4913 ответов в этой теме

[mrmuscular]

Происходит некая рекомпозиция тела

Все знакомые, которые ввели в "рацион" ИА (в основном аптечный анастразол) на постоянной основе, говорят об этом.

Всем качественной массы, а я на "мост." 

Какой стаф  (окромя грамма суста) был в конце курса и, если не секрет каков бридж будет (длина, препы, дозировка) ?

[TAPAH]

скоро порадую вас,чел подвёл пкт чисто на вит е

[Сергей Васильевич]

Какой стаф  (окромя грамма суста) был в конце курса и, если не секрет каков бридж будет (длина, препы, дозировка) ?

1. За месяц до моста только суст. До этого 3 месяца тритрен 300мг/нед и турик 60 мг/день. Могу свободно курсить только на тесте - это основа, остальное под задачи и наличие средств.

2. Всегда "мост" у меня 250мг/нед энка/суст. Считаю оптимальной такую дозировку для себя. Не ощущаю потери силовых или массы на такой дозе. Этот "мост" будет около 2 месяцев. Да, еще. Не снижаю на "мосте" интенсивность тренировок вопреки бытующему мнению.

Сообщение изменено: Сергей Васильевич (25 июля 2014 - 09:24)

[aHa6oJlu3M]

интенсивность чаще всего надо снижать для психологической разгрузки, НС не железная )

[Капкан]

И, вообще, все нужно циклировать: и нагрузки, и химло, а то состаришься раньше времени.

[Сергей Васильевич]

интенсивность чаще всего надо снижать для психологической разгрузки, НС не железная )

Раньше так и делал. Пришел к выводу, что мне психологически тяжелее переживать период низких весов и интенсивности. Со словами "да пошло оно все" добавил. Так и продолжаю. Я стрессоустойчивый.  

[Капкан]

Михаил Клестов когда-то написал, что с точки зрения сохранения массы между курсами лучше, вообще, не тренироваться. Тренировки->кортизол->катаболизм.

[Кирилл_Детков]

Капкан,

 

Даже на мосту?

[Капкан]

Кирилл_Детков, мост это курс с пониженными дозировками.

[Кирилл_Детков]

Капкан,

 

Я так понимаю у Сергей Василича курс вообще не останавливается )

[Сергей Васильевич]

Я так понимаю у Сергей Василича курс вообще не останавливается )

Так точно.

[Сергей Васильевич]

Вот, покопался. Насчет интенсивности тренировок на "мосту." Средняя жимовая в прошлом году. С бабками не очень было, ставил 50мг укропа ч/д. Конец второго месяца, предпосылок для снижения не наблюдалось. 

http://forum.steelfa...entry1056822052

[Капкан]

Сергей Васильевич, отлично! Там 180? Сколько повторов?

[Сергей Васильевич]

отлично! Там 180? Сколько повторов?

Да, повторов 7. Перед этим 160х12 было.

[Жеребец]

У меня на мостах первая неделя без тренировок. Вторая не выдерживаю начинаю тренироваться. Лёгкий темп, малые веса, техника, 15-20 повторений, 2-3 подхода. Веса детские.

[notorious]

Был курс тест энантат соло, 12 недель по 500мг... Всё норма, в середине курса, проколол ХЧГ... набрал 10 кг.

Уже идет 3 неделя после последнего укола, насчет ПКТ... Сколько посоветуете поесть тамокс, читаю форум, да и вообще в нете. Везде такой разброс инфы.

Мосты делать не хочу, планирую след. курс в ноябре-декабре...

[aHa6oJlu3M]

плохо читал, ибо везде пишут сначала анализы нужно сдать, а от них плясать что и чего на ПКТ

[Хронохирург]

Был курс тест энантат соло, 12 недель по 500мг... Всё норма, в середине курса, проколол ХЧГ... набрал 10 кг.

Уже идет 3 неделя после последнего укола, насчет ПКТ... Сколько посоветуете поесть тамокс, читаю форум, да и вообще в нете. Везде такой разброс инфы.

Мосты делать не хочу, планирую след. курс в ноябре-декабре...

А зачем ХГЧ колол?

[сентябрь]

плохо читал, ибо везде пишут сначала анализы нужно сдать, а от них плясать что и чего на ПКТ

анализы будут разве не предсказуемы?

[aHa6oJlu3M]

пожалуй ты прав, дураки их придумали

[сентябрь]

пожалуй ты прав, дураки их придумали

ну-ну, сарказм. Дураки не дураки, но большинство лучше тыщу раз напишет какой у них стояк-нестояк, или памп в голени и пояснице даже от ходьбы, чем сдаст кровь. И это на курсе.  Что уж говорить по пкт... Вот стопудова большинство думает, это по личным наблюдениям, - гино нет, струя в норме, стояк не пропал, нах... мне анализы, ну эстро или пролактин придавлю, это святое) 

[aHa6oJlu3M]

тока что смотрел Кодзоева, по его словам не так нужны анализы чтобы видеть что с тобой (и так понятно), анализы нужны чтобы следить за динамикой восстановления, какие показатели до ПКТ и какие после

[notorious]

Честно, анализы не сдавал. На курсе самом, никаких побочек не было, ощущение норма. Ниче не чесалось, либидо до сих пор зашкаливает.

Не отрицаю, что от анализов и надо "плясать", пожалуй сдам. И отпишусь потом.

[Капкан]

Тут все в деньги упирается. По хорошему, надо сдавать анализы на курсе периодически, сразу после курса и в процессе ПКТ. Но на это денег уйдет больше, чем на препараты. Я сразу после курса тоже не сдаю и ПКТ провожу с учетом использовавшизся препаратов и длительности курса. Анализы же сдаю непосредственно после ПКТ, чтобы оценить ее эффективность, да и то не всегда.

Сообщение изменено: Капкан (30 июля 2014 - 10:19)

[IgoRS]

ВИТАЛИК62,

Azimut, почему каждый при своём? я даже не успел механизм восстановления описать,а ты уже выводы делаешь...не торопись! если есть,конечно,желание разобраться...Так,я спать...во Вьетнаме уже 3.12 ))) до скорого )))

Так все-таки опишешь подробно этот самый механизм восстановления?

Сообщение изменено: IgoRS (06 августа 2014 - 11:35)

[Eurotrash]

Не все, к сожалению, упирается в деньги. Если живешь в сельской местности анализы на гормоны это, что-то из рода фантастики.

[Тачёный]

Не все, к сожалению, упирается в деньги. Если живешь в сельской местности анализы на гормоны это, что-то из рода фантастики.

два рубля и в городе не каждый сможет выложить!

[усы-лапы-хвост]

Слева - 31.07.14, через несколько дней после пропика по 100 ч/д и метана по 50мг.

Справа - 12.08.14, через 12 дней после кломида по 50мг.

 

1. Что-то АЛТ смущает - не хочет падать.

2. ЛГ выше референса. Продолжать пить по 50?

Миниатюры

• 

[усы-лапы-хвост]

 

Перечень лекарственных препаратов, которые могут приводить к увеличению содержания АЛТ в сыворотке крови

Название препарата / Синоним
[...]
21. Тамоксифен / Нолавадекс
22. Урсодиол / Актигал, урсосан, урсофальк
23. Витамин Е / Токоферола ацетат, эвитол

ПКроме тамокса и нолвадекса в перечне наверное не хватает кломида. Витамин E тоже пью.

[Azimut]

усы-лапы-хвост,да, ещё 12 дней стабильно пей по 50мг. АЛТ подправишь карсилом, посе кломида. Всё таки метан был по 50мг, сразу не упадёт) А вообще хорошие анализы в плане динамики.

Сообщение изменено: Azimut (13 августа 2014 - 11:11)