизол и сейчас ничего не ясно. Толя было постил британов, что кортизол после тренировки- не так уж и плохо.

При условии полной отработки одной МГ, 30-40 минут., остальное - лишнее.

Ну добавь ещё на остальное минут 40. Прям-таки посыплешься, да ещё и с подпиткой? Не верю. 

В этом смысле, прежде всего, фул бадя - это ересь.

Если в этом, то да. 

[Олег К]

,

Ты ещё не ответил, занимался ли в детстве каким-нибудь спортом. Вопрос не праздный 

[M. Kvakin]

Особенно если сверху накрыть велосипедом!)))
И наконец совет слабому полу: читерский приём- удар клитером по ятцам!
Вот теперь тема 2000 страниц раскрыта доканца))))

И засыпать все сверху гороховым муссом...

[Олег К]

И засыпать все сверху гороховым муссом...

Лучше поставить в угол на колени на горох 

Молились ли вы на ночь, быдлочиты, во славу святому Преднакопу????

[Dimik]

zinid, я не имел ввиду что работа программиста легкая или чтото подобное.

Помню когда батя первый раз втихаря протащил меня на работу еще малолетней школотой, я его както с другой стороны увидел чтоли.
Он меня провел по всей электростанции и я окуел.
Огромные генераторы, трансформаторы, турбины, щитовые, мульоны кабелей, все гудит и пропитанно напряженностью, явно намекая без всяких надписей- не за то возьмешься- убьет нахуй на месте.
И он там был совсем не такой как дома, отдавал распоряжения, обсуждали чето как делать, лезли в этот ад и там работали итд короче прям на глазах из мягкого доброго папы в жесткого собранного ответственного итд перевоплотился...
Вот какое бы на меня впечатление он произвел, будучи менеджером по продажам в современной фирме, или там программером? Даже если б он типа весь такой на понтах серьезный и собранный чтото печатал и бумажки перекладывал, ну хз, сомневаюсь что это бы меня впечатлило, от обьекта не веет хотябы чуть чуть опасностью, размахом, сложностью чисто внешне - уже не то, уже както дух мужской не ощущается)))

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

впечатление он произвел, будучи менеджером по продажам в современной фирме, или там программером?

...насчёт опасности - поспорю...представь , крупная продажа , и ты вместо " с крылышками" печатаешь в накладную  - " ультра тонкие " , - а *?? каков накал *? ...или , например , вместо переустановки "уиндоус",смотришь на порно сайте ,что там нового в сэксе , а за спиной начальница тихонько подошла , и на телефон тебя сфотала ....мне кажется - это рискованно !...

[Dimik]

Samuel Wimes, мне кажется просто со временем, со стажем, мышца будет лучше держаться, и будешь как Игорек, с хреновым питанием когда и по болезни- рекомпозировать а не сдуваться.))
Это ни от типа трень ни от их напряженности не зависит имхо, от стажа в целом и от стажа в конкретном направлении трень.
Я когда болею мало жру итд, тоже в основном позитивный рекомпоз наблюдаю некоторое время, хотя в данный жизненный период тренируюсь абсолютно противоположно от трень Игорька.

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

будучи менеджером по продажам в современной фирме, или там программером?

....или вот ты бумагой порезался  - инфекцию занёс - аля улю...или купил новые штаны , и раздавил в руке картридж с чернила ми для принтера - да мало ли рискованных напряжённых ситуаций ! ....на рынок вышла новая партия  прокладок " с вибратором , радио и кофемолкой"  - а ты не в курсе  - а *? каково ?? а ты говоришь риск , опасность... 

Сообщение изменено: БАБЫ И ПАПИРОСЫ (28 февраля 2015 - 10:05)

[Олег К]

Чтобы выдержать офисное рабовладельчество- надо иметь еще ого-го какие ятцы!)))