39336 ответов в этой теме

[Ком]

aleshakorovkin писал 08 Окт 2020 - 04:32:

С пояснениями можно? или ты очередной подснгежник?

У него ещё не создан хороший тренировочный фундамент, в его случае он от химии получит минимальный результат,если кратко.

[phaze]

Ком писал 08 Окт 2020 - 05:44:

У него ещё не создан хороший тренировочный фундамент, в его случае он от химии получит минимальный результат,если кратко.

А зачем он нужен, если потом все равно будешь садиться на вечку? У меня знакомый на первом курсе метана пожал 90 на 1 раз, потом плотно закурил, жал уже 170х8 и садился 300. Таких примеров много.
Может я и не прав, конечно. Прошу сильно не ругаться

[Serhio Ulinado]

phaze писал 08 Окт 2020 - 08:49:

А зачем он нужен, если потом все равно будешь садиться на вечку? У меня знакомый на первом курсе метана пожал 90 на 1 раз, потом плотно закурил, жал уже 170х8 и садился 300. Таких примеров много.
Может я и не прав, конечно. Прошу сильно не ругаться

ИМХО, чаще другое - жим с 70 до 90, рука с 32 до "колбасы" 37, + акне, и слив по окончании курса.

[phaze]

Serhio Ulinado, акне, самоуверенное ебало и гино.

P.s. Прям как в покер играем!

[Serhio Ulinado]

phaze:

самоуверенное ебало

Миниатюры

• 

[Честер]

Serhio Ulinado, это ты?

[Serhio Ulinado]

Честер писал 08 Окт 2020 - 09:36:

Serhio Ulinado, это ты?

Да.

Июнь прошлого года.

Сообщение изменено: Serhio Ulinado (08 октября 2020 - 12:47)

[Честер]

Serhio Ulinado, крутая видуха!

[Олег К]

Честер писал 08 Окт 2020 - 09:36:

Serhio Ulinado, это ты?

Да!

Хуле надо???!!!!!1111  

  

[Serhio Ulinado]

Честер писал 08 Окт 2020 - 09:46:

Serhio Ulinado, крутая видуха!

К осени я тогда ещё поднабрал, более -менее нормально.

Потом ещё.

И ещё ...

Несколько подразжирел, кароч)))

Сообщение изменено: Serhio Ulinado (08 октября 2020 - 12:50)

[Anatolii]

Serhio Ulinado, ни хуя се! 

[montgomeri]

Анаболий Метанович писал 16 Сент 2020 - 18:59:

Я и две сотни пожал с трудом, когда весил порядка 115-117 кг и шнурки не мог завязать.

Ну ка расскажи, откровенно, чем ты себя заряжал в этот момент?Для 200 кг хороший компот должен быть.

Сообщение изменено: montgomeri (08 октября 2020 - 03:45)

[Анаболий Метанович]

Serhio Ulinado писал 08 Окт 2020 - 09:43:

Да.

Июнь прошлого года.

Толково. Респект!

[Анаболий Метанович]

montgomeri писал 08 Окт 2020 - 12:36:

Ну ка расскажи, откровенно, чем ты себя заряжал в этот момент?Для 200 кг хороший компот должен быть.

Да не было никакого особенного компота, я сейчас больше ставлю.

Отклик организма с годами падает.

А мне тогда было 30 лет, самый расцвет

Стандартный набор того времени - на пике курса ААС сустанон 750/неделю, дека 750/неделю, метан 50 мг в день. Всё.

Я ж заранее к этому шёл, перед этим почти год питался как за двоих.

Дозировки не главное.

У меня как раз питание является ограничивающим фактором в достижении результата.

Не могу я жрать как не в себя, долго не могу.

Сообщение изменено: Анаболий Метанович (08 октября 2020 - 04:07)

[phaze]

Анаболий Метанович писал 08 Окт 2020 - 13:06:

Да не было никакого особенного компота, я сейчас больше ставлю.
Отклик организма с годами падает.
А мне тогда было 30 лет, самый расцвет
Стандартный набор того времени - на пике курса ААС сустанон 750/неделю, дека 750/неделю, метан 50 мг в день. Всё.
Я ж заранее к этому шёл, перед этим почти год питался как за двоих.
Дозировки не главное.
У меня как раз питание является ограничивающим фактором в достижении результата.
Не могу я жрать как не в себя, долго не могу.

1750мг в неделю?)
Вот этот парень в интервью говорил, что ставит до двух грамм в неделю.
К слову, он сейчас пытается квалифицироваться на Олимпию.

[phaze]

Вот он:

[montgomeri]

Анаболий Метанович писал 08 Окт 2020 - 13:06:

 сустанон 750/неделю, дека 750/неделю, метан 50 мг в день.

Ну тоже неплохо, мне помнится, в то время к соревнованиям, один парень, как знаю,Ретаболил ставил каждый день по ампуле, ну и наверное ещё то чего то добавлял, хз, 190 кг он пожал чисто, вот сколько весил не помню, но локти все были перебинтованы. Жаловался на боль в локтях.

Сообщение изменено: montgomeri (08 октября 2020 - 04:34)

[Anatolii]

Чего вы силовуху на дозировки перемножаете? Там совсем другие зависимости. Жать 200 можно на достаточно малых дозах. У меня ученик пожал их в 100-ке на тесте Е 250 на 4-й день + трен А 300/нед. 

[montgomeri]

Anatolii писал 08 Окт 2020 - 14:17:

 на тесте Е 250 на 4-й день + трен А 300/нед. 

Ты считаешь это малой дозой? Ок!

[Anatolii]

montgomeri писал 08 Окт 2020 - 14:21:

Ты считаешь это малой дозой? Ок!

700 в неделю?) На фоне озвученных выше, конечно малой) В то же время это максимальная дозировка практикуемая у нас в клубе. Дозировка последнего месяца подготовки.

[Serhio Ulinado]

Anatolii писал 08 Окт 2020 - 14:28:

700 в неделю?) На фоне озвученных выше, конечно малой) В то же время это максимальная дозировка практикуемая у нас в клубе. Дозировка последнего месяца подготовки.

Как я понимаю, дозировка у 100 и 80 кг спортсмена разнятся. Часто встречаю расписанные курсы без учета мг/кг.

[Anatolii]

Serhio Ulinado писал 08 Окт 2020 - 14:32:

Как я понимаю, дозировка у 100 и 80 кг спортсмена разнятся. Часто встречаю расписанные курсы без учета мг/кг.

Потому что фарма не = мышцы.

При равно правильных тренинге и питании, фарма + генетика (композиция, рецепторы ....)= мышцы. Поэтому расчет на массу тела не имеет смысла, но связь присутствует.

[aleshakorovkin]

Anatolii:

700 в неделю?) На фоне озвученных выше, конечно малой) В то же время это максимальная дозировка практикуемая у нас в клубе. Дозировка последнего месяца подготовки.

Вообще странным считаю складывать количество теста в неделю при разных препах.Ондни на длительных эфирах,другие нет.
Усваивается(рассасывается) постепенно и наверняка у всех по разному.
Это примерно как считать количество съеденых белков в течении дня.Кто-то высрал половину,а кто-то все усвоил.
Ничего от доз в граммах уверен не зависит.Надо считать поступления гормона в кровь в  единицу времени.Но так как это не возможно,думаю вообще не стоит на эту тему рассуждать.
Представьте ставить например по 2 грамма стеройдов в неделю.: Один ставит по 300 мг пропика каждый день,а другой колит по 1  грамму энки 2 раза в неделю.У кого результат будет лучше?! 
 
 

[aleshakorovkin]

Anatolii:

Поэтому расчет на массу тела не имеет смысла, но связь присутствует.

согласен. Плюс масса -понятие растяжимое. Качок на фотке может меньше весить Анаболия Метановича,да и миофибрил иметь меньше,но быть визуально объемнее

[phaze]

Anatolii, всё понял?))) надо бы теперь извиниться перед ребятами и пересчитать курсы.

[Anatolii]

aleshakorovkin писал 08 Окт 2020 - 14:56:

Вообще странным считаю складывать количество теста в неделю при разных препах.Ондни на длительных эфирах,другие нет.
Усваивается(рассасывается) постепенно и наверняка у всех по разному.
Это примерно как считать количество съеденых белков в течении дня.Кто-то высрал половину,а кто-то все усвоил.
Ничего от доз в граммах уверен не зависит.Надо считать поступления гормона в кровь в  единицу времени.Но так как это не возможно,думаю вообще не стоит на эту тему рассуждать.
Представьте ставить например по 2 грамма стеройдов в неделю.: Один ставит по 300 мг пропика каждый день,а другой колит по 1  грамму энки 2 раза в неделю.У кого результат будет лучше?! 
 
 

Отлично, Алеша) Почувствовал себя взрослым?)

[Честер]

Анаболий Метанович:

Да не было никакого особенного компота, я сейчас больше ставлю. Отклик организма с годами падает. А мне тогда было 30 лет, самый расцвет Стандартный набор того времени - на пике курса ААС сустанон 750/неделю, дека 750/неделю, метан 50 мг в день. Всё.

 

сейчас больше ставишь????

ты просто мутант, Метаныч )

гвозди бы делать из таких людей )

[aleshakorovkin]

Anatolii:

Отлично, Алеша) Почувствовал себя взрослым?)

старым

[Анаболий Метанович]

phaze писал 08 Окт 2020 - 13:11:

1750мг в неделю?)
Вот этот парень в интервью говорил, что ставит до двух грамм в неделю.
К слову, он сейчас пытается квалифицироваться на Олимпию.

Ну, значит, будет как минимум 8-кратным победителем Олимпии.

Ибо Ятс-шестикратный ставил всего 1,5 грамма.

[phaze]

Анаболий Метанович писал 08 Окт 2020 - 15:36:

Ну, значит, будет как минимум 8-кратным победителем Олимпии.
Ибо Ятс-шестикратный ставил всего 1,5 грамма.

Если не пестит))) (Ятс)