Не совсем. В конце апреля закончил сезон и просто качался 2 месяца. Веса начали идти. В золотой тройке повысил всё показатели от +15 до 20 кг. А главное это я ходил и кайфовал: гулял, путешествовал и тренер процесс не угнетал мою жизнь. Сейчас сезон, я вроде, стал меньше тренить: 2 железа и 2-4 борьба, но всё равно чувствую, что порой на качестве жизни сказывается. Так вот хочу что б трены были в радость, при этом объем их был достаточен для получения результата.
П.С. летом ел и отъелся до 81 кг, но в поднятии на раз +-5 кг мне показалось мелочью в сравнении с нейромышечной связью
Ну, здесь есть все ответы) Чтобы делать все хорошо, нужно делать все по очереди. Если приоритет борьба, значит кач - просто ОФП. Не стоит ждать чудес от ОФП
Фарма ускоряет восстановление, но не в разы и требует больше еды. Чрезмерно эксплуатировать ЦНС для поднятия силовых без фундамента из мышечной гипертрофии - не слишком хороший путь, ибо в перспективе ведет он травмам и перетрену.