7322 ответов в этой теме

[swarog]

Kai Greene Australian pro X winner!



2009 Australian Grand Prix IX Bodybuilding - Kai Greene

[Страшилка]

ноги вообще не соединяются
джинсы он, наверное, никогда не покупает - пустая трата денег

[Koelner]

"Everything you do, every decision you make, either takes you a step closer or a step further away from your goal. You either grow or you regress; nothing stands still."

Миниатюры

• 

[Николай Жуков]

на видео в словакии Кай красава))))
да и Словаки -красавы)

чего стоит фитнес клуб весь зеленый в его честь
в начале видео я аж офигел,когда увидел,что он своим красным тапкам "изменил"... но он быстро исправился

[Koelner]

Kai Greene
‎"Compliments destroys a bodybuilder, Criticisms makes one"

Миниатюры

• 
• 

Сообщение изменено: koelner (26 июля 2011 - 10:29)

[swarog]

"Откровение от Кая Грина" Книга первая

[bulsik]

дело ведь говорит

[Koelner]

Миниатюры

• 
• 

[Koelner]

[KristianRick]

новое

[Koelner]

новое

Миниатюры

• 
• 
• 
• 

[gavial]

жесть, ноги просто поражают!
и пропорциями, и качеством

[кирюха]

какой то он не реальный... как из мультика прям

[Koelner]

какой то он не реальный... как из мультика прям

Миниатюры

• 

[SkYB]

koelner
Красная шапочка на стероидах

[German_Yukhanov]

Ноги реально кошмар. Как он их вообще от земли отрывает.

[Koelner]

Kai Greene Trains Back 7 Weeks Out from the Olympia! Part 1

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: koelner (13 августа 2011 - 08:12)

[maximus26]

Кай отличный спортсмен, а его произволки вне конкуренции!

[gift]

Kai Greene Trains Back 7 Weeks Out from the Olympia! Part 1

Все такое веселое - в темно-серых и розовых тонах... Розовое худи, розовая кепка, розовые сапожки, розовый пояс, розовая сумка, розовые стены...

[Калестру Виталий Jr.]

Весьма странная тренировка. Кай отказался от тяжелых базовых упражнений и весов. Да ещё и круговые тренировки. И ещё - вот спина + дельты это понятно, но нафига он отжимается от брусьев ?

[Семён]

Весьма странная тренировка. Кай отказался от тяжелых базовых упражнений и весов. Да ещё и круговые тренировки. И ещё - вот спина + дельты это понятно, но нафига он отжимается от

так месяц всего-лишь остался-качество уже делает

[Калестру Виталий Jr.]

semion
Так в том то и дело, что не месяц...На видео написано 8 недель

26июля

Сообщение изменено: Калестру Виталий Jr. (11 августа 2011 - 08:05)

[Mr. Heavy Duty]

Наверное пораньше решил готовиться начать чтобы уж наверняка

[Ecler]

но нафига он отжимается от брусьев ?

Он же говорит в начале, брусья и подтягивания разминка, чтобы нагнать кровь в мышцы, я перед тем как ноги делать тоже подтягиваюсь немного и мелкими весами на дельты работаю, разгибания, сгибания все по кругу без пауз+растяжка, а то руки под штангу не залезут Очевидно же.

З.Ы. Странно такой вопрос от тебя слышать.

[Калестру Виталий Jr.]

Ecler
"а то руки под штангу не залезут Очевидно же. "

Не знаю, что тут очевидного, не встречал людей у которых без растяжки руки под штангу не залезут. Это надо быть совсем деревом =)

[swarog]

Еще этот способ разминки перед тренингом сердце бережет. Сам так делал.

[Страшилка]

Странно такой вопрос от тебя слышать

чилавег англицкий, мож, не знает.
Тихо, пацаны, дайте на шоколадку посмотреть

[corn]

Все такое веселое - в темно-серых и розовых тонах... Розовое худи, розовая кепка, розовые сапожки, розовый пояс, розовая сумка, розовые стены..

попахивает Эмо культурой

Красава Кай, буду за него болеть

[Koelner]

[777ron]

от чертяга!что значит творческий человек,даже упражнения экзотичные у него!