5844 ответов в этой теме

[Grillmaster]

на сахаре люди сильнее

Хренушки. Какие у Шелестова на Кето силовые? Тотоже!

[Alex6]

Первое место - Сарычев.
Второе место - Гриль.
Третье место - ?

Сергееву - 3е место. Он не побоялся в своем возрасте зарубиться с моложе себя на 30 лет противником. Оппонент, как и ожидалось, слился в ужасе.

[renepjd]

Первое место - Сарычев.
Второе место - Гриль.
Третье место - ?

а зачем третье место если по первым двум понятно что сахар сильнее кета

[renepjd]

Сергееву - 3е место. Он не побоялся в своем возрасте зарубиться с моложе себя на 30 лет противником. Оппонент, как и ожидалось, слился в ужасе.

оппоненту не предоставили спортивный снаряд для зарубы и как он мог зарубиться?
Зато оппонент предлагал зарубиться в отжиманиях ради которых даже выходить из дома не надо и вот тут Сергеев слился в ужасе
Ты как всегда про балаболИл

[Август]

Alex6,Ты уже пишешь с акцентом)

[Grillmaster]

а зачем третье место если по первым двум понятно что сахар сильнее кета

Хуяхар



Теперь накинь к силовым Шелестова сахарный коэффициент
Глюкозники, блять

[Alex6]

оппоненту не предоставили спортивный снаряд для зарубы и как он мог зарубиться?
Зато оппонент предлагал зарубиться в отжиманиях ради которых даже выходить из дома не надо и вот тут Сергеев слился в ужасе
Ты как всегда про балаболИл

Отжимание от пола, это нормы ГТО, тебе уже Грилль все расписал. Иди, вьеби Озер, может тогда осмелеешь

[Alex6]

Alex6,Ты уже пишешь с акцентом)

 

От ялтинского набрался малограмотного, дворового сленга. Надо исправляться, согласен.

[renepjd]

Отжимание от пола, это нормы ГТО, тебе уже Грилль все расписал. Иди, вьеби Озер, может тогда осмелеешь

заруба с гирями это тоже из ГТО так какая разница кроме того что не нужны гири и не надо никуда идти

[renepjd]

От ялтинского набрался малограмотного, дворового сленга. Надо исправляться, согласен.

лучше бы ты у меня набрался как тренироваться и питаться,хоть может быть на человека стал похож

[Август]

От ялтинского набрался малограмотного, дворового сленга. Надо исправляться, согласен.

Нех на зеркало пенять коль рожа крива...

[Grillmaster]

MR. OLYMPIA 2025 | Мистер Олимпия | Бодибилдинг
16. Dez. 2022
·
von Dam Satr
Сергей Шелестов:

«Год на "карниворе". Для тех, кто не в курсе, это — употребление продуктов животного происхождения и почти полный отказ от всего растительного. Эксперимент подзатянулся...

Некоторые выводы:
Общий тонус и энергетика в течении дня несомненно лучше, чем на обычном питании. После стейка с яйцами гораздо легче начать тренироваться с утра, чем после традиционной каши.
Вес тела стабилен, сколько ни съешь (переешь). В этом и большой минус: набрать массу крайне сложно.
За это время сдавал анализы трижды: практически всё в пределах нормы. Особенно интересовали показатели печени и холестерин.
Печень — в полной норме. Холестерин — да, слегка повышен, но как "плохой", так и "хороший". А как известно, гораздо важней их соотношение.

Год без овощей и фруктов. Катастрофа? Да нет! ЖКТ чувствует себя лучше, чем раньше. Никакого вздутия и газообразования. Живот всегда втянут сам по себе. Закрадывается сомнение: так ли велико значение клетчатки?)
Вены на руках и видимые контуры пресса — так себе, но тоже, наверное, плюс в моём возрасте.
Аппетит? Иногда забываю поесть.
Могу ли позволить себе что-то «запрещённое»? Да в любой момент. Что угодно. Но не особо хочется, поэтому — редко. Вот думаю чем отметить годовщину: торт или вырезка?)

P.S. Никого ни к чему не призываю, просто делюсь опытом».

#СергейШелестов@mrolympia

[Stas R]

Присед актуальный 100х1.

на грани нажать кнопку жалоба! никуда не годится(

[Grillmaster]

никуда не годится(

Побочка трезвого образа жизни(((((

Сообщение изменено: Grillmaster (29 декабря 2025 - 09:51)

[renepjd]

После стейка

Вес тела стабилен, сколько ни съешь (переешь). В этом и большой минус: набрать массу крайне сложно

походу Алекс шестёрка и насчёт стейков нам заливает, с них так не разносит как его
Судя по всему каким-то комбикормом дешёвым питается и ещё на желудке батон крошит

[Stas R]

Побочка трезвого образа жизни(((((

посмотрите на него. нашёл этого года фотку, апрель, кажись. Вроде на штанге уверенно больше 150-ти кг. 

140/150 в зале сейчас актуалка.

[Grillmaster]

Раскрыт секрет здоровья печени старого алкаша Гриля с сорокалетним стажем злоупотребления Алкоголем (из них крайние 8 лет на ежедневной основе)



Для тех, кто пока не купил вэпээн:

[renepjd]

Для тех, кто пока не купил вэпээн:

23 минуты?
Нужен краткий пересказ

[Grillmaster]

23 минуты?
Нужен краткий пересказ

Ну и ходи в неведении.

[Grillmaster]

23 минуты?
Нужен краткий пересказ

Ладно. Уговорил. Мы же коллеги, как никак.

[renepjd]

Ладно. Уговорил. Мы же коллеги, как никак.

Screenshot_2025-12-30-04-20-29-036_com.opera.browser-edit.jpg

ниче не понял
Что делать то?

[Сергеев]

ниче не понял
Что делать то?

Надо покупать масло какао и переходить на кето, потому что как то же надо защититься от 5 Озер? Это будет самый логичный и разумный способ. Правда я видео пока не смотрел, но вроде из постов такой вывод сделал.

Сообщение изменено: Сергеев (30 декабря 2025 - 07:26)

[Grillmaster]

ниче не понял
Что делать то?

Алкашам гужно есть побольше вредного насыщеного жира, и избегать полезного ненасыщеного. Кроме того уже больных циррозом вылечили кормя их вредным жиром. А которых кормили полезным - померли от Цирроза.

[Grillmaster]

Вот этот чувак уже три года сидит на Умном Кето



вэпээн

[renepjd]

Норм но к чему видос?
То что можно накачаться на кета? Так как я понял у человека не совсем Кето плюс он скорее всего химичить

[Grillmaster]

Даже Искуственный Разум уже знает, что такое Умное Кето

[Grillmaster]

Норм но к чему видос?
То что можно накачаться на кета? Так как я понял у человека не совсем Кето плюс он скорее всего химичить

К тому, что учОные утверждают, что на Кето сыпятся мышцы, силовые и т.д.
Как это не совсем Кето? Он в Кетозе. Просто некоторые представители научного сообщества, к сожалению, распространяют недостоверную информацию о кетодиете, сводя её к простому употреблению сливочного масла на куске сала. Такая дезинформация, возможно, является результатом влияния интересов крупных сахарных корпораций, что вводит общественность в заблуждение и препятствует объективному восприятию данной темы.

Сообщение изменено: Grillmaster (30 декабря 2025 - 08:13)

[AnatoliyVelkin]

Норм но к чему видос?
То что можно накачаться на кета? Так как я понял у человека не совсем Кето плюс он скорее всего химичить

Та какой химичит. Он же на кета! От одного осознания, что ты на кето уровень тестостерона вырастает на 500%

 

А если на умном кето, то на 900!

 

Возможно на кето и тренироваться не надо! мышцы сами растут! 

 

Срочно все садимся на кето!

Сообщение изменено: AnatoliyVelkin (30 декабря 2025 - 08:28)

[Grillmaster]

Та какой химичит. Он же на кета! От одного осознания, что ты на кето уровень тестостерона вырастает на 500%

А если на умном кето, то на 900!

Возможно на кето и тренироваться не надо! мышцы сами растут!

Срочно все садимся на кето!

Про его натуральность разговора не было.
Ты хочешь сказать, что:
1) натуралы на гибкой диете выглядят, как химики.
2) на химии можно жрать одно сало, бухать, не тренироваться, и расти.

[AnatoliyVelkin]

Про его натуральность разговора не было.
Ты хочешь сказать, что:
1) натуралы на гибкой диете выглядят, как химики.
2) на химии можно жрать одно сало, бухать, не тренироваться, и расти.

Где я такое сказал? 

 

Видео где он на сцене уже 3 года. И по совпадению он на кето-диете как раз 3 года

 

Сейчас он выглядит мягко говоря похуже. Очень мягко говоря

 

Получается за 3 года он только деградировал и стал хуже выглядеть

 

Его пример - это точно аргумент  в пользу кето?