349875 ответов в этой теме

[Znatok Ne]

ryabuji, Call me a beast, хватит быдлить пережорщики

[Dimik]

нажираться нахаляву это полубабская черта. а вот взвешиваться и мерять талию га следующее утро, чтоб знать насколько потолстела.... это пиздец.

так на сушке положено! ну не талию канеш мерить а вес!
а у Рихардиллы же бесконечная сушка уже 3й год

[Честер]

Онанизм и пережор победят быдлость!

[Znatok Ne]

Честер,
Рихад не пеержорщик и также он не передает, он вообще никогда не ест в профицит для роста, рефиды и прочая дополнительная еда, она только для роста мышц без жира, это поддержка для роста мышц без жира.

[aid]

(когда веса были намеренно занижены, зачем об этом говорить как о недостатке преднакопа?)

 

Я не об этом говорил. Ты не понял, как обычно.

 

 

Когда новый абсолютный вес в упражнении только в бреднях может называться спадом.

 

Любой человек, кроме Рихада назовет спадом результат 52.5 на 5 -> 55 на 1 в конце следующего цикла (или 52.5 на 4.5-> 55 на 1 через 3 цикла) . Новый вес уже был - 50 на 5 -> 52 на 3 в рамках одного цикла. Вот это более-менее. А 52.5 на 5 -> 55 через цикл - спад для хомо сапиенс.

 

 

(обсуждая брусья) Когда уже три цикла были показательными и с новыми результатами.

 

Так показательный или нет - это мое личное мнение. Если никогда не доходил до 5 ПМ, то показательна прибавка в 5ПМ, а не просто повышение веса в новом упре, повышая близость к отказу. Ведь именно этим ты объяснял сохранение силы у людей в эксперименте, когда у них сечение мышц уменьшилось. Но к тебе это применить - быдлость

Сообщение изменено: aid (25 февраля 2015 - 11:26)

[aid]

общем, беспричинная негативная быдлость за быдлостью.

 

Не быдлость, а ирония из-за твоей похвальбы, едучи на рать.

[Честер]

Честер,
Рихад не пеержорщик и также он не передает, он вообще никогда не ест в профицит для роста, рефиды и прочая дополнительная еда, она только для роста мышц без жира, это поддержка для роста мышц без жира.

 

вообще, в любых случаях, когда Рихаду достается халявная пицца или кулебяка, он старается ее быстро съесть в целях поддержания гормонального гомеостаза. это своего рода совершенно естественный аналог гормоно-заместительной терапии. вкупе с интенсивными занятиями онанизмом это дает хороший заряд бодрости и становится понятно, что уровень тестостерона у атлета - как у молодого парня 18-20 лет!

быдлость - отрицать явную пользу от скоростного пожирания пиццы/кулебяки и интенсивного занятия онанизмом!

[aid]

Рихад не качается на силу, но новый вес это прогресс. Где логика?

Ну тут типа понятно - рост силы отражает рост массы.

Другое интересно - по Рихаду жим стоя - не новое упражнение, ибо до этого делал жим гантели одной рукой - поэтому прогресс в упражнении его новизной объяснять нельзя - быдлость. Но новый вес - фактически новое упражнение, в нем результат может катастрофически упасть по сравнению со старым. Поэтому указывать на спад - быдлость.

Новизна веса по Рихаду перевешивает новизну упражнения. Правда в жиме лежа на новизну веса 77 кг уже не сошлешься.

Сообщение изменено: aid (25 февраля 2015 - 11:43)

[AnatolyR]

его просто дома не кормят

вот он и нажирается в гостях

[Честер]

смех смехом, но я стараюсь не ходить на мероприятия, где жрут ) потому что удержаться я не могу и переедаю (рихардовщина в чистом виде))

но рефидом у меня язык не поворачивается эти зажоры назвать - на следующий день ем только белковую пищу и держу 50% дефицит ))

[Znatok Ne]

Честер,

[Честер]

Потому и плечи все растерял)))

да, дельты сдуваются на диете мгновенно почему-то...

ну и хуй с ними, я на функциональность сейчас больше ориентируюсь - чтоб быстро все делать и резко )

и + без жира хочу ходить )

[merQ]

Быдлинг! Рихад не может не прогрессировать!

[Честер]

Быдлинг! Рихад не может не прогрессировать в онанизме!

 

[aid]

да, дельты сдуваются на диете мгновенно почему-то...

ну и хуй с ними, я на функциональность сейчас больше ориентируюсь - чтоб быстро все делать и резко )

и + без жира хочу ходить )

С другой стороны, как правильно отмечал Мерк, с высоким жиром очень трудно иметь выделяющиеся дельты.

[Znatok Ne]

да, дельты сдуваются на диете мгновенно почему-то... ну и хуй с ними, я на функциональность сейчас больше ориентируюсь - чтоб быстро все делать и резко )

вот молодец, можешь же когда захочешь, видишь, уже начинаешь впитывать в себя дух автора дневника, и с улыбкой, без сомнения, отвергаешь все то, что пошло не так, находя этому разумное объяснение   

[Call me a beast]

Пытается завоевать великодушие и разингор Пуксега 

Сообщение изменено: Call me a beast (25 февраля 2015 - 12:35)

[ryabuji]

Вопрос к знатокам: если предлагаешь девушке заняться сексом, и она соглашается - это второсорт и по-любому читинг с бородкой и гелем?

Первосортному деффка сама должна 2 раза предложить, прежде чем он согласится, правильно я понимаю?

Или 2 девушки, предлагающие 1 раз, но одновременно - тоже покатит?

Что-то я запутался...

[merQ]

кто такой Пуксэг

Вопрос к знатокам: если предлагаешь девушке заняться сексом, и она соглашается - это второсорт и по-любому читинг с бородкой и гелем?
Первосортному деффка сама должна 2 раза предложить, прежде чем он согласится, правильно я понимаю?
Или 2 девушки, предлагающие 1 раз, но одновременно - тоже покатит?
Что-то я запутался...

если ты предлагаешь, то ты и есть всороторт

[sereje4ka]

офигенные темы на этих форумах. 

поржать на обеде. спасибо за идею. 

как тема рихада почти

http://www.klymba.ru/t14943/

[rihad]

Потому и плечи все растерял)))

Отказываться от пережорных мероприятий потому что ты хочешь поддерживать форму - нонсенс. Надо просто знать что делаешь, дозировать, делать не слишком часто, в ответ дефицитить и т.п.

[Честер]

вот молодец, можешь же когда захочешь, видишь, уже начинаешь впитывать в себя дух автора дневника, и с улыбкой, без сомнения, отвергаешь все то, что пошло не так, находя этому разумное объяснение

что пошло не так? мне изначально накачанные дельты не нужны были - неудобно одежду носить, особенно костюмы...и девки смотрят в первую очередь на лицо, а не на дельты... кстати, у меня с рождения узкие плечи и в дельтах антитестостероновые рецепторы (генетика такая).... плюс от недостатка соли в плечевых суставах дефицит жидкости, и они скрипят и невозможно делать большими весами упражнения на дельты....

короче, Знаток, все что ты говоришь  - быдлизм!

[Znatok Ne]

Call me a beast,

достойных нет, как и пути назад (только у aid'a есть спасательный круг "преднакопа") ... если даже в причинный день ОН не снизошел до вас быдложорщиков 

[rihad]

Сегодняшняя треня:

Присед 75х9
Наклонный жим лежа 60x10
Сгибание ног, плиток 8х11
Тяга к груди 58х9
Отжимания на брусьях ВЕС+15x10
Тяга гантели в наклоне 37.5x9
Становая тяга 107х9
ПШНБ 40х10
Подъем на носки стоя ВЕС+44x9N негативы подъем двумя, опускание одной
Жим штанги стоя 42х10
Гиперэкстензии с гантелей 45x14
Жим в Смите сидя 47x9
Махи в наклоне на задние дельты 15х9
Разгибания на трицепс у блока, плиток 9x10
Разведения гантелей стоя до 45° выше плечей 11х9

В жиме стоя трени 1-2 новые, можно сказать цикл удался независимо от дальнейшего прогресса.
Хавайте, преднакопо-завистнеги

[merQ]

это не спасательный круг, а дефицит соли вперемешку с отсутствие дегидрации

[Call me a beast]

Надо просто знать что делаешь, дозировать, делать не слишком часто, в ответ дефицитить и т.п.

Во-во, иными словами, даже у такого дятла как ты должны хоть иногда показываться зачатки совести, не ходить же несколько раз в неделю жрать по гостям.

[Znatok Ne]

кто такой Пуксэг

Это просто униженные-обиженные-и-оскорбленные коверкают псевдоним автора на ютубе (puxag), боль поражения и обиды не дает им прозреть и прочесть английские буквы по-русски: puxag = рихад

[aid]

Гы, Нирвана троллит Димика в теме "Худеем вместе-2".

[ryabuji]

офигенные темы на этих форумах. 

поржать на обеде. спасибо за идею. 

как тема рихада почти

http://www.klymba.ru/t14943/

 

Тупые пздц