32834 ответов в этой теме

[BleedingMind]

Mr.55,а чего опять.

Я обьяснить хочу.

 

Опять?

А чего.

Обьяснить хочу. У меня уже есть, у кого то нет.

[Grillmaster]

Да

Вот были Ростагроэкспорт и ТольяттиМолоко- весь макрос заполняла. Божественный вкус. И ничего другого больше не надо было.
Бодяжить перестали, больше его нет (

У нас тут "русский" творог хороший ("немецкий" немного другой). Кстати с немецким овсянка чотко заходит. Варишь овсянку (хлопья), смешиваешь с творогом ( у меня это 100 овсянки и 200 творога), изюмчика туда распареного иногда, сахзамчика жидкого. Влетает за милую душу)))

[BleedingMind]

У нас тут "русский" творог хороший ("немецкий" немного другой). Кстати с немецким овсянка чотко заходит. Варишь овсянку (хлопья), смешиваешь с творогом ( у меня это 100 овсянки и 200 творога), изюмчика туда распареного иногда, сахзамчика жидкого. Влетает за милую душу)))

Мне хватало просто тонн творога с сухой клетчаткой. И все)

[Grillmaster]

100 калорий из свинины жирнее чем 100 калорий из творога.))

Не не. Я тут давеча хамон 3% жира показывал. Забанил один товарищ мой хамон. Ибо СВИНИНА!!!!
:-)))

[Виктор С]

 Лично я свинину вообще не ем. 

Дело вкуса. Я гречку не ем, а макароны с удовольствием.

 

Да нет, там просто жира дохериша. Перебор по жирам будет.
И после неё всегда на животе очень тяжело.

Смотря сколько съесть и как часто.

Свинину я ем не часто.

[Grillmaster]

Браузер заколебал.

Попробуй яндекс. Только в нём изображения нельзя полностью отключить.

[Rus72]

Дело вкуса. Я гречку не ем, а макароны с удовольствием.  

Очень тяжелое мясо для пищеварения   эта свинина. 

[Виктор С]

Очень тяжелое мясо для пищеварения   эта свинина. 

Да тяжелая. Но отварная свекла и чернослив опасны в походе, а пиво под арбуз отменяет выход из дома.))

[Serhio Ulinado]

Про протеин, ... забыл. Деньги экономлю.))

КСБ дешевле творога обходится )))

[Andy_Two]

КСБ дешевле творога обходится

 

Яйца еще дешевле. )

[BleedingMind]

Яйца еще дешевле. )

Запеканка сладенькая.

Яйца надоедают быстро.

Хотя вареные вкусные тоже.

[Andy_Two]

Запеканка сладенькая.

 

Завтра, Надя, сделаю. Определился уже. Даже интересно.

[BleedingMind]

Завтра, Надя, сделаю. Определился уже. Даже интересно.

Да никогда не понимала этих страданий по белку)

Можно за 200 легко)

[Grillmaster]

Яйцо, манка, прот, мультиварка 20 минут.
1 яйцо, манка 30, протеин 100-200(чем больше, тем лучше) и чуть воды. Забудешь про грудки.

Надя, без мультиварки можно обойтись? А то доставать неохота) Если нет, то нет. Придётся доставать)
Тоже хочу попробовать приготовить на днях.

[Andy_Two]

Да никогда не понимала этих страданий по белку) Можно за 200 легко)

 

Можно вообще на одном белке. ))

[BleedingMind]

Надя, без мультиварки можно обойтись? А то доставать неохота) Если нет, то нет. Придётся доставать)
Тоже хочу попробовать приготовить на днях.

Я только в ней делала.

Экспериментируй!)

Сейчас гейнером делаю вместо протеина. Сладкая штука и очень крутая.

Быстро и без напряга.

[BleedingMind]

Можно вообще на одном белке. ))

Да. Оно так и получается.

Когда есть что то максимально вкусное, зачем тратить диапазон на что то другое 

[Grillmaster]

Да никогда не понимала этих страданий по белку)

Вообще интересно получается) Кетозники вовсю стараются белка НЕ ПЕРЕБРАТЬ! Трудновыполнимая задача((( А для глюкозников трудновыполнимая задача НАБРАТЬ достаточное колличество белка((( Парадокс....
:-))))

[BleedingMind]

Вообще интересно получается) Кетозники вовсю стараются белка НЕ ПЕРЕБРАТЬ! Трудновыполнимая задача((( А для глюкозников трудновыполнимая задача НАБРАТЬ достаточное колличество белка((( Парадокс....
:-))))

Не знай, я всегда легко выполняла все задачи.

Это просто несобранность ума и тяга к нытью и хлопотам. Неискоренимо!

[Grillmaster]

Сейчас гейнером делаю вместо протеина.

Куды мне гейнер... Мне надо, скорее, антигейнер :-))))

[Andy_Two]

Кетозники вовсю стараются белка НЕ ПЕРЕБРАТЬ!

 

Никогда такой ерундой не страдал на кето. Ел белка столько, сколько хотел.

Сообщение изменено: Andy_Two (07 марта 2019 - 05:24)

[BleedingMind]

Куды мне гейнер... Мне надо, скорее, антигейнер :-))))

Да там калорий одинаково. Просто углей много, белка мало.

Так разницы нет.

Сила  в цифрах, ты ж знаешь. 

[Mr.55]

Если знаешь, что делаешь, - то реально.

Увидим?

[Grillmaster]

Сила в цифрах, ты ж знаешь.

Знаю. Поэтому я лучше граммов 300 риса сварю. Так сытнее будет :-)))
А вот протеиновая запеканочка будет в самый раз в качестве дессерта)

Сообщение изменено: Grillmaster (07 марта 2019 - 05:35)

[Mr.55]

У меня уже есть

Есть что?

[Andy_Two]

Увидим?

 

Увидишь.

 

Вообще, что касается "идеальной" формы, то для внешнего восприятия рулят в первую идеальные или близкие к этому пропорции тушки. К примеру, можно быть сильно и мощно накачанным, но при этом иметь огромную квартиру   жопу или там... толстые ноги. Ну ты понял о чем я.

Сообщение изменено: Andy_Two (07 марта 2019 - 05:36)

[BleedingMind]

Знаю. Поэтому я лучше граммов 300 риса сварю. Так сытнее будет :-)))

Я ПРОСТО сказала))

Ты же собрался запеканку делать.

Кстати, вот нет.

У меня нет разницы по насыщению этой от обьема. Сложные угли эти разваренные любые вообще проскакивают без утоления. Запеканка лучше работает. Там плотности нет нифига ((

 

Есть что?

Все!))

[BleedingMind]

Увидишь.

 

Вообще, что касается "идеальной" формы, то для внешнего восприятия рулят в первую идеальные или близкие к этому пропорции тушки. К примеру, можно быть сильно и мощно накачанным, но при этом иметь огромную квартиру   жопу или там... толстые ноги. Ну ты понял о чем я.

Именно

Гармония

[phaze]

Подхожу к залу и ловлю очередной протеиновый въёбыш (помните может быть, я вам уже о таком рассказывал).
Ничем, кроме как хорошей инсулиновой чувствительностью я это обьяснить не могу.

Раньше спать хотелось, сейчас нечто вроде панической атаки.

Щас пройдёт.

[Andy_Two]

Подхожу к залу и ловлю очередной протеиновый въёбыш

 

А если въебывать его после зала? Так же?