12722 ответов в этой теме

[Grillmaster]

но благодаря исследованиям мона получить тот же результат без этого гемора
Особенно я этим летом охреневал с бегуна в куртке еще и кажись ветровке
Я в одних шортах иду и мне жарко а он бегает

Жека, не знаю правда интересовался-ли ты этой темой - нужно-ли качку есть белок небольшими порциями черенебольшие промежутки времени?

[Grillmaster]

В 1913 году известный российский ученый Николай Николаевич Аничков экспериментировал на кроликах – «кормил» их холестерином. Этими экспериментами он доказал, что при введении большого количества холестерина, возникают атеросклеротические поражения, которые схожи с атеросклеротическими поражениями артерий у человека.

Ума палата, блять. Вводить кролам сверхвысокие дозы холестерина, которые они при всём желании не получат из привычного рациона. Хоть обожрутся.

Когда реабилитровали холестерин?

[Мастадонт]

нужно-ли качку есть белок небольшими порциями черенебольшие промежутки времени?

Качек должен бесконечно есть - на то он и кочек. И тренить по два раза в день.

[Grillmaster]

Качек должен бесконечно есть - на то он и кочек. И тренить по два раза в день.

Это бодибиллерам так надо питаться. А я говорю об обычных качках, которые тренят после или до работы.

[Grillmaster]

Хорошо, пусть будет силовой физкультурник, который тренируется "для себя".

Сообщение изменено: Grillmaster (28 октября 2023 - 02:36)

[Мастадонт]

Хорошо, пусть будет силовой физкультурник, который тренируется "для себя".

Думаю что это излишне. Только нагрузка на жкт увеличиться.

[Grillmaster]

Думаю что это излишне. Только нагрузка на жкт увеличиться.

А я не знаю. Хотел поинтересоваться - что говорят исследования на этот счёт. У Жеки.

[swistl]

Это бодибиллерам так надо питаться. А я говорю об обычных качках, которые тренят после или до работы.

 

жрут каждые 5 минут, а потом анализы видите ли не такие!

[Grillmaster]

жрут каждые 5 минут, а потом анализы видите ли не такие!

[Мастадонт]

А я не знаю. Хотел поинтересоваться - что говорят исследования на этот счёт. У Жеки.

Чем меньше ешь - тем меньше хочется.

[renepjd]

Жека, не знаю правда интересовался-ли ты этой темой - нужно-ли качку есть белок небольшими порциями черенебольшие промежутки времени?

особо не интересовался
Чет читал но уже не помню

[Grillmaster]

особо не интересовался
Чет читал но уже не помню

Ладно.

[renepjd]

А я не знаю. Хотел поинтересоваться - что говорят исследования на этот счёт. У Жеки.

как раз недавно была статья со ссылками все как ты любишь
Но где у кого чет не помню
Если че - маякну
Я чет особо не заморачиваюсь по этому поводу поэтому по диагонали ее пролистнул

[Grillmaster]

как раз недавно была статья со ссылками все как ты любишь
Но где у кого чет не помню
Если че - маякну
Я чет особо не заморачиваюсь по этому поводу поэтому по диагонали ее пролистнул

Да нет смысла. Ты ведь плотно не занимался этим вопросом.

[aid]

Ума палата, блять. Вводить кролам сверхвысокие дозы холестерина, которые они при всём желании не получат из привычного рациона. Хоть обожрутся.

Когда реабилитровали холестерин?

Вроде не реабилитировали его. Наоборот вот Петрик рекомендует плохой холестерин снижать ниже 1.8 ммоль/л.

[Grillmaster]

Вроде не реабилитировали его. Наоборот вот Петрик рекомендует плохой холестерин снижать ниже 1.8 ммоль/л.

Я имею в виду желтки. Т.е. холестерин, поступающий с пищей.

[aid]

Я имею в виду желтки. Т.е. холестерин, поступающий с пищей.

Тут тоже много нюансов. Есть люди, у которых желтки практически не влияют (смайл того старика, съедающего по 25 яиц в день) - организм хорошо регулирует, снижая выработку собственного, а есть те, у кого влияют. Особенно в сочетании с насыщенными жирами. Тоже есть у Петрика. Надо по себе смотреть.

[oscid]

А я не знаю. Хотел поинтересоваться - что говорят исследования на этот счёт. У Жеки.

Я ж кидал ссыль . 20 г белка раз в два часа. Лучшее усвоение. Ну и чем старше возраст, тем белок важней.

[aid]

Ну и как ни крути, на кето у многих растет холестерин. Апологеты кето ж подводят под это идеи, что на кето высокий холестерин не страшен.

[aid]

Я ж кидал ссыль . 20 г белка раз в два часа. Лучшее усвоение. Ну и чем старше возраст, тем белок важней.

и что - прямо что-то в итоге больше выросло у качков?

[Grillmaster]

Тут тоже много нюансов. Есть люди, у которых желтки практически не влияют (смайл того старика, съедающего по 25 яиц в день) - организм хорошо регулирует, снижая выработку собственного, а есть те, у кого влияют. Особенно в сочетании с насыщенными жирами. Тоже есть у Петрика. Надо по себе смотреть.

Если не ошибаюсь - влияют у тех, у кого сосуды уже повреждены, и усеяны бляхами. Речь о здоровых людях.

[aid]

Если не ошибаюсь - влияют у тех, у кого сосуды уже повреждены, и усеяны бляхами. Речь о здоровых людях.

У того же Егорова холестерин на кето вдвое вырос. И у апологетов кето встречал идеи о том, что на кето высокий холестерин не страшен.

[oscid]

и что - прямо что-то в итоге больше выросло у качков?

хз. Синтез ровно поддерживается.

[Grillmaster]

Я ж кидал ссыль . 20 г белка раз в два часа. Лучшее усвоение. Ну и чем старше возраст, тем белок важней.

Я помню. Поэтому, "увидев" тебя в разгар дискуссии и спросил Жеку. Мало-ли - может ему попадались "гибкодиетические" исследования. Теперь ты всё испортил((((
Я, кстати, поверил тебе на слово, вернее твоему опыту - и стал жрать белок, как ты и советовал. Стараюсь по крайней мере.
А например ссылочник начал бы с тобой спорить, говорить, что это всё хуйня, есть исследования доказывающее, что это всё - хуйня! Тыц! Тыц! Тыц! И контрольный, чтоб проняло - ТЫЦ!
Понимаешь?
В этом и есть отличие между дилетантом, читающим исследования и ссылочником, т.е. аггрессивным дилетантом, читающим исследования.
Чот в последнем предложении нагородил - что сам не понял

[Grillmaster]

У того же Егорова холестерин на кето вдвое вырос. И у апологетов кето встречал идеи о том, что на кето высокий холестерин не страшен.

У Егорова вырос плохой? (я там просто в его анализы не вникал, поэтому спрашиваю) Опять же он, если я правильно понял - использовал тупое кето. Может в этом загвоздка?

[aid]

У Егорова вырос плохой? (я там просто в его анализы не вникал, поэтому спрашиваю) Опять же он, если я правильно понял - использовал тупое кето. Может в этом загвоздка?

Выросло, вроде, пропорционально. Но он надеялся, что это не страшно, т.к. отношение АПО В к АПО А1 в пределах нормы.

Про идею, что не кето не страшен высокий холестерин, кажется, у доктора Ника видел или слышал. 

[Grillmaster]

Ну и как ни крути, на кето у многих растет холестерин. Апологеты кето ж подводят под это идеи, что на кето высокий холестерин не страшен.

Они говорят о "хорошем" холестерине.
Как бы там ни было - у меня после года на кето анализы были, хоть в космос отправляй. Обследовался у эндокринолога. Кстати он, т.е. она - и сказала мне, что производители спортпита кладут в протеин тестостерон (я об этом уже рассказывал)

[aid]

Они говорят о "хорошем" холестерине.
Как бы там ни было - у меня после года на кето анализы были, хоть в космос отправляй. Обследовался у эндокринолога. Кстати он, т.е. она - и сказала мне, что производители спортпита кладут в протеин тестостерон (я об этом уже рассказывал)

Ну тут как раз, возможно, и проявляется то, что все индивидуально. 

Ну и я, конечно, не врач, видевший много анализов, но что-то не верится, что может очень сильно вырости хороший холестерин, а плохой при этом быть хотя бы до 3 ммоль/л, не говоря уж об 1,8.

Сообщение изменено: aid (28 октября 2023 - 04:17)

[medvedm61]

Обследовался у эндокринолога. Кстати он, т.е. она - и сказала мне, что производители спортпита кладут в протеин тестостерон (я об этом уже рассказывал)

В каком виде они его туда кладут , не сказала ? После этого нужно было искать себе другого эндокринолога .

[Grillmaster]

В каком виде они его туда кладут , не сказала ? После этого нужно было искать себе другого эндокринолога .

Я не спрашивал, в каком)
Зачем искать другого - она классный специалист, и не просто врач, а в звании Доктора медицины (я к ней в очереди более полугода стоял). Прост ссылок начиталась, вот и всё. Она ведь не эксперт в сфере производства спортпита