3850 ответов в этой теме

[Валерочка]

А где обедают уборщики? С собой приносят или питание за счет предприятия?

Уборку туалетов можно проводить с помощью обеда непосредственно

[puffi88]

Бред в кукухе заставляет сидеть на форуме по фитнесу

и советоваться с людьми не соображающими в накачке

[FTAGN]

В любом случае, калорийность будет ниже. Растит.масла -> самый калорийный продукт в природе. Даже сало меньше ккал.

если брать чисто продукт на одну и ту же массу то да. Но ты не учел нюансов, зачастую этого майонеза льют по 50-100 г, тогда как масла пусть даже 20 гр, в итоге майонез будет каллорийне за счет количества. И второе в майонезе шлак жиры, а в чистом раст масле полезные растительные, ненасыщенные жиры. Так что уж в любом случае лучше масло оливковое чем майонез

[Олег К]

если брать чисто продукт на одну и ту же массу то да. Но ты не учел нюансов, зачастую этого майонеза льют по 50-100 г, тогда как масла пусть даже 20 гр, в итоге майонез будет каллорийне за счет количества. И второе в майонезе шлак жиры, а в чистом раст масле полезные растительные, ненасыщенные жиры. Так что уж в любом случае лучше масло оливковое чем майонез

Майонез разве не на основе растительного масла делается? 

[FTAGN]

Майонез разве не на основе растительного масла делается? 

якобы да. По факту считаю что там маргарин и т.п дерьмо в основном, с незначительным добавлением оливкового.  Иначе просто цена майонеза не соответствует цене оливкового масла, второе раз в 10 дороже. Промышленный маз что в магазинах явно не натур продукт

[Sasho]

полезные растительные, ненасыщенные жиры.

очень достойная идея, питаться полезно. Так вот, вопрос следующий:. осознаешь ли ты, что тебе придется всю жизнь так себя ограничивать, как ты это делаешь сейчас, чтобы оставаться в форме? Готов ли ты к этому? Думал ли об этом? Если да, то поздравляю, ты исправил кукуху. Если нет, то можно прям сейчас бросать и снова толстеть до комфортного ожирения.

[FTAGN]

Готов ли ты к этому? Думал ли об этом?

естественно. Знаю, что придется не просто. Но возможно вполне

[FTAGN]

что тебе придется всю жизнь так себя ограничивать, как ты это делаешь сейчас

 я скажу больше- мне придется себя ограничивать еще сильнее чем я делаю сейчас,  для дальнейшего прогресса.  Просто не все сразу. И даже к этому я готов.

[Sasho]

 я скажу больше- мне придется себя ограничивать еще сильнее чем я делаю сейчас,  для дальнейшего прогресса.  Просто не все сразу. И даже к этому я готов.

достойно уважения!

[FTAGN]

Просто тут путь видимо долгий, но я его пройду, пусть и  медленно, спешить особо не куда. Главное чтобы здоровье было и не подводило.

Плечи прошли, сегодня на площадке занимался, в отжиманиях еще чуть результат улучшил, но что то с коленом произошло хз, после бега болит внизу колена с внутренней стороны, погуглил, похоже на бурсит "гусиной лапки", отека нет, но дотронутся до этого места больно и ходить быстро больно. Воспалилось после бега очередного. Пока ставлю себе уколы Диклофенак и Комбилипен в комплексе..вроде как должно помочь. Бегать пока не могу, т.к через боль считаю не нужно бегать. Херня какая то короче, надеюсь скоро пройдет. Я так и не понял с какого х это воспаление возникло. Когда то бегал на измор на стадионе, давным давно лет мне было 14 или 15 еще школьником, вообще ничего такого не было никогда

Сообщение изменено: FTAGN (04 августа 2022 - 09:33)

[Sasho]

давным давно лет мне было 14 или 15 еще школьником, вообще ничего такого не было никогда

сколько в том возрасте весил и сколько сейчас?

[FTAGN]

сколько в том возрасте весил и сколько сейчас?

тогда 65-70, хотя в 14 вообще кг 60 мб, сейчас 87.5. Да какая разница то, люди бегают и по 100 кг, тут вес то не при чем. Я же не с ожирением с пузом 130 кг бегу.

Сообщение изменено: FTAGN (04 августа 2022 - 09:52)

[Grillmaster]

Нету в мазике маргарина, и быть не может) Его делают из полезного растительного масла

[Sasho]

тогда 65-70, хотя в 14 вообще кг 60 мб, сейчас 87.5. Да какая разница то, люди бегают и по 100 кг, тут вес то не при чем.

очень сильно влияет вес на здоровье суставов. Так что причем. Вот твой ответ

[FTAGN]

Да я и не буду спорить что влияет, но у меня вес то для мужика детский по сути, я легкий относительно толстяков 100++ кг. Так что при чем тут мой вес и суставы. 85-90кг, это обычный средний вес человека мужского пола ростом 180 см.

Сообщение изменено: FTAGN (04 августа 2022 - 11:01)

[Arik]

Да я и не буду спорить что влияет, но у меня вес то для мужика детский по сути, я легкий относительно толстяков 100++ кг. Так что при чем тут мой вес и суставы

Относительно Сашо, ты гиппопотам 

[Sasho]

это обычный средний вес человека мужского пола ростом 180 см.

обычный вес это рост минус 100 с процентом жира 25

[aid]

Да я и не буду спорить что влияет, но у меня вес то для мужика детский по сути, я легкий относительно толстяков 100++ кг. Так что при чем тут мой вес и суставы. 85-90кг, это обычный средний вес человека мужского пола ростом 180 см.

И что - все они бегают?

[Sasho]

Походи с лишними 5-10кг целый день в руках/ногах и почувствуешь, что чувствуют твои суставы каждый день

[FTAGN]

Походи с лишними 5-10кг целый день в руках/ногах и почувствуешь, что чувствуют твои суставы каждый день

разумно, но тут другая история. Для спортивного телосложения да, 5-10 кг лишние, но для организма, которому пох на телосложение и % жира, я не знаю. Он сам их набрал, я этого не хотел)) Если природа так умна и организм совершенен, то организму нужно было "выкидывать в унитаз" лишние жиры и ккалории, попросту выводить их с калом, логично? Но нет, он зачем то их начинает откладывать где угодно, вместо того чтобы выкинуть. Вот зачем ему это, свои же суставы нагружать и Сердечно сосудистую систему. Все же при всей эволюции или хз как там было на самом деле, организм человека так и не отладился по нормальному для здоровья и выживания.

 Было бы идеально если бы абсолютно все лишние бжу\ккал которые не усваиваются\не востребованы\если гликоген заполнен, организм бы попросту выкидывал с калом. В итоге_ человек как вид был бы всегда спортивный при любом раскладе и питании, безо всяких болезней, сильный выносливый и быстрый. Понитие бодибилдинг бы вообще не существовало, т.к все бы изначально выглядели круто. Сказка да и только. Но мы не совершенны.

Сообщение изменено: FTAGN (04 августа 2022 - 11:59)

[FTAGN]

Вот так "по умолчанию")

Миниатюры

• 

[Sasho]

Он сам их набрал, я этого не хотел))

то есть ты ел когда не было аппетита

[swistl]

Вот так "по умолчанию")

 

Когда потерял тыкву)))

[Sasho]

Если природа так умна и организм совершенен, то организму нужно было "выкидывать в унитаз" лишние жиры и ккалории, попросту выводить их с калом, логично?

нет, нелогично. Так как логики не существует. Существует физика. Так вот.

Представь себе, что каждый день организм с КАЛОМ выводит все твое мясо, рыбу, рис, муку. Ну вот представь это кол-во еды по объему, которую ты сьедаешь каждый день. Тебе будет приятен такой запор? Представляешь масштабы твоего ануса при таком процессе? Он будет больше, чем у порно звёзды! Причем, каждый день. Очень скоро тебя настигнут порванные кишки, так как каждый день канализация должна работать и выводить все наружу. Очень неприятный процесс.

Ну и у тебя непонимание как сжигается жир изначально. Он выдыхается. Хочешь каждый день выводить все лишнее? Много и тяжело дыши. Кардио называется. Но не сможешь, так как ЦНС не железная.

Короче, мы не совершенны, так как нет необходимости в совершенстве. Просто не жри.

[swistl]

Так как логики не существует.

 

умно!

[FTAGN]

то есть ты ел когда не было аппетита

в том то и дело что аппетит был, просто особо не думал о калориях и наборе веса вообще, т.к всегда в юности был скажем так стройный и жрал что хотели мне было абсолютно плевать на ккал. Лет скажем до 22-25. А школьником еще вообще можно было хоть ведрами жрать что хочу и вес как был 70 так он всегда и оставался. Сейчас видимо изменился тип телосложения или обмен веществ хз. 

Сообщение изменено: FTAGN (05 августа 2022 - 11:37)

[Sasho]

к всегда в юности был скажем так стройный и жрал что хотели мне было абсолютно плевать на ккал

поэтому и стал жирным. Кому не плевать на калории с юности, потом не жиреют. Есть, конечно, исключения и не нужно приводить их в примеры. Спасибо.

[Sasho]

умно!

всегда смеюсь с логически рассуждающий). Ну да, давайте логически будем сдавать экзамены, зачем понимать правила предмета, когда можно просто логикой додумать.

[swistl]

всегда смеюсь с логически рассуждающий). Ну да, давайте логически будем сдавать экзамены, зачем понимать правила предмета, когда можно просто логикой додумать.

 

Да не говори, дураки чисто совсем!

[Fortnite]

всегда смеюсь с логически рассуждающий). Ну да, давайте логически будем сдавать экзамены, зачем понимать правила предмета, когда можно просто логикой додумать.

Тем самым показываешь свою безграмотность  ,  есть предмет в вузе по юриспуденции - Логика , то что у тебя с ней плохо не означает что ее не существует