9261 ответов в этой теме

[Boets]

Каин №18
Да,то что я эктоморф - знаю. Масса идёш очень тяжело. Но пока набераю нормально,раньше питался плохо 1-2 раза в день(и то в основном 1 раз),сейчас кушаю каждых 2ч.
Позже начну,просто у меня серьёзная болезнь(я эпилептик) и поэтому пока мне нельзя ничего принимать т.к. я принимаю очень много лекарств.

[Каин №18]

Boets:

Позже начну,просто у меня серьёзная болезнь(я эпилептик)

а от этой болезни вообще реально выличится ? ... чтобы позже начать .... я думаю не стоит оно того ... чтобы начинать.

[Boets]

Можно т.к. это не с рождения. Уже на лечение больше 5лет,улучшения есть.

[Каин №18]

ну дай бог.

[Aleksej]

С такой болезнью не вредно заниматься?Мало ли что...Но все равно молодчик,руки не опустил!

[Boets]

Заниматься мне вообще нельзя и делать различные нагрузки,но хоть как то ведь надо развиваться.

[EVGEN]

Рад за этого парня!!!Болен а двигается в правильном направлении.....не сник!побольше бы таких....

[ProbolicSR]

EVGEN:

Рад за этого парня!!!Болен а двигается в правильном направлении.....не сник!побольше бы таких....

Ну ты сказал конечно, побольше бы здоровых, зачем болеть, болеть не надо.

Boets
Вот чувствую по тебе, что людей бьешь и собака бойцовая, травишь? Травишь и бьешь?

[Kr0t]

Romk:

в профиле тогда уж отметь что опыт приема присутствует

какой интересно тут опыт приема с 5 ампул деки ....тут есть люди которые вообще химию не пробовали,а знают гораздо больше некоторых кто ее пользовал

[Romk]

Kr0t:

тут есть люди которые вообще химию не пробовали,а знают гораздо больше некоторых кто ее пользовал

ээтоо да

[M.Chef]

Boets, видел фотки в вк, масса то слетает
Видно и в правду дека соло была...

Сообщение изменено: M.Chef (13 июля 2010 - 08:23)

[Boets]

ProbolicSR
Как раз всё не так.
Зачем мне кого то бить и травить свою собаку?
Kr0t
я в этом ноль,я ведь только пробовал говорю ж.
M.Chef
было дело худел специально,а потом опять набрал.

[Вован Владимирский]

Boets
плечи какими упражнениями качаешь

[EVGEN]

ProbolicSR в смысле побольше бы таких волевых!!!!

ProbolicSR:

Вот чувствую по тебе, что людей бьешь и собака бойцовая, травишь? Травишь и бьешь?

у меня у тренера по боксу такая же, он её вообще не бьет помоему, и она такая же как он......."добрейшей души человек"

Boets
вообще прогу свою озвучь, многим интересно будет!!!

[Dekster666]

Boets
Молодчага, прокачен классно!!! Вообще чуть ли не идеал!!! Как руки качаешь?

[Boets]

Вован Владимирский
жимами за голову и перед головой + махами в сторону.
Dekster666
Спасибо,но до идеала ещё очень далеко)
биц - скамья скота,молотки,гантелями с супинацией. Всё по 3-4 подхода 8-10 повторений
триц - француз. жим,жим узким хватом + на блоке . Количество как и биц.
EVGEN
Я с собакой просто спортом занимаюсь,если интересно могу видео дать,думаю понравится.
Насчет проги,завтро напишу.

[Xself]

40 дней сушки (минус 11,5 кг) , и приобретание вида для пляжного сезона

Сообщение изменено: Xself (14 июля 2010 - 12:58)

[kabanovsky]

Xself:

40 дней сушки (минус 11,5 кг) , и приобретание вида для пляжного сезона

Нормально, но нужно стремиться к большему!

[Max_Bt]

Xself
параметры в профиле до или после? бедро 65? покажь до и после.. А так вид лучше, суше, но ниразу не бб и даже не фитнес

[Xself]

Параметры в профиле не менял . Фоткать меня некому , если подвернёться кто то то попрошу . За прошедший год набрал много сала , задолбало висящее пузо , решил обсушиться(хоть пока и не до венозности , но я не собираюсь соревноваться) , пока мне на лето хватит а с сентября начну снова заниматься для массы , но буду питаться более правильно , никаких фаст фудов и пирожков наночь,хочу набирать насухую. Но 11кг для меня уже результат ,сушусь перв раз , причем на низкоуглеводке -тяжко, но надо...

Параметры до -в профиле ,вот -после :
07/06/10
талия - 91
бедро - 65
рука - 39
грудь - 110
ягод - 102
13/07/10
талия - 75
бедро - 55
рука - 37.5
грудь - 104
ягод - 95

Сообщение изменено: Xself (14 июля 2010 - 01:29)

[Max_Bt]

Xself:

Но 11кг для меня уже результат ,сушусь перв раз , причем на низкоуглеводке -тяжко, но надо...

Маладчина, кто не был на безуглеводке - тот не поймет. После пляжа бегом на массу работать. Кста сколько в талии потерял за 11 кг?

[Xself]

Обновил , пред. сообщение , голова не варит - только после тренеровки (жестко потренился) + жара дикая , совсем забыл что делал недавно обмеры...

[oljcha]

РЕБЯТА, это не тема топика!!! перенеситесь в эту тему, все же там про животных.

[OldBoy]

4 года разницы.

Миниатюры

• 

[Фельдфебель]

OldBoy

OldBoy:

4 года разницы.

хера ты раскабанел

[Max_Bt]

Хватит о сабачках.
Oldboy
Отличные изменения, а говорил , что спина никакая..

[Milik]

OldBoy
Спина просто супер!
Дельты так вообще мечта!

[Max_Bt]

Milik:

Спина просто супер!
Дельты так вообще мечта!

Ноги бы еще заценить в 75см. А OldBoy по просьбам телезрителей?

[Hellowyer]

Здравствуйте, в плане бб достижений хвастаться особо не чем. Но в плане сброса веса. На первой фоте август 2009 110 кг, на второй фоте через полгода март 2010 - 81 кг.
Итого, слил 27 кг, причем в основном за первые 2 месяца. [attachment=2
34845:DSC00988.JPG]

Сообщение изменено: Hellowyer (15 июля 2010 - 03:58)

[kabanovsky]

Hellowyer
Сбросилмного. Какую диету держал? Физнагрузки были?