Так по 10 повторов даже с 20-килограммовыми гантелями на наклонной скамье - это для вас разминка.
Если рассматривать, как подготовительное к жиму штанги лежа, то да!
Понятно.
У меня есть рецепт как поднять интенсивность в заоблачные дали: взять гантелю в 5кг и ебашить ей в течении часа.
Интенсивность будет ещё выше
Ну, зачем же так?Старый Му (ран) открыл свой Цирк )))) .
Кстати, в 2014 я в абсолютке стал 2!
Да, увидел протоколы. 2 из 10, но...
Там, видать, баллы снимали за разницу в возрасте.
Кончаков В., например, пожал больше, весит меньше, но моложе - факт.
Просто непривычно. Как по мне, если абсолютка - так абсолютка.
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых