16987 ответов в этой теме

[Dimik]

Если я здесь напишу, обид будет много 

Шо, все пять-восем из пяти-восьми?
Ну тем более не зря я принимаю меры предосторожности, хотябы на ту часть, которую усиленно тренирую.
У ВИГа кстати очень много подобного, мер предосторожности, начиная от бинтования заканчивая специальной растяжкой и закачкой позвоночника дабы жимы сидя/стоя не били в 1-2 позвонка которые на изломе.
Просто мало кто это выполняет

[Архимед]

Не думал машину купить?

 

Зачем она мне? Только бобло тянет... На такси и ОТ дешевле.

Я тебя немножко потроллю))) неужели ближайший винный магазин в пяти километрах от дома?))

Хе-хе, да разве это троллинг, я ведь и не скрываю своей излишне тесной дружбы с Бахусом. Кабы винный был хоть в соседнем городе - ничего бы это не изменило - закупался бы раз в месяц - сразу забивая багажник машины товарища бутылками на месяц вперёд...

[Dimik]

Коленям только на пользу силовая езда. А ещё прибавку в бедрах можно получить.

тото спарцмены каденс не менее 80-100оборотов в минуту держат чтоб колени не попалить, а тут "силовая езда" оказывается полезна)))
Вот почитайте, мало ли велик захотите приобрести для покатушек, чтоб не разочароваться-
http://www.veloodejd...0-velo-i-koleni

Сообщение изменено: Dimik (04 ноября 2014 - 06:18)

[ryabuji]

Dimik,

 

тото у меня знакомый МСМК по шоссейным велогонкам еле ходит прихрамывая

[Dimik]

Ну звание МСМК важнее коленей или других суставов, это помоему в любом спорте

[ryabuji]

Dimik,

 

Именно. Потому и пофиг все эти разговоры )

Не травмируется только тот, кто ничего не делает.

[aid]

Не уверен, что большие веса опаснее большого объема для суставов и связок. 

 

Я вот заработал себе Patellar Tendinosis не с большим весом а с продолжительными нагрузками.

Согласен - у самого колено болит от толчка одной 24-ки.

[Dimik]

Dimik,
 
Именно. Потому и пофиг все эти разговоры )
Не травмируется только тот, кто ничего не делает.

Ну смысл разговоров в том что меры предосторожности нужны на любых нагрузках, зачем же травмировать сейчас то что можно травмировать лет через 20ть?

[ryabuji]

Dimik,

 

если человек выступает по лифтингу, то какая мера предосторожности - прекратить выступать? ))

[Dimik]

Dimik,
если человек выступает по лифтингу, то какая мера предосторожности - прекратить выступать? ))

А разве в лифтинге нет кучи мер предосторожности, гласных и негласных, ну и здравого смысла, тормозящего азарт, там тоже нет?

[Gjkmpjdfntkm]

Окей, лифтеры никогда не травмируются и можно ваще даже не разминаться перед тренями

Травмируются химики! Травмируются по дурости!! И травмируются имеющие безумные веса!!!

Я за всю жизь тока раз травмировался серьезно и то в юности и по большой глупости

А разминка например в тяге с недавного времени начиналась со 120)) Шагами по 40кг, короче по 20% где-то

Терь на шаг ниже. Старость не радость!

[ryabuji]

А разве в лифтинге нет кучи мер предосторожности, гласных и негласных, ну и здравого смысла, тормозящего азарт, там тоже нет?

 

Меры есть, с азартом сложнее... Смотрите интервью с Кириллом Сарычевым, в одном из последних выпусков "Угарной качалки", там много интересного на эту тему сказано. И источники намного более авторитетные )

[Gjkmpjdfntkm]

Не уверен, что большие веса опаснее большого объема для суставов и связок

Там чуть не так пошло и кранты)) Жив остался и хорошо

 

Коленям только на пользу силовая езда

Велосипедисты против. И я с ними согласен. Нодо ехать в зоне комфорта, чуть напряг переключаться
 

А ещё прибавку в бедрах можно получить.

Разнонаправленная нагрузка. За двумя зайцами и как обычно в таких случаях ни того, ни другого

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (04 ноября 2014 - 06:56)

[Олег К]

Шо, все пять-восем из пяти-восьми?

Ты мне и двух-трёх не написал, а я должен 5-8?

Хитёр, однака)))

[Dimik]

Ты мне и двух-трёх не написал, а я должен 5-8?
Хитёр, однака)))

Дак я ж признал ранее, лифтерство-самый безопасный вид тренинга откуда ж я травмировавшихся найду ежели их нет, ибо безопасно ??)
А вы говорите что я опять не прав
И 5-8 ненадо, надо когонить одного в клочья изодранного обьемкой, что аж еле шевелится)))

Сообщение изменено: Dimik (04 ноября 2014 - 07:04)

[Олег К]

Дак я ж признал ранее, лифтерство-самый безопасный вид тренинга откуда ж я травмировавшихся найду ежели их нет, ибо безопасно ??) И 5-8 ненадо, надо когонить одного в клочья изодранного обьемкой, что аж еле шевелится))) А вы говорите что я опять не прав

Щас в личку накидаю 

[ryabuji]

И 5-8 ненадо, надо когонить одного в клочья изодранного обьемкой, что аж еле шевелится)))

 

любой прохожий на улице старше 45 лет

Артрит, артроз, грыжи, протрузии и проч. и проч.

Это все следствие 45 лет постоянного объемного тренинга крайне низкой интенсивности.

[Dimik]

любой прохожий на улице старше 45 лет
Артрит, артроз, грыжи, протрузии и проч. и проч.
Это все следствие 45 лет постоянного объемного тренинга крайне низкой интенсивности.

Да не, как правило это все следствие ударных травм о которых часто забывают люди...да и скока их было в детстве том же у людей, я вот тока одну помню у себя а по факту их валом у всех, со временем проявляются.

[sunista]

пиндец, опять все свелось непонятно как и непонятно в какой момент к выяснению у кого яйца крепче и здоровее

[Виктор С]

любой прохожий на улице старше 45 лет

Артрит, артроз, грыжи, протрузии и проч. и проч.

Погорячился. Может быть через одного?)))

Ничего из перечисленного не имею, но другого говна достаточно()()

Хотя, "если после 50 ты проснулся и у тебя ничего не болит- значит ты умер"(с)

[ryabuji]

Виктор С,

 

протрузии есть 100%

[Олег К]

пиндец, опять все свелось непонятно как и непонятно в какой момент к выяснению у кого яйца крепче и здоровее

Тут наоборот меряюцца- у кого скорлупа тоньше)))

[sunista]

Тут наоборот меряюцца- у кого скорлупа тоньше)))

один фиг, у соседа значит скорлупа толще

[Виктор С]

ryabuji, добрый ты человек.

И тебе не хворать.))

 

Тут наоборот меряюцца- у кого скорлупа тоньше)))

Как увеличить толщину скорлупы? Ударные дозы кальция или массаж?)))

[sunista]

ща начнется демонстрация увечий )) если что - у меня только мизинец и безымянный пальцы на левой руке ломаные, больше серьезных травм нет. даже мой аппендикс все еще со мной

[ryabuji]

ryabuji, добрый ты человек.

И тебе не хворать.))

 

А я то тут причем )))

Скажите спасибо Богу/эволюции за наше прямохождение )

[sunista]

Как увеличить толщину скорлупы? Ударные дозы кальция или массаж?)))

не надо увеличивать - достаточно не ковырять ))