349875 ответов в этой теме

[Мозголомная Брага]

Кстати, да. Или чаще.

Да к родственникам поди еще к каким ходит, либо к родителям какого-нидь задрота аналогичного

[Претор]

Претор,
травмоопасно это.
Тут где-то на форуме в свое время рекламировали зал для "бойцовского клуба".
Этот формат более щадящий.

 
Несомненно. Но в регионах не на должном уровне пока что эта забава. Там тоже сразу разграничиваются. Основной состав бьется ли либо просматривают новичков. Но бывают "подписные спортики", которые чисто как убойная сила набираются, но не всегда на должном уровне бьются, другое все здесь. Долго будешь добивать оппонента, другой на тебя прыгнет)

 

Я тоже недолго ходил на классику, занимался самбо, дзюдо, рукопашным боем, ушу, каратэ, даже взял несколько уроков бокса (но понял, что не моё). Это всё в юности. А потом был долгий период тупого пережора и пьянства. Пора возвращаться к истокам...

Пока не выбрал - выбираю. У нас открылось несколько секций ММА, я переговорил с тренерами, можно не посещать ударные дни, если нет желания, а ходить только на грепплинг. Но я таки буду посещать, просто попрошу тренеров сделать скидку на мой возраст и прочее, да, думаю, они и сами понимают, что 40-летнего варикозного алкаша не стоит бросать под 20-летние танки сразу.

Да, написано отменно. Но для меня это слишком экстремально...

То, что описал - это для молодежи) А сам так же ходил на грепплинг в клуб мма. Сразу сказал тренеру, что инетерсна только борьба. Не нравится мне как там обучают ударной технике. Хорошая база д/б. Так и ходил только бороться. У тебя в Ростове с выбором клуба проблем не будет Попробуй еще бразильское джиу-джитсу. Вот это для души. В платных группах политика такова, что ты сам выбираешь что тебе делать и с кем спарринговаться, но дисциплина всегда есть.

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

ты сам выбираешь что тебе делать и с кем спарринговаться,

...КРУТЯК !  прям вижу 130 - киллограммового тролля , мутузящего 57 - киллограммовую барышню....

[Претор]

Завидуй любитель подраться с дивана на компе, а мне было приятно, она тогда была очень даже чего.
 
Надеюсь кто в теме понимают что такое мскм даже в категории 62.

Да че мсмк, уже 1-й взрослый опасен. Они сами по себе уверены в себе и потенциально понимают, что могут на равных с обычным нетренированным побиться. Плюс опыт схваток есть.

О, Сенор. Для самообороны лучше обучись пробивать лоу-кик. Отсушишь с одного-двух ударов ногу, ну а дальше спринт, ты ж могешь быстро бегать)

[Честер]

Для самообороны лучше обучись пробивать лоу-кик

вот согласен

ебнул и побежал (если себе сам голень не отбил) ))

вообще кикбокс для уличной драки самое подходящее.... длинная дистанция....ударил ногой лоукик и убегаешь

[Мозголомная Брага]

ага, вот ударишь как Тайрон Спонг, или подскользнешься на каком говне..)

[Честер]

Мозголомная Брага, ну гарантий победы на улице никто не даст ) МС по боксу может также бодро выхватить от обычной гопоты....

[Претор]

Дык обучаться нужно. Так же и про бокс, пробьешь прямой - выбьешь что-нибудь с дуру)

И что немаловажно нету контакта с кожей, мало ли чем болеет...

[Мозголомная Брага]

Мне стремно ногами на улице махать как-то)

Тут дело не в гарантиях, просто больше шансов пиздануца на землю на ровном месте.

А это последнее дело

[merQ]

Диабло, боюсь, тебя не читают. Я думаю, Рихад пока не готов к таким серьезным шагам, меняющим жизнь вкорне. Да и мама с бабушкой не разрешат.

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

И что немаловажно нету контакта с кожей, мало ли чем болеет...

...безконтактная техника же - ломом по горбу же !!!!............

[merQ]

Рихад, помоги мне, переубеди меня. Последнее время меня терзают смутные подозрения, что фигня эта все - преднакопы, рефиды, рекомпозы и прочие гороховые пирожки. На самом деле по любой схеме растут лишь генетические чудилы - что ВИТ, что ОТ, что фуллбади, что бросплит. Не важно что и как ты делаешь, не важна схема тренировок, даже питание не так важно (оно важно только с точки зрения сухости). В общем, как бы мы не изощрялись с тренингом, разница между разными схемами для одного и того же человека крайне мала. Переубеди меня, пожалуйста!

Сообщение изменено: merQ (27 февраля 2015 - 12:24)

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

...КАПОЭРА ЖЕ .....

Миниатюры

• 

[Честер]

просто больше шансов пиздануца на землю на ровном месте.

ну только если зимой на льду.... а так с чего ты пизданешься-то, если научился нормально бить ногой? а если не научился, то и не бьешь )

[Мозголомная Брага]

У меня опорная нога поломана, я ей не шибко доверяю)

[Честер]

У меня опорная нога поломана, я ей не шибко доверяю

так мы же не тебя учим драться, а Рихада!

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

...передайте Рихи что самое то - соль в кармане ( не нота и поваренная мелкая соль пищевая) , и шило средней длинны....

[rihad]

а как могут встретиться мужчина-первосорт и женщина-первосорт, если инициатива в руках лишь второсортов?

Неужто не уловили сути. Естественно баба. Бабы независимо от сорта первыми проявляют инициативу к труъ мужикам.

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

Бабы независимо от сорта первыми проявляют инициативу к труъ мужикам.

...это стёб.....

[Претор]

Рихад, зацени.

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

...хотя...Рихи просто более молодёжен , а сейчас роли у молодёжи немного поменялись.....подростки - девочки дерутся из - за пацанов....так что ....

[Честер]

Бабы независимо от сорта первыми проявляют инициативу к труъ мужикам.

следующий логический шаг - баба ебет мужика!

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

..

Миниатюры

• 

[rihad]

Сегодняшняя треня:

Присед 82х8
Наклонный жим лежа 65x9
Сгибание ног, плиток 9х10
Тяга к груди 61х8
Отжимания на брусьях ВЕС+20x9+1N
Тяга гантели в наклоне 40x8
Становая тяга 117х8
ПШНБ 42х9
Подъем на носки стоя ВЕС+52x8N негативы подъем двумя, опускание одной
Жим штанги стоя 45х9
Гиперэкстензии с гантелей 50x13
Жим в Смите сидя 50x8
Махи в наклоне на задние дельты 16х8
Разгибания на трицепс у блока, плиток 10x9
Разведения гантелей стоя до 45° выше плечей 12.5х8

Нормально. Несмотря на дефицит со вчерашнего дня (вес 65.8->64.8, талия 73.4->72.9), производительность не упала. Рекомпозы/рефиды рулят, не дают затухать гормональному фону, который неизбежно наступает при ровном дефиците. В жиме стоя почти в отказ, в жиме в Смите тоже. В жиме стоя цикл уже вполне результативный т.к. все новое. В остальном норма, кое-где новое (становая, изоляты на плечи). Час с парой минут.

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

....Армейский спортпит .........

Миниатюры

• 

[sandwolf77]

Сегодняшняя треня: Присед 82х8 Наклонный жим лежа 65x9 Сгибание ног, плиток 9х10 Тяга к груди 61х8 Отжимания на брусьях ВЕС+20x9+1N Тяга гантели в наклоне 40x8 Становая тяга 117х8 ПШНБ 42х9 Подъем на носки стоя ВЕС+52x8N негативы подъем двумя, опускание одной Жим штанги стоя 45х9 Гиперэкстензии с гантелей 50x13 Жим в Смите сидя 50x8 Махи в наклоне на задние дельты 16х8 Разгибания на трицепс у блока, плиток 10x9 Разведения гантелей стоя до 45° выше плечей 12.5х8

и все с легчайшим языком тела

и идея засрать  концовку цикла , уепавшись посредине его, по прежнему рулит. а кули, можно же результативность сравнивать хоть по началу, хоть по концу, хоть по середине цикла, докуя вариантов ж.

Сообщение изменено: sandwolf77 (27 февраля 2015 - 12:47)

[Мозголомная Брага]

Масло съел и день. прошел.

Съел яйцо-прошла неделя.

[rihad]

Рихад, помоги мне, переубеди меня. Последнее время меня терзают смутные подозрения, что фигня эта все - преднакопы, рефиды, рекомпозы и прочие гороховые пирожки. На самом деле по любой схеме растут лишь генетические чудилы - что ВИТ, что ОТ, что фуллбади, что бросплит. Не важно что и как ты делаешь, не важна схема тренировок, даже питание не так важно (оно важно только с точки зрения сухости). В общем, как бы мы не изощрялись с тренингом, разница между разными схемами для одного и того же человека крайне мала. Переубеди меня, пожалуйста!

Да не, ерунда. Если задался целью прибавлять мяса наращивая веса - в чем проблема. Сомнения уместны когда сильнее в упрах не становишься.

[Честер]

Нормально. Несмотря на дефицит со вчерашнего дня (вес 65.8->64.8, талия 73.4->72.9), производительность не упала. Рекомпозы/рефиды рулят, не дают затухать гормональному фону, который неизбежно наступает при ровном дефиците.

ого, ажно со вчерашнего дня дефицит...это получается часов 15 дефицита, круто!

блять, ну реально он троллит )))))

[Diabloawm]

Рекомпозы/рефиды рулят, не дают затухать гормональному фону, который неизбежно наступает при ровном дефиците.

 

ты ведь говорил , что наоборот гормальный фон улучшается при дальнейшем сбросе веса .

и как гормональный фон может наступить при ровном дефиците?