30 голосов
Мужской подход
Слушай, а как ты так точно помнишь сколько жира/мяса у тебя было 4 года назад? Я вот иногда думаю что прибавил / набрал / просох, потом смотрю фотки н-ной давности и понимаю что просто забыл какая раньше была форма ))
Я ежедневно и многократно напрягался перед зеркалом когда сушился, на разных весах, помню когда и что. Помню, что видуха была при 58кг.. Дальше - больше ))
Бодипозитивен
У меня суточная калорийность столько же
По какой причине ты меня пытаешься отнести к пережорщикам в таком случае?
И это притом, что у меня расходная часть больше, т.к. я тяжелее тебя на 30 кг почти.
эхик
гиперплазированные кломидные пережорные мышцы переводят всё впустую((
Завсегдатай
Я ежедневно и многократно напрягался перед зеркалом когда сушился, на разных весах, помню когда и что. Помню, что видуха была при 58кг.. Дальше - больше ))
Я тоже ) Поэтому мысленных "фоток" было так много что все запомнить нереально. Тут только настоящие фотки помогают.
расслабленая?? вытянутая?
Да. Так бывает когда бицепс короткий, маленький и без пика.
Мужской подход
У меня суточная калорийность столько же
По какой причине ты меня пытаешься отнести к пережорщикам в таком случае?
И это притом, что у меня расходная часть больше, т.к. я тяжелее тебя на 30 кг почти.
Я вот здесь измеряю. 8 часов сна, час ходьбы, 30 минут moderate exercise. Получилось 2250ккал.
Для вас то же самое, но вес 89кг - 2914ккал.
Кого пытаетесь обмануть? Себя?
Сообщение изменено: rihad (26 апреля 2019 - 05:10)
Мужской подход
Я тоже ) Поэтому мысленных "фоток" было так много что все запомнить нереально. Тут только настоящие фотки помогают.
Ну, в одном ракурсе и с одним освещением у меня нету. Поэтому для сравнения важно все в одинаковых условиях делать.
лошать с галавой в дереве
Я вот здесь измеряю. 8 часов сна, час ходьбы, 30 минут moderate exercise. Получилось 2250ккал.
Для вас то же самое, но вес 89кг - 2914ккал.
Кого пытаетесь обмануть? Себя?
Что значит- обмануть?
Я вроде русским по белому написал, что я потребляю именно такое количество калорий в сутки, причем я это могу доказать элементарно, у меня все записано.
А ты свои 2100 как считаешь при условии наличия джанка в рационе? На глазок?
Интересная какая вещь выясняется- оказывается, пережорщик явный здесь- именно ты, ты потребляешь одно количество калорий со мной, при этом весишь на 30 кг меньше, а тренируешься в неделю в 10 раз меньше по затратам , чем я
Теперь понятно, откуда у тебя курдюк растет
Мужской подход
Что значит- обмануть?
Я вроде русским по белому написал, что я потребляю именно такое количество калорий в сутки, причем я это могу доказать элементарно, у меня все записано.
Вы на дефиците чтоли? Не многовато ли 900ккал дефицита? Псевдо-эрфл чтоли?
А ты свои 2100 как считаешь при условии наличия джанка в рационе? На глазок?
Я ккал еды не считаю. Отвечал на вопрос какой у человека моего веса и активности примерный расход, и сколько я для поддержания такого веса стало быть буду потреблять, блять.
Интересная какая вещь выясняется- оказывается, пережорщик явный здесь- именно ты, ты потребляешь одно количество калорий со мной, при этом весишь на 30 кг меньше, а тренируешься в неделю в 10 раз меньше по затратам , чем я
Вы точно понимаете что такое ккал и какой эффект на организм они оказывают? Т.е. я по вашему могу есть еды столько же сколько вы при моей относительно малой активности и при этом не набрать постепенно до 90кг?
Теперь понятно, откуда у тебя курдюк растет
Жыр у меня такой же как на тех 60кг фотках. Я не говорю что его нет. А то что его не больше. Это всем должно быть видно по уровню сечнявости пресса.
Сообщение изменено: rihad (26 апреля 2019 - 05:28)
Мужской подход
Давайте ну его этот кач с видухой, с этого момента попоподробней. Женщина на улице не видит великого преднакопщика, она вообще ничего не знает, только внешность видит. И это то, на что она обращает внимание. У вас как-то по другому? Или это думающая часть мозга свое мнение сказала?
Томочка слилась как только я прижал ее к туалетной двери своим вопросом ((
Интересующийся
Томочка слилась как только я прижал ее к туалетной двери своим вопросом ((
не имею такой привычки! я была измерениями бицепсов занята) Если серьезно хотите поговорить пишите в личку телефон. Я Вас добавлю в вотцап и поговорим.
Если публично то тоже можно, но тут межполовые дискуссии очень быстро скатятся в Содом и Гоморру)
Интересующийся
Ленивый физкультурник
Вы на дефиците чтоли? Не многовато ли 900ккал дефицита? Псевдо-эрфл чтоли?
Я ккал еды не считаю. Отвечал на вопрос какой у человека моего веса и активности примерный расход, и сколько я для поддержания такого веса стало быть буду потреблять, блять.
Вы точно понимаете что такое ккал и какой эффект на организм они оказывают? Т.е. я по вашему могу есть еды столько же сколько вы при моей относительно малой активности и при этом не набрать постепенно до 90кг?
Жыр у меня такой же как на тех 60кг фотках. Я не говорю что его нет. А то что его не больше. Это всем должно быть видно по уровню сечнявости пресса.
Мужской подход
Тебе говорят о реале, а ты тычешь в бумажки, циферки, калькуляторы.
Выйди из бронебоя уш)
Жира на последних фотках больше, чем раньше на 60 кг. Это видят все. Это и есть твоя видуха, то что видно. И это реал
Возможно проблема не в жире, который такой же, а в том, что я не втягиваю живот напрягая его, а выпячиваю. Это и принимается за брюхо и жыр. Разучился, потерял навык, давно не видухеровал.
Бывалый
Возможно проблема не в жире, который такой же, а в том, что я не втягиваю живот напрягая его, а выпячиваю. Это и принимается за брюхо и жыр. Разучился, потерял навык, давно не видухеровал.
— Ты в ужасной форме, — сказал дон Хуан, смеясь. — ты тянешься к своему блокноту жиру, как пьяница тянется к бутылке.
— Как любящая мать тянется к своему дитяти, — бросил дон Хенаро.
— Как священник хватается за свое распятие, — добавил дон Хуан.
— Как женщина хватается за свои трусы, — закричал дон Хенаро.
Сообщение изменено: Hosen44 (26 апреля 2019 - 06:05)
Ленивый физкультурник
Возможно проблема не в жире, который такой же, а в том, что я не втягиваю живот напрягая его, а выпячиваю. Это и принимается за брюхо и жыр. Разучился, потерял навык, давно не видухеровал.
Ленивый физкультурник
Возможно проблема не в жире, который такой же, а в том, что я не втягиваю живот напрягая его, а выпячиваю. Это и принимается за брюхо и жыр. Разучился, потерял навык, давно не видухеровал.
Аксакал
Это 4 года познания реала и исследования сути. Сейчас на 60.0кг продолжение рекомпоза будет особенно заметным.
Если не заметно похудение на 3 с лишним кг, то с чего вдруг станет заметным рекомпоз? Бронебой, что ли?
Мужской подход
Ты всегда выпячивал живот, когда позировал. Но теперь увеличившийся висцеральный жир выпячивает живот и жировые кубы на нем еще больше.
Смайл кубов Эди хола при 50% жира))
У него на "сушке" (вес 169кг) 22.8% по многоточечному калиперу.
У меня с жиром и видухой пресса все как было на 60кг, не больше и пока не меньше.
Мужской подход
Выглядит как попытка спрятаться за бронебой, оправдать жирную видуху, а не видеть Реал((((
Я просто слишком долго был видухеровым на 54-58кг, поэтому 60кг не расцениваются как результат. Потом ушел сначала в золотоэрники-лайт на 60кг, потом в золотоэрники-фулл, потом одной ногой в стронги лайт, даже попытался нечаянно столкнуть аида с его места там. Вовремя одумался.
0 пользователей, 11 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
