5844 ответов в этой теме

[evgeniydm]

Норм но к чему видос?
То что можно накачаться на кета? Так как я понял у человека не совсем Кето плюс он скорее всего химичить

 

 

Возможно на «Сырниках» накачался как Шреддер

[Grillmaster]

Где я такое сказал?

Ну как-же? Из твоих слов я понял, что его форма - результат применения АС.

[Grillmaster]

Видео где он на сцене уже 3 года. И по совпадению он на кето-диете как раз 3 года

Сейчас он выглядит мягко говоря похуже. Очень мягко говоря

[AnatoliyVelkin]

Ну как-же? Из твоих слов я понял, что его форма - результат применения АС.

Его форма - результат многолетних грамотных тренировок, совмещенных с грамотным питанием, совмещённых с грамотным применением АС

 

ПРичем на кето он стал выглядеть только хуже. Вероятно далеко не только из-за диеты, я так понял, что вообще от соревновательной деятельности отошёл

 

Но пример явно неудачный

Сообщение изменено: AnatoliyVelkin (30 декабря 2025 - 09:18)

[Grillmaster]

Но пример явно неудачный

Почему это неудачный? Мышцы есть. Сила есть. Здоровье в полном порядке. Назло исследованиям


ЗЫ Актуалка через три года)

Сообщение изменено: Grillmaster (30 декабря 2025 - 09:29)

[AnatoliyVelkin]

Почему это неудачный? Мышцы есть. Сила есть. Здоровье в полном порядке. Назло исследованиям

Хорошо выглядит. Но хуже чем на сцене. И даже хуже чем до начала кето-диеты(у него первый ролик на канале с фото ДО)

Сообщение изменено: AnatoliyVelkin (30 декабря 2025 - 09:38)

[Grillmaster]

Хорошо выглядит. Но хуже чем на сцене. И даже хуже чем до начала кето-диеты(у него первый ролик на канале с фото ДО)

Может просто уже не гонится за суперформой, а тренит просто в кайф.
Разговор-то в основном шёл о том, что на кето летят в тартарары здоровье, силовые, мышцы и т.д. Я ведь не утверждаю, что кето единственно верный стиль питания, а лишь пытаюсь опровергнуть заблуждения)

[AnatoliyVelkin]

Может просто уже не гонится за суперформой, а тренит просто в кайф.
Разговор-то в основном шёл о том, что на кето летят в тартарары здоровье, силовые, мышцы и т.д. Я ведь не утверждаю, что кето единственно верный стиль питания, а лишь пытаюсь опровергнуть заблуждения)

Веганы, сыроеды и тд часто приводят похожие примеры

 

У Сарычева на шоу был мужик сыроед. Типа «вот смотрите, у меня 90кг чистых мышц, а я уже 2 года сижу исключительно на фруктах!!! Шах и мат мясоеды!!!»

 

А потом этот же мужик рассказывает что он бывший борец. И 3 года назад был вообще невероятно огромной 120кг борцухой, с жимом под 200 кг

 

И получается на фруктах он нехило так деградировал

 

Можно на кето жить? И даже хорошо худеть? Можно конечно. Но оптимальна ли эта диета для спортсменов - я думаю нет

[Grillmaster]

Можно на кето жить? И даже хорошо худеть? Можно конечно. Но оптимальна ли эта диета для спортсменов - я думаю нет

Для спортсменов возможно и нет, но для фитнеса/физкультуры - вполне.

[Grillmaster]

Веганы, сыроеды и тд часто приводят похожие примеры

Причём тут веганы с сыроедами?) На ЦКД ты получаешь все необходимые макромикронутренты.

[oscid]

Веганы, сыроеды и тд часто приводят похожие примеры

У Сарычева на шоу был мужик сыроед. Типа «вот смотрите, у меня 90кг чистых мышц, а я уже 2 года сижу исключительно на фруктах!!! Шах и мат мясоеды!!!»

А потом этот же мужик рассказывает что он бывший борец. И 3 года назад был вообще невероятно огромной 120кг борцухой, с жимом под 200 кг

И получается на фруктах он нехило так деградировал

Можно на кето жить? И даже хорошо худеть? Можно конечно. Но оптимальна ли эта диета для спортсменов - я думаю нет

А где тут спортсмены? Жировики да дрищи. Пара генетиков. Гаш худел на макаронах с сосисками. Получилось отрицательное похудение

[AnatoliyVelkin]

Для спортсменов возможно и нет, но для фитнеса/физкультуры - вполне.

Если нравится и удобно, а тем более если с анализами всё хорошо - сидите на здоровье

 

Для меня 4.5 месяца строгого кето было сущим кошмаром. Все кто меня видел в то время были убеждены, что я на какую-то наркоту сел - я дико похудел(в основном засчет мышц) и ходил как овощ вообще ничего не соображая

 

Я на неё сел, как раз после того видео Шелестова, и ещё бодибилдер Тони ФРимен её пропагандировал в те годы. 

Сообщение изменено: AnatoliyVelkin (30 декабря 2025 - 10:05)

[Grillmaster]

Если нравится и удобно, а тем более если с анализами всё хорошо - сидите на здоровье

Для меня 4.5 месяца строгого кето было сущим кошмаром. Все кто меня видел в то время были убеждены, что я на какую-то наркоту сел - я дико похудел(в основном засчет мышц) и ходил как овощ вообще ничего не соображая

Ну так я ещё в тот наш первый разговор сказал, что надо худет на таком питании, при котором это комфортнее всего.

Вероятно ты входишь в число тех, кому кето не подходит. Не знаю, зачем ты терпел 4 месяца... Адаптация происходит самое позднее через две недели. Ну посидел месяц, видишь - не твоё, бросил и всё. Вполне возможно, что если бы ты через две недели ввёл углезагрузы, то всё-бы наладилось, и пошло, как по маслу.

[Семён]

Я так думаю, что на этой кето диете ни к чему так сильно увеличивать жир, держать его , как и обычно
В принципе это обычная предсоревновательная диета многих бодибильдеров, когда в последний месяц угли снижаются до 50 г,
А жир остаётся примерно на прежнем уровне

[Grillmaster]

Я на неё сел, как раз после того видео Шелестова, и ещё бодибилдер Тони ФРимен её пропагандировал в те годы.

Я, кстати, набрёл на ЦКД тут у немцев. Называется Anabole Diät. По ней и попёр на вторую в жизни "сушку" в 2013-м. С тех пор и полюбил Кето
Там ты заходишь на неё 11 дней ( БЖУ 35/60/5), затем независимо от того, появился кетоз или нет - делаешь загрузку. Затем тупо долбишь 6+1 до победного.

Кстати тут на форуме кидал фотки после неё)

https://forum.steelf...14&p=1058390326


Книга)

Сообщение изменено: Grillmaster (30 декабря 2025 - 11:05)

[Мастадонт]

Гаш худел на макаронах с сосисками

Тазик макарон/риса и пачка сосисек.
С-сушка

[oscid]

Тазик макарон/риса и пачка сосисек.
С-сушка

Все по системе. Дефицит 300 ккал. Гибкая диета. Есть что хочешь.

[Grillmaster]

Все по системе. Дефицит 300 ккал. Гибкая диета. Есть что хочешь.

[Мастадонт]

Есть что хочешь.

Норм варик, взял в макдаке белорус бургер. Ща уебу

[montgomeri]

Норм варик, взял в макдаке белорус бургер. Ща уебу

Пойду ка я зефирчика в шоколаде укушу.

Сообщение изменено: montgomeri (30 декабря 2025 - 01:39)

[Мастадонт]

Пойду ка я зефирчика в шоколаде укушу.

А есть хороший? Я просто брал вообще весь который есть на прилавке и он весь хуета стал. Даж ударница и вдохновение.

[montgomeri]

А есть хороший? Я просто брал вообще весь который есть на прилавке и он весь хуета стал. Даж ударница и вдохновение.

Я беру в русском магазине, вот такой, вроде ничё.

[Мастадонт]

Я беру в русском магазине, вот такой, вроде ничё.

У нас такой не видел, может реально ниче.

[montgomeri]

У нас такой не видел, может реально ниче.

Написано сделан в Украине. Но импортируется через Германию. К вам скорее всего не поставляется. Но я был недавно в РФ, там тоже можно найти неплохой зефир местного приготовления. 

Сообщение изменено: montgomeri (30 декабря 2025 - 01:57)

[Мастадонт]

Но я был недавно в РФ, там тоже можно найти неплохой зефир местного приготовления.

Хз, мож старый стал. но он весь какой то пластилин.

[montgomeri]

Хз, мож старый стал. но он весь какой то пластилин.

Ну согласен. За хорошим зефиром ещё побегать нужно. То шоколад весь соевый, то внутри голый сахар. А раньше покупал не глядя, всё было вкусное.
 

[Grillmaster]

Я беру в русском магазине, вот такой, вроде ничё.
WhatsApp Image 2025-12-30 at 10.48.46.jpeg

У нас на месте кто-то делает. Привозят в коробках развесной. Охуенный зефир. Его постоянно сразу разбирают)

[montgomeri]

У нас на месте кто-то делает. Привозят в коробках развесной. Охуенный зефир. Его постоянно сразу разбирают)

 

У нас тоже такой бывает. Коробка такая с окошком посередине. Его наверное от вас же и привозят. Я беру сразу коробку. Но сейчас нет, разобрали и не завезли.
 

[Grillmaster]

Снежок обещают. Надо будет в восресенье шашлык заебенить под это дело). Раньше не по кайфу - работаю в пятницу и субботу.

[renepjd]

Снежок обещают. Надо будет в восресенье шашлык заебенить под это дело). Раньше не по кайфу - работаю в пятницу и субботу.

Screenshot_2025-12-30-12-16-13-418_com.opera.browser-edit.jpg

завтра отмечать не будешь что ли?