53250 ответов в этой теме

[Честер]

Я сейчас практически идеально под нее подхожу кроме талии.

какая мелочь

[Pandora]

какая мелочь

смайлик Честера в корсете)

[d51x]

какая мелочь

НСК все исправит
Местный Юрий рассказал методику

[Честер]

НСК все исправит

 

1000 скручиваний и столько же подъемов ног

[d51x]

1000 скручиваний и столько же подъемов ног

100 осилить бы, монтажная пена не дает

[Jurik-11]

У мак каллума есть формула идеальных пропорций по размеру запястья. Я сейчас практически идеально под нее подхожу кроме талии.

Мы говорили про связь обхвата и жима, а не "пропорции". Где формула импортная?

НСК все исправит Местный Юрий рассказал методику

НСК в первую очередь для формирования невероятно мощных и проработанных волокон, но и талию твою я думаю - тоже подкорректирует.

[Jurik-11]

Какой же тупой "термин"! И, сука, прилипчивый! У меня уже при виде слова "монтажная" мозг автоматически достраивает слово "пена" и фотографию Юрика!

А я-то причем? Мои объемы подтверждены силой, поэтому я не монтажнопенник. По крайней мере какой-то явно выраженной монтажнопенистости - нет. Я же не жму рукой 43,5 - 110 х 5. Я жму 38+см - 130.

 

Юра, ничего, что суть культуризма -- это постройка максимальной мышечной массы при пиковой сухости? Без уточнения силового аспекта! В культуризме силовой аспект никого не волнует, разве что чисто из любопытства "а сколько жмет этот огромный кабан".

Это суть химического боДибилДинга, а в натуральном славянском культуризме ценится, когда мышцы не просто "пустые" и "рыхлые", а реально обеспеченные силой, когда ты легко можешь две толстых бабы поднять!

[Jurik-11]

Никто не разделяет "химический" и "натуральный".

Это устаревшая информация.

Нет такого вида спорта. Нигде не зарегистрирован и соревнования по нему не проводятся.

НСК лишь набирает обороты, это спорт невероятного развития тела и души.

Ты можешь?

Иногда да

[Hosen44]

А я-то причем? Мои объемы подтверждены силой, поэтому я не монтажнопенник. По крайней мере какой-то явно выраженной монтажнопенистости - нет. Я же не жму рукой 43,5 - 110 х 5. Я жму 38+см - 130.

 

 

Это суть химического боДибилДинга, а в натуральном славянском культуризме ценится, когда мышцы не просто "пустые" и "рыхлые", а реально обеспеченные силой, когда ты легко можешь две толстых бабы поднять!

А бабы почему нск не занимались?

[d51x]

Я же не жму рукой 43,5 - 110 х 5. Я жму 38+см - 130.

Юр, и я не жму рукой. Я жму грудными И тем более уже не 110х5, а 112.5х5, что практически около результата 127х1. Да-да, я тебя скоро догоню

Причем это после приседа.

 

А завидовать не хорошо моим рукам Согласись, что в твоих прожилках, замученных ранее на НСК, есть желание получить некоторое кол-во монтажной пены, потому ты и занимаешься ПСТ.

 

И еще... я не стремлюсь к увеличению 1ПМ, что делаешь ты последние полгода.

Сейчас у меня просто одна из ступеней периодизации - силовая работа 5х5.

После НГ я уйду на программу Лайла и буду набирать монтажную пену дальше. Причем, жим лежа оставлю в поддержке, а упор сделаю на ноги и спину. Хочу на ногах свинной окорок :-D

Сообщение изменено: d51x (13 декабря 2017 - 07:45)

[d51x]

НСК лишь набирает обороты, это спорт невероятного развития тела и души.

Воу воу воу.... потише....

неужели на тебя так произвели впечатление мои последние сообщения про нск?

[d51x]

Где формула импортная?

загугли

мое запястье 18,5 см, если вдруг решишь посчитать мои идеальные пропорции

[d51x]

две толстых бабы поднять

я бы лучше на 3-х более худых замахнулся, чем 2-х толстых

причем не руками,и по очереди

Сообщение изменено: d51x (13 декабря 2017 - 08:36)

[Dimik]

А когда же НСК заниматься?

Юрик, подними уже 130 или даже 200 кг домкратом и пускай чо хотят говорят о правилах и силе в ньютонах эти хейтеры в экзоскелетах и со шприцами. Слишком много ты им чести оказываешь имхо. Разве что ради ОлегаК жми, он то нормальный ПСТшник, правильный.
Хотя он не хочет 1000повторку делать, значит и обойдётся

[OldBoy]

пускай чо хотят говорят о правилах и силе в ньютонах эти хейтеры в скелетах-пидорках и с брызгалками-пидоришками.

[Честер]

Юрик, подними уже 130 или даже 200 кг домкратом и пускай чо хотят говорят о правилах и силе в ньютонах эти хейтеры в экзоскелетах и со шприцами. Слишком много ты им чести оказываешь имхо. Разве что ради ОлегаК жми, он то нормальный ПСТшник, правильный. Хотя он не хочет 1000повторку делать, значит и обойдётся

 

диавольщиной какой-то искушаете родоначальника НСК

ему уже пора возвращаться к истокам, к родной тысяче )

[Arik]

жим будет уже вот вот , но к гантеле Юра не вернется ) засосало его в пивное болото

[merQ]

Юрик скорее всего будет откладывать жим 130 с паузой постоянно. даже когда сможет пожать 140х10 в касание.

[d51x]

Юрик скорее всего будет откладывать жим 130 с паузой постоянно

с чего так решил?

[Честер]

жим будет уже вот вот , но к гантеле Юра не вернется ) засосало его в пивное болото

так глядишь и в майку-пидорку его засосет ((

[Arik]

так глядишь и в майку-пидорку его засосет ((

от петелек-пидорков, да еще и с пояском...один шаг

[Честер]

Майка-пидорка Юрию не подойдет, конечно....Он в ней слишком худым будет казаться

[Arik]

Юрик скорее всего будет откладывать жим 130 с паузой постоянно. даже когда сможет пожать 140х10 в касание.

если учесть, как долго он выходит на 130...140 в касание будет года через два , или через пачку метана

[Arik]

Майка-пидорка Юрию не подойдет, конечно....Он в ней слишком худым будет казаться

я даже не знаю , если на таких есть майки)) длинный же и худой

[Dimik]

диавольщиной какой-то искушаете родоначальника НСК
ему уже пора возвращаться к истокам, к родной тысяче )

Так я и говорю - поднять уже домкратом эти штанги (сила есть сила(с) ) и скорее к НСК

[Честер]

поднять уже домкратом эти штанги

 

ну да, там же тоже какое-то мускульное усилие надо прикладывать, ручку вертеть

ничем по факту от майки-пидорки не отличается

[Arik]

провокаторы