9848 ответов в этой теме

[medvedm61]

че сразу варикоз?
Прост вены иногда вылазят. На руках тоже такое бывает
Сейчас нет варикоза, прошел походу

IMG_1103.jpeg

на правой ноге уже не пройдет сам собой

[renepjd]

[Честер]

renepjd, сухой чертяка!

[oscid]

Руки заебатые

[renepjd]

Руки заебатые

э
Все заебатое
Ток спина менее заебатая
И пресс

[Сергеев]

че сразу варикоз?
Прост вены иногда вылазят. На руках тоже такое бывает
Сейчас нет варикоза, прошел походу

IMG_1103.jpeg

Так ты ногу кверху поднял, кровь стекает и вены опадают, а так это хроническое заболевание и по-видимому не обратимое. У меня ему уже 40 лет и болезнь медленно прогрессирует, когда бухаешь, то чуть быстрей прогрессирует.

Сообщение изменено: Сергеев (31 мая 2024 - 02:31)

[oscid]

э
Все заебатое
Ток спина менее заебатая
И пресс

Тяга в наклоне

[renepjd]

Так ты ногу кверху поднял, кровь стекает и вены опадают, а так это хроническое заболевание и по-видимому не обратимое. У меня ему уже 40 лет и болезнь медленно прогрессирует, когда бухаешь, то чуть быстрей прогрессирует.

я до этого лежал ну и на перекуры ходил и ничего не вылазило
Прост на сек поднял чтобы сфоткать
Я читал что при варикозе чет там зудит болит отекает и тд и тп
У меня ничего такого нет
На руках тоже иногда вылазят и там варикоз что ли?

[renepjd]

Тяга в наклоне

там же мутный тренажер с непонятной траекторией и весом раз на 20
Пока буду диагонально подтягиваться, как нижний блок с наклоном вперед получается, вроде то что надо
Зимой мож в зал пойду там уже тшвн буду делать
Да и со спиной засада из-за того что плечи узкие ей прост некуда расширяться, еще и ширы низко крепятся и как бы не из середины спины начинают делать треугольник

[Сергеев]

я до этого лежал ну и на перекуры ходил и ничего не вылазило
Прост на сек поднял чтобы сфоткать
Я читал что при варикозе чет там зудит болит отекает и тд и тп
 

Ну, дай то Бог. А так сперва ничего не болит, не зудит и не отекает. Первые признаки это появляются звёздочки на лодыжке, ближе к стопе. Это склерозированные капилляры. За капиллярами уже позже начинают расширяться и вены. Если ноги не перегружать бегом, длительной ходьбой, приседами со штангой, то описанных тобой симптомов долго нет вообще. Если лежать или поднимать ноги вверх, то это застоявшаяся кровь быстро стекает и вид у конечности становится здоровый. Это всегда даёт улучшение, и йоги считают что перевернутые позы дают лечение. Но я им не верю. Просто там клапаны нарушены и мышечный насос не выкачивает кровь, а в перевернутом положении она просто сама вытекает.

[renepjd]

Ну вроде со спиной не так уж прям все и плохо

 

[renepjd]

Прикупил новую веломайку. Бегаю на трени мимо пивнухи, слушаю как у девок шеи хрустят
Шутка
Не слушаю
Я ж в наушниках

[Михалы4]

Ну вроде со спиной не так уж прям все и плохо

 

Спина лучше чем позирование )

[renepjd]

Чет и по одна подходавая система всё застопорилось
Или старый уже или достиг генетического беспредела
Даже не знаю что ещё придумать
Пока думаю буду делать по три подхода за вверх и один подход на низ через день
Потом может буду ещё подходы добавлять пока что-нибудь не начнёт отваливаться
Медленный негатив и пауза в растянутой позиции
И чередовать упражнения через тренировку
Подтягивание тяги в наклоне
Жим наклонный тренажёре и брусья

[renepjd]

Чет и по одна подходавая система всё застопорилось
Или старый уже или достиг генетического беспредела
Даже не знаю что ещё придумать
Пока думаю буду делать по три подхода за вверх и один подход на низ через день
Потом может буду ещё подходы добавлять пока что-нибудь не начнёт отваливаться
Медленный негатив и пауза в растянутой позиции
И чередовать упражнения через тренировку
Подтягивание тяги в наклоне
Жим наклонный тренажёре и брусья

[Горец67]

Чет и по одна подходавая система всё застопорилось
Или старый уже или достиг генетического беспредела
Даже не знаю что ещё придумать
Пока думаю буду делать по три подхода за вверх и один подход на низ через день
Потом может буду ещё подходы добавлять пока что-нибудь не начнёт отваливаться
Медленный негатив и пауза в растянутой позиции
И чередовать упражнения через тренировку
Подтягивание тяги в наклоне
Жим наклонный тренажёре и брусья

Жека что ты мечешься?? Занимайся в удовольствие 

[oscid]

Чет и по одна подходавая система всё застопорилось
Или старый уже или достиг генетического беспредела
Даже не знаю что ещё придумать
Пока думаю буду делать по три подхода за вверх и один подход на низ через день
Потом может буду ещё подходы добавлять пока что-нибудь не начнёт отваливаться
Медленный негатив и пауза в растянутой позиции
И чередовать упражнения через тренировку
Подтягивание тяги в наклоне
Жим наклонный тренажёре и брусья

Мистер Суетолог.  Гипертрофию невозможно оценить в короткие сроки. Месяца 4 надо )). Или год. Особенно для стажных. Ебашь по одной системе хотя бы 6 недель. А то скачешь туда сюда.

[IDKFA]

Мистер Суетолог.  Гипертрофию невозможно оценить в короткие сроки.

Да двух недель хватит

[oscid]

Да двух недель хватит

Водичка (с) Михалыч

[IDKFA]

Водичка (с) Михалыч

Мышцы и есть водичка.

[oscid]

Мышцы и есть водичка.

неть(с)

[IDKFA]

на 97℅ или сколько там - дать

[aid]

на 97℅ или сколько там - дать

Сухой остаток мышечной ткани составляет около 30 %; на долю органических веществ приходится 23-28%, неорганических солей – 1-1,5 %.

https://www.vgifk.ru...chnoy_tkani.pdf

В других источниках

 Содержание отдельных групп химических веществ в мышечной ткани составляет; вода – 72–80

Даже в плазме крови, как пишут, 7-10% сухого вещества.

Даже в огурцах и помидорах меньше воды. 

[renepjd]

На днях благодаря своей феноменальной памяти (512 Гб примерно) вспомнил что у меня есть мощная зеленая резинка
Но толку мало - натягивается только вверху, где уже трицепс начинает ебашить по полной
Надо как-то укоротить

[oscid]

На днях благодаря своей феноменальной памяти (512 Гб примерно) вспомнил что у меня есть мощная зеленая резинка
Но толку мало - натягивается только вверху, где уже трицепс начинает ебашить по полной
Надо как-то укоротить

2024-06-02 11-11-50.mp4

Бесполезно. Натяжение растет вверх по амлитуде. Тебе надо резинку наоборот. Чем выше тем легче чтобы было )

[Михалы4]

На днях благодаря своей феноменальной памяти (512 Гб примерно) вспомнил что у меня есть мощная зеленая резинка
Но толку мало - натягивается только вверху, где уже трицепс начинает ебашить по полной
Надо как-то укоротить

 

Хуле тут думать?

В другую сторону лицом повернись. За перекладину внизу цепляй ремень, за ремень – резинку.

 

П.С. Кстати, прелесть цепляния резинки за шею – в том, что когда она порвётся – конец прилетит прямиком в еблет )

В этом смысле лучше на шею вешать ремень, а резинку цеплять за перекладину.

Но это – вариант для слишком умных )

 

П.П.С. Есть ещё слишком умный и буржуйский вариант – помещать резинку в матерчатый чехол.

Но этот вариант мы с негодованием отвергаем )

"Для меня жизнь без риска – что еда без соли" ~ Фокс, к/ф "Место встречи изменить нельзя"

Сообщение изменено: Михалы4 (04 июня 2024 - 03:49)

[renepjd]

Бесполезно. Натяжение растет вверх по амлитуде. Тебе надо резинку наоборот. Чем выше тем легче чтобы было )

подожду когда возле дома площадку сделают
Там уже можно будет канистры оставлять спокойно
Правда такими темпами долго ждать придется - за неделю несколько метров перил поставили

[renepjd]

За перекладину внизу цепляй ремень, за ремень – резинку.

да геморрно все это с собой таскать
Я еще потом иду бегу на работу и обратно километров 6, пару раз на море по пути захожу
А оставлять - опасно, как показала практика

[Михалы4]

да геморрно все это с собой таскать

Можно ещё попробовать кольца подвесить над тренажёром – то есть использовать рычаг тренажёра как груз на поясе.

 

Но вообще, легче чем резина, кольца и ремни – ничего не придумаешь.

[renepjd]

И на руках варикоз