103732 ответов в этой теме

[Олег К]

а что такое КПШ?

Креплёное ПолуШладкое ))))

[Nikonor]

а то читаю форум,один про калифорнийский жим,другой про КПШ.....

ловлю себя на мысли,о том,что не ошибся адресом ,когда зашёл в ветку для новичков.

вот уж правду кажут : век живи,век учись

Сергей, скажи, что ты пошутил.

о чём именно?

[Виктор С]

Я думал, что такой матерый как ты знает  КПШ, ЖУХ, ПГНБ, ГЭ, ГМ, КРС, ФК, СВ, ОВ, TUT, РЧАД, ЧСС....КГБ   

[Олег К]

ГЭ

НЧК!   

[Nikonor]

Я думал, что такой матерый как ты знает КПШ, ЖУХ, ПГНБ, ГЭ, ГМ, КРС, ФК, СВ, ОВ, TUT, РЧАД, ЧСС....КГБ

знаю,точнее помню ГКЧП.

остальное

[Виктор С]

НЧК!   

Переведи пжлста.

 

А вообще-то справедливо  "во многих знаниях многие печали"..

Сергей, при жиме 170 нахер эти знания? Пусть физкультурники и теоретики "развлекаются"...

Сообщение изменено: Виктор С (30 октября 2014 - 03:25)

[Nikonor]

КПШ, ЖУХ, ПГНБ, ГЭ, ГМ, КРС, ФК, СВ, ОВ, TUT, РЧАД, ЧСС....КГБ

 

ну а теперь по порядку

кол-во подъёмов штанги,жим узк.хв.,подпрыгивает гном на батуте,гликемический что то там энерго,господин мэр,крупный рогатый скот,футбольный клуб,блин!я больше не могу....

а ! и последнее  

КГБ=Путин

 

НЧК!

чё то с Чаком Норрисом связано,сто пудов!

ох уж мне эти абревиадуры...

Сообщение изменено: Nikonor (30 октября 2014 - 03:26)

[Олег К]

Переведи пжлста.

наклоны через козла

[Nikonor]

наклоны через козла

так Чака ещё не называл никто

Олег К    друже,поведайте,что для вас фраза

"Просто бомби мышцу и она вырастет"   ?

[Виктор С]

,подпрыгивает гном на батуте

 

Извиняюсь за умничанье, но если не профилем, то хоть "знаниями неипическими" светану и чтобы Олега по пустякам не беспокоить:

ГЭ - гипреэкстензия (НЧК - продвинутый вариант)

Гудмониг со штангой

КРС - кардио-респираторная система,

ФК-функциональные качества.

ОВ -общая выносливость

СВ -силовая выносливость

TUT(ТУТ) время под нагрузкой

РЧАД(с)- рабочая часть амплитуды движения (т. е. без локаутов) взял у Disco.

[Олег К]

Олег К    друже,поведайте,что для вас фраза "Просто бомби мышцу и она вырастет"   ?

То и значит- "бомби и вырастет")))

[AnatolyR]

Данте Трудель как то сказал

тренинг на гипертрофию прост но тяжёл

[Nikonor]

Данте Трудель

это не брат  близнец  Алигьери?

ФК-функциональные качества. ОВ -общая выносливость СВ -силовая выносливость

я думаю вот этих понятий в природе не существует

[Железякин]

я думаю вот этих понятий в природе не существуетunknw.gif

не думайте так больше ))) .  это не тут придумано это из др. видов спорта пришло.

[Nikonor]

это не тут придумано

ну точно не в этой теме)

 

не думайте так больше

это как в анекдоте.доктор пациенту:

....а вы не думайте больше

только не прогоняйте меня пожалуйста! можно я ещё поспрашиваю?

Сообщение изменено: Nikonor (30 октября 2014 - 04:03)

[Железякин]

ну точно не в этой теме)

даже не в этом форуме и даже не в этом спорте ))

 

только не прогоняйте меня пожалуйста! можно я ещё поспрашиваю?blush.gif

всегда пожалуйста.  ( лишь бы в рамках темы )))) .  для оффтопа у нас тут тем хватает )

[Виктор С]

не думайте так больше ))) .  это не тут придумано это из др. видов спорта пришло.

Намек понял. Чту субординацию, даже если не согласен.

[Железякин]

Намек понял. Чту субординацию, даже если не согласен.

да не  мы всегда открыты для общения )))))

 

а терминология действительно общая ,  ее нельзя привязать к какому либо конкретному виду спорта...

[sokol78]

Nikonor,

 

Не силовая выносливость, так специальная.

В контексте ББ ее можно обозвать "силовой".

 

В моем понимании это выносливость при выполнении деятельности, характерной для данного вида спорта.

Ежели боксер будет тренировать только общую выносливость - бегать, то он сможет простоять отведенное количество раундов,

но выбрасывать достаточное количество ударов в них не сможет.

Сообщение изменено: sokol78 (30 октября 2014 - 06:56)

[Железякин]

sokol78, не выдумывайте велосипед, все эти определения уже есть. Погулите

[sokol78]

Железякин,

 

Мне всегда интересно без гугла сказать, что я об этом думаю, а знающие люди погуглят-поправят).

 

Ну, погуглим:

 

"...Силовая выносливость - это способность мышц производить максимальное усилие в течение длительного времени, без существенной потери в силе мышечных сокращений...." (с)

 

"Специальная выносливость - это способность к длительному перенесению нагрузок, характерных для конкретного вида профессиональной деятельности. Специальная выносливость - сложное, многокомпонентное двигательное качество. Изменяя параметры выполняемых упражнений, можно избирательно подбирать нагрузку для развития и совершенствования отдельных её компонентов. Для каждой профессии или групп сходных профессий могут быть свои сочетания этих компонентов.

Выделяют несколько видов проявления специальной выносливости: к сложнокоординированной, силовой, скоростно-силовой и гликолитической анаэробной работе; статическую выносливость, связанную с длительным пребыванием в вынужденной позе в условиях малой подвижности или ограниченного пространства; выносливость к продолжительному выполнению работы умеренной и малой мощности; к длительной работе переменной мощности; а также к работе в условиях гипоксии (недостатка кислорода); сенсорную выносливость - способность быстро и точно реагировать на внешние воздействия среды без снижения эффективности профессиональных действий в условиях физической перегрузки или утомления сенсорных систем организма. Сенсорная выносливость зависит от устойчивости и надёжности функционирования анализаторов: двигательного, вестибулярного, тактильного, зрительного, слухового." (с)

 

Сдается мне, что силовая выносливость будет частным случаем специальной выносливости в ББ.

[AnatolyR]

Сдается мне, что силовая выносливость будет частным случаем специальной выносливости в ББ.

что есть специальная выносливость в бб?

[sokol78]

AnatolyR,

 

В частном случае - способность к длительному перенесению высокоинтенсивных нагрузок.

[Железякин]

sokol78,ключевое -проф деятельность там...

[sokol78]

sokol78,ключевое -проф деятельность там...

 

Это, скорее, зависит от источника цитаты.

Конечно, специальная выносливость подразумевает специализацию в данном роде деятельности.

Но, силовиков сочетающих на высоком уровне силовые тренировки и балет, видимо, немного.

Так что, в ББ и силовых видах спорта есть вполне специфические профессиональные признаки.

[Nikonor]

Не силовая выносливость, так специальная. В контексте ББ ее можно обозвать "силовой".

это всё термины. меня же интересует сама суть!

[Nikonor]

Ежели боксер будет тренировать только общую выносливость - бегать, то он сможет простоять отведенное количество раундов

а на хрена бегать,что бы потом стоять?

Сдается мне, что силовая выносливость будет частным случаем специальной выносливости в ББ.

словоблудие какое то...

[sokol78]

Nikonor,

 

Способы тренировки - отличаются несколько.

 

Например, хороший ударник с хорошей дыхалкой в смешанных единоборствах попадая на борца и поборовшись с ним в партере пару минут, скорее всего, абсолютно забьет себе руки и собьет дыхалку. Там другая специальная выносливость.

[Nikonor]

видимо поэтому в смешанных ед. тренируют и ударную технику и борьбу и всё остальное

тут всё понятно. если чистого боксёра поставить с борцом,то победит:

боксёр ,если попадёт ,до того момента как борцу удастся его скрутить

борец,если успеет заломать боксёра,до того как тот съездит ему в ухо

Сообщение изменено: Nikonor (30 октября 2014 - 11:28)

[sokol78]

а на хрена бегать,что бы потом стоять?

 

словоблудие какое то...

 

Простоять - сленговое выражение.

Пробегать тоже сможет.

Но если сам будет много бить пытаться, то собьет дыхалку, вымотается и не сможет даже отбегаться.

видимо поэтому в смешанных ед. тренируют и ударную технику и борьбу и всё остальное

 

Естественно, там своя специфика, в том то и изюм.

Нужно развивать специальную выносливость, в ББ ИМХО  - силовую в том числе.

Хотя, до определенной степени, она разовьется автоматически.

Сообщение изменено: sokol78 (30 октября 2014 - 11:29)