17593 ответов в этой теме

[Grillmaster]

Оздоровление идёт полным ходом.


03.05 97,0 кг
04.05 95,8 кг
05.05 96,2 кг
06.05 96,0 кг
07.05 96,6 кг
08.05 95,5 кг
09.05 95,1 кг

Ср. вес: 96,02 кг
_____________________________________
10.05 95,4 кг
11.05 95,0 кг
12.05 95,1 кг
13.05 94,5 кг
14.05 93,9 кг
15.05 93,6 кг
16.05 93,4 кг

Ср. вес: 94,41 кг
_____________________________________
17.05 93,2 кг
18.05 93,4 кг
19.05 93,6 кг
20.05 93,1 кг
21.05 92,6 кг
22.05 93,4 кг
23.05 93,3 кг

Ср. вес: 93,22 кг
_____________________________________
24.05 93,4 кг
25.05 93,5 кг
26.05 94,2 кг
27.05 92,9 кг
28.05 92,4 кг
29.05 92,1 кг
30.05 92,2 кг

Ср. вес: 92,95 кг.
_____________________________________

31.05 92,6 кг
01.06 92,1 кг
02.06
03.06
04.06
05.06
07.06

Ср. вес:
_____________________________________

Сообщение изменено: Grillmaster (01 июня 2021 - 01:53)

[ROM256]

Грамотный подход.

Главное отслеживать динамику.

Динамика положительная. 

[medvedm61]

Зачем время терять. Я смотрю в зеркало и спрашиваю:
"Свет мой, зеркальце, скажи! Кто в качалке всех жирнее?)) 
И слышу в ответ: "Отстань от меня , дрищ !" 

[Grillmaster]

Динамика положительная.

На кето иначе и не бывает 8)

[ROM256]

На кето иначе и не бывает 8)

Я больше 2-3 месяцев не сидел на кето, даже и не на строгом.

Углей до 100 грамм.

[Grillmaster]

Я больше 2-3 месяцев не сидел на кето, даже и не на строгом.
Углей до 100 грамм.

Так тебе строгое и ни к чему. Строгое кето подходит толстеньким, жирненьким, а так-же дилетантам. Сухим спортсменам и физкультурникам показано только Умное Кето!

[ROM256]

Сухим спортсменам и физкультурникам показано только Умное Кето!

Я в ту пору был жирдяем с небольшим пузиком (талия 82-83).

[Grillmaster]

Я в ту пору был жирдяем с небольшим пузиком (талия 82-83).

15-16% это не жирдяй)

[Grillmaster]

Что-то есть до сих пор не хочется. Посему решил не ужинать, т. к. до отбоя осталось примерно 5 часов. Завтра в полдень после тренировки поужинаю.
Вот, вместо ужина

[Семён]

Бесплодие больше не волнует?)

[Grillmaster]

Бесплодие больше не волнует?)

Не)
А вообщем я считаю, что это миф

[Семён]

Не)
А вообщем я считаю, что это миф

я тоже) какой только херни на коробках не напишут) это как верить интернету)

[Fortnite]

Опять название темы поменялось что ли ?

[Grillmaster]

Опять название темы поменялось что ли ?

Ага) Эволюционирую помаленьку

[swistl]

Что-то есть до сих пор не хочется. Посему решил не ужинать, т. к. до отбоя осталось примерно 5 часов. Завтра в полдень после тренировки поужинаю.
Вот, вместо ужина

 

Раухен!

[Grillmaster]

Раухен!

Унд фитнес трайбэн! Раухэн онэ фитнес ист унгезунд!!!

[crossfitmen]

Умное Кето!

На кето иначе и не бывает 8)

Я за два сухого голодания скинул нах 3кг, объёмы остались, талия -3см. Завтра на кето.
Расскажи про своё умное кето на примере

[gasch12]

название новое классное)

[Горец67]

Саня у тебя названия темы меняются как перчатки))))

[Grillmaster]

Расскажи про своё умное кето на примере

Это просто циклическое и/или целевое кето) Чем меньше жира на теле, тем чаще углеводы. Пока жирный - можно на классическом сидеть, но недолго - пару месяцев.

[Grillmaster]

название новое классное)

Ага, мне тоже нравится)

[Grillmaster]

Саня у тебя названия темы меняются как перчатки))))

Меняются согласно концепции))) Но это последнее переименование)

[Горец67]

Меняются согласно концепции))) Но это последнее переименование)

ты себя ещё и в доктора записал))))

Сообщение изменено: Горец67 (01 июня 2021 - 10:02)

[Grillmaster]

ты себя ещё и в доктора записал))))

Конечно! А как иначе?

[Anatolii]

Меняются согласно концепции))) Но это последнее переименование)

В рамках данной концепции...)

[Grillmaster]

В рамках данной концепции...)

Нет, теперь точно всё Я СКАЗАЛ!!!! 8)

[Grillmaster]

[swistl]

Охуеть!)

[Grillmaster]

Охуеть!)

А кетоз почти 80 8)

УМНОЕ КЕТО, блять!!!!!

[Fortnite]

а можно вопрос - если есть умное кето доктора Гриля, то по логике есть и Не умное кето доктора Гриля ?