40311 ответов в этой теме

[Silovichok]

и на этом хочется сказать НЕТ МЯГКОЙ ОБУВИ   в дни приседаний. пойду доставать уже запылившиеся на полке штангетки.  на этом крик души закончен, больше мыслей нет. пока .. .  )) )

 

Домус прочитал и офигел как на картинке )))) 

[Железякин]

ну да. тапки ему придется снять )))

[Freelancer79]

Ты уж сразу выкладывай весь список и проси выслать посылку))

А то как-то издалека начал)

Я вот думаю менять гражданство и перебираться к Вам... В связи, с чем взвешиваю все плюсы и минусы)))

[Freelancer79]

Конечно же такого шикарного пропионата, как в аптеках бывшей украины в матушке России нет... Но я думаю, что старый добрый "Пиночет" не даст мои булкам соскучиться)))... Меня несколько пугает Ваше законодательство об обороте сильнодействующих, но поскольку в укропии мне светит за организацию массовых беспорядков, повлекших особо тяжкие последствия, то предпочту натуральный тренинг работе на свежем воздухе)))...

[Domus]

Я вот все думаю, ты почему сам то ушел из РЖД ??? неужто САМ старик Якунин тебя невзлюбил за что то ?

Как я мог оттуда уйти если меня там не было

Домус прочитал и офигел как на картинке ))))

Хуже

Леша, в какой регион?

[TAPAH]

Добрый вечер

[Domus]

Привет Валер
Как жизнь молодая?

[TAPAH]

Привет Валер Как жизнь молодая?

Да вот Дима восстанавливаюсь ,голову шибко пошаркали ,мозги наружу вываливались,,начал в зал по тихому ходить в легонца,а тебя на креатинах то смотрю прёт

[Domus]

Где ж тебя так угораздило то?

[TAPAH]

Где ж тебя так угораздило то?

КРИМИНАЛОМ ЖИВЁМ)

[Domus]

Ты меня пугаешь)

[TAPAH]

Domus,дИМА ГОРОД ТАКОЙ,меня одно успокаивает что пол города пол родным братом,ему того ещё натерпелось,он у меня хохмач приезжают машины 3 разводил и они двоём на девятине,рассказали так что у него харчевня своя появилась,а я так в тихаря,и так уже за это отхватил по самое не хочу

[Freelancer79]

Как я мог оттуда уйти если меня там не было


Хуже

Леша, в какой регион?

Сначала в Донецк. Потом посмотрим.

[Freelancer79]

Дима, куда глаза глядят... Времени мало соотечественников оформлятт.

[Старичок]

Привет всем! 

Миниатюры

• 

[леди икс]

Старичок,

 Как бэ доброго дня уже!

 А чего это зверек на картинке так распластался? Не иначе, как после вчерашней тренировки?

[Domus]

Привет всем!

Эвоно как тебя расплющило )))

Я его сегодня наконецто сотку швунганул из за головы на 3 повтора. А впереди еще месяц тренировок Железякин стайл

Какое бы еще извращение придумать?

[Пуня]

Я его сегодня наконецто сотку швунганул из за головы на 3 повтора.

В швунге 100*3

Да рази для тебя это - результат?))

Какое бы еще извращение придумать?

Приседания со штангой над головой

[Апостол]

Какое бы еще извращение придумать?

подъём на грудь, швунг, опускание за голову, швунг с уходом в низкий сед, выход из седа.. штангу на пол, повторить три раза по 5 подходов

[Domus]

С груди не результат
Из за головы - вполне
Но раз ты настаиваешь буду идти до 110

Миша, я просил извращение а не садомазо

[Пуня]

Апостол, блин, я пока прочёл - уже устал.)))))

 

С груди не результат

Из за головы - вполне

Но раз ты настаиваешь буду идти до 110

У меня наоборот. Из-за головы до 110*3 доходил. С груди - хера лысого!)))

[Domus]

Ты монстр )
У меня проблема с техникой швунга. Ноги отдельно, руки отдельно, спина вообще сама по себе . На дури подымаю. Но зато главную задачу - улучшение дожима - решаю )

Сообщение изменено: Domus (13 сентября 2014 - 01:42)

[Апостол]

я такое исполнял с 70 кг, вам тож разрешаю с 70... на первый раз.

[Пуня]

Тада понял. Как поймаешь "движение" - 110 для тебя копейками будут.

Сообщение изменено: Пуня (13 сентября 2014 - 01:47)

[Domus]

Да деревянный я уже полностью.
Никак снять не могу нормально чтоб сюда выложить. Сегодня снял блины от штанги )))
Но по ощущениям мне легче сотку от груди стоя пожать чем швунгануть из за головы

[Пуня]

Это потому, что ты сильный. 

Был бы дохлым, как я - научился бы изъйопываться.)))))

[Domus]

До сильного мне пока как до техничного )))

[Oblako]

Собрались тут такие ..не сильные,дохлые,а,главное,скромные ребята)

[Domus]

И девчата
Которым все мало и которые все хотят расти

[Oblako]

Которым все мало и которые все хотят расти

 

Не переживай,тебя я точно даже не догоню по объемам