8198 ответов в этой теме

[dublw]

норушена правила

Канеца!

[Пуня]

 - Мурану на Аву.

 

dublw, Муран, думаешь, все забыли? Присед 150*10жвп где?

[IgorUdo]

Наконец-то посмотрел видео с новой методикой.

 

Если разминочные подходы на горизонтальной скамье - это трата времени, то почему подъемы гантелей и штанги под углами это не трата времени? Тем более, что первые подходы частично в плечи уйдут, а мы качаем грудь.

 

Кроме того, к жиму в 130 добираемся на 12-м подходе, что медленнее, обычных разминочных подходов. В чем ускорение?

[Azimut]

И в 2012 году мне дали медаль за 1 место! В мировом первенстве!

 

пиздец, клиника. Первенство Мира в Краснодаре (ничего плохого о городе не говорю), где в дивизионе одни представители РФ. и НИ ОДНОГО гражданина хотя бы с СНГ.

 

Так более того, ты был 1 в категории М4. Вопрос, какое место ты бы получил, пожав пустой гриф? ответ - всё равно бы 1-ое.

 

а вот жим 170 в м4 - это хороший результат, причём на мой взгляд этот результат лучше чем лажавая медаль и псевдо место.

[Бронкс]

пиздец, клиника. Первенство Мира в Краснодаре (ничего плохого о городе не говорю), где в дивизионе одни представители РФ. и НИ ОДНОГО гражданина хотя бы с СНГ. Так более того, ты был 1 в категории М4. Вопрос, какое место ты бы получил, пожав пустой гриф? ответ - всё равно бы 1-ое.

Это несущественные детали.

[dublw]

Наконец-то посмотрел видео с новой методикой.

Если разминочные подходы на горизонтальной скамье - это трата времени, то почему подъемы гантелей и штанги под углами это не трата времени? Тем более, что первые подходы частично в плечи уйдут, а мы качаем грудь.

Кроме того, к жиму в 130 добираемся на 12-м подходе, что медленнее, обычных разминочных подходов. В чем ускорение?

А Вы попробуйте и поймете в чем разница!

[aid]

А Вы попробуйте и поймете в чем разница!

В том, что запланированный вес выжать не сможете?

[dublw]

В том, что запланированный вес выжать не сможете?

Если Ваша задача поднять больший вес, то Вам вряд ли подойдет такая методика!
Дело в том, что на соревнования по жиму я готовлюсь иначе!
Новая методика позволяет за 2 месяца выйти на соревновательный пик по бодибилдингу, то есть дает обьем и рельеф мышц!

[Oblako]

Новая методика позволяет за 2 месяца выйти на соревновательный пик по бодибилдингу, то есть дает обьем и рельеф мышц!

 

Откуда ты это знаешь, если это новая метода? На каких кроликах ты ее уже испробовал?
 

[dublw]

Откуда ты это знаешь, если это новая метода? На каких кроликах ты ее уже испробовал?

Новая потому что моя!
И она не противоречит основным принципам тренинга.

Сообщение изменено: dublw (22 января 2016 - 12:46)

[Oblako]

И она не противоречит основным принцыпам тренинга.

 

Ну, если она не противоречит принцЫпам....  
 

[dublw]

[dublw]

[Oblako]

Кто все это сочинял?

Миниатюры

• 

[uncle_bob]

Как тренером по пауэрлифтингу может быть человек, не умеющий приседать и тянуть? я уж не говорю много приседать и тянуть.... просто - не умеющий технично выполнять данный движения?

Сообщение изменено: uncle_bob (22 января 2016 - 01:08)

[dublw]

Как тренером по пауэрлифтингу может быть человек, не умеющий приседать и тянуть? я уж не говорю много приседать и тянуть.... просто - не умеющий технично выполнять данный движения?

Вы еще забыли, что и жим лежа у меня уродский! Локти не распрямляю, таз отрываю!....... .

[uncle_bob]

Вы еще забыли, что и жим лежа у меня уродский! Локти не распрямляю, таз отрываю!....... .

 

ну 170 на соревнованиях засчитали - значит с жимом не так все и плохо. А вот с приседом и тягой беда, по крайней мере то, что я видел...

[Тачёный]

а я всю жизнь думал что в бодибилдинге нужно делать те упражнения при которых лучше всего работает мышца!

Сообщение изменено: Тачёный (22 января 2016 - 01:48)

[dublw]

а я всю жизнь думал что в бодибилдинге нужно делать те упражнения при которых лучше всего работает мышца!

А я считаю, что тренировать надо отстающие мышцы! Зачем делать то, что и так хорошо?

[Тачёный]

тяга нормальная!очередной недосед!жим полный писец!тренер и мастер пля!позорище!

[Бронкс]

Зачем делать то, что и так хорошо?

А какую группу мышц вы считаете своей сильной стороной?

И какая отстающая?

[dublw]

ну 170 на соревнованиях засчитали - значит с жимом не так все и плохо. А вот с приседом и тягой беда, по крайней мере то, что я видел...

Не все что показывают пример для подражания!

[Тачёный]

А я считаю, что тренировать надо отстающие мышцы! Зачем делать то, что и так хорошо?

не виже противоречия в моём посте!

[dublw]

А какую группу мышц вы считаете своей сильной стороной?
И какая отстающая?

В первую очередь мне нужны ноги, потом спина, плечи и руки, а затем пресс, икры и шея!
Грудь тоже надо!

тяга нормальная!очередной недосед!жим полный писец!тренер и мастер пля!позорище!

Ну, вот! А говорят плохо выполняю тягу!

[Модест]

Владимир, а вот человек, который вас страхует на жиме - ваш ученик?

Ну, вот! А говорят плохо выполняю тягу!

Ну с тягой подъебочка. Взял со стоек, спинку вставил, потом опустил-коснулся пола-потянул. Если чисто с пола, по-другому получилось бы.

[uncle_bob]

Ну с тягой подъебочка. Взял со стоек, спинку вставил, потом опустил-коснулся пола-потянул. Если чисто с пола, по-другому получилось бы.

 

да, в пауэрлифтинге тянут немного по другому...

[dublw]

Владимир, а вот человек, который вас страхует на жиме - ваш ученик?
Ну с тягой подъебочка. Взял со стоек, спинку вставил, потом опустил-коснулся пола-потянул. Если чисто с пола, по-другому получилось бы.

Для Вас специально видео тяга 150 х 10 с пола, правда монтажеры порезали и снимал с телевироза

[Модест]

Для Вас специально видео тяга 150 х 10 с пола, правда монтажеры порезали и снимал с телевироза

Да молодец, кто спорит... А вы, Владимир, кумир старушек, однако! Вон как они ликуют, сердешные...

[Oblako]

В первую очередь мне нужны ноги, потом спина, плечи и руки, а затем пресс, икры и шея! Грудь тоже надо!

 

Где в этом списке самое главное, что тебе надо добавить...мозги?  
 

[dublw]

Где в этом списке самое главное, что тебе надо добавить...мозги?

А Вам мадам рот открывать надо в одном только случае ........оооооооо!!!

Да молодец, кто спорит... А вы, Владимир, кумир старушек, однако! Вон как они ликуют, сердешные...

Вселять надежду не так уж плохо!