Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Система ВИТ

* * * * - 45 голосов

  • Please log in to reply
33472 ответов в этой теме

#3661
Disco

Disco

    ПериодизаторЪ

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 10 508 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ривендейл
Vukiч

Quote

Михалыч, сдается мне, на отсроченную Вы попали. И оно выросло. Продолжайте еще 4 месяца. Доложите.


Я же говорю... ГРАФИКИ У НИХ ЛОМАНЫЕ, ни пашут !

#3662
Nope

Nope

    Zaregistered

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 981 сообщений
PRIEST.72

Quote

Сон в руку..Проснулся..Точно-в РУКЕ!  ЧуднООО!


Изюминку тоже качаешь? 20x6-8?
Добавлено
То есть, я хотел сказать... Ну, ты понял... Сельдерей. Тоже в отказ? А болеть будет дней скоко? А если некроз?

#3663
Butt-Head

Butt-Head

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 417 сообщений
Vukiч

Quote

А кто такой &reyЪ? RONINа знаю, roninreyа тоже знаю. Инквизиция пришла?

ага. теперь анально закарает тех, кто богохулит(отступается от отказа) в этой ветке

#3664
bafomest

bafomest

    СОКРУШИТЕЛЬ ТЬМЫ!

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 2 861 сообщений
Vukiч
"Изюминку" где-нить накачать несложно, было б желание

Сообщение изменено: bafomest (12 марта 2008 - 10:51)


#3665
Zaratustra

Zaratustra

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 4 121 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Нельзя оставлять пустым
Развели говно...читать тошно... с ума сходят...офтопят... хуй вам а не фотки... так и живите в своем среденвековом объемном мракобесии...валите на хер с темы в объемку или в Гончаровку...
весеннее обострение шизы... посмотрю на некоторых личностей через 2 месяца объемки отказной... Ушел я опять...душа не выдержала ... поэтому рявкнул тут.

#3666
STATHAM.72

STATHAM.72

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 012 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: провинциальный
bafomest

Quote

Изюминку" где-нить накачать несложно, было б желание

Мыслишь верно!!!

Quote

Изюминку тоже качаешь? 20x6-8?

Ты чо!?С технологией не знаком!Лохонулся Вукич епт!!!6-8Х2000!Отказ желателен.Механдрочдукция епт!Наука!!!

Добавлено

Quote

Развели говно...читать тошно... с

Хто ЭТО!!!!!!!!???????????????

Добавлено

Quote

Ушел я опять...душа не выдержала ... поэтому рявкнул тут.

Шо сцуки!Доигралися!Я пердупреждал нах!!!!Куй вам,а не фотки!!!!
Добавлено
Пошли Бафомест отсюддова!Грил же-песты дадут!

#3667
Nope

Nope

    Zaregistered

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 981 сообщений
bafomest

Quote

"Изюминку" где-нить накачать несложно, было б желание


Это к дяде Валере. Это не тут-с Олейну не пиарим-с.

Zaratustra

Кажется, у Вас нет чуйства юмора. Ой Я когда последний раз серьезный был, чуть не спился (1999, осень, по Шевчуку). С тех пор ни-ни. Токо поделу, это все ОН, ПРИСТ

Прист, зырь, 668. В идеале нужно 777. Но это годы. Долгие годы.

#3668
bafomest

bafomest

    СОКРУШИТЕЛЬ ТЬМЫ!

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 2 861 сообщений

Quote

Кажется, у Вас нет чуйства юмора. Ой icon8.gif Я когда последний раз серьезный был, чуть не спился (1999, осень, по Шевчуку). С тех пор ни-ни. Токо поделу, это все ОН, ПРИСТ punk.gif

Эх, болит душа у философа, что тут поделаешь.

#3669
Disco

Disco

    ПериодизаторЪ

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 10 508 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ривендейл
Zaratustra

Quote

Развели говно...читать тошно... с ума сходят...офтопят... хуй вам а не фотки... так и живите в своем среденвековом объемном мракобесии...валите на хер с темы в объемку или в Гончаровку... весеннее обострение шизы... посмотрю на некоторых личностей через 2 месяца объемки отказной... Ушел я опять...душа не выдержала ... поэтому рявкнул тут.

УРА!!!!!!!!!
КТО К НАМ ПРИШЕЛ!!!!!

#3670
STATHAM.72

STATHAM.72

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 012 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: провинциальный
Vukiч

Quote

когда последний раз серьезный был, чуть не спился (1999, осень, по Шевчуку).


Добавлено

Quote

это все ОН, ПРИСТ

Чо то мне подсказывает,шо валить отседа надо!К Бафоместу...

Добавлено
Видение было...2 литра крепкого...Майк на ЖК-мониторе возник...Пальцем грозил....Не к добру....Эссенциале пойду куплю заффтра...

#3671
Nope

Nope

    Zaregistered

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 981 сообщений
bafomest

Спокуха, комментарии не нужны. Попей водки по бутылке в день месяцев 6-8. Потом поговорим. Если сможешь. Тема закрыта

Zaratustra

Уважаемый!!!

Quote

хуй вам а не фотки...


А на хуя нам Ваши фотки?

Quote

валите на хер с темы в объемку или в Гончаровку...


Валите сами на хер. Я в этой теме писал еще в 2005 году, когда до вашей регистрации на форуме оставалось 2 года. И писал ОТ ДУШИ, понятно? Все понты - к едрене фене. Сотка там или 90 - не волнует. Покажите форму Ятса с ночи Шампиньенов 91 или 92 - я ИЗВИНЮСЬ прилюдно. Там как раз сотка плюс минус 2-3 кг. На понт брать - в подьезд или на улицу.

Quote

душа не выдержала ... поэтому рявкнул тут.


Попробуйте витамин B3, он же никотинамид, внутривенно. Помогает. За неделю станете нормальным челом.

Я кончил!

#3672
STATHAM.72

STATHAM.72

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 012 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: провинциальный
Vukiч
Млять...Из-за меня поганца-базар вышел!Вы то чо делите?Андрюха!Ты то чо???

#3673
Disco

Disco

    ПериодизаторЪ

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 10 508 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ривендейл
Я так и не понял ... фотки то будут? или все как один идем на! ...?? Или это все байки?

#3674
STATHAM.72

STATHAM.72

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 012 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: провинциальный
Сказали бы залпом-"иппали мы вороным конем твои тут базары гнилые,да обьемные,Прист!"Заратустра тут причем?Ну не стерпел меня,сцуку!Вы то -ВИТовцы!Кули вам то?

Сообщение изменено: PRIEST.72 (12 марта 2008 - 11:31)


#3675
Михалы4

Михалы4

    body_by_mma

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 382 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
>>Disco: ...Я бы графикам, приведенным в БОССТ не очень ... доверял. Картина действительно выглядит НЕ ТАК! Да еще как не так...

1. Что-нибудь конкретное есть по поводу "не так"?... Хотя бы фрагментарно...
2. Помнится, я спрашивал, чем в Вашей таблице обоснованы дни отдыха между нагрузками. Надеюсь, у меня ещё есть шанс услышать на него ответ?

>>Vukiч: ...Михалыч, сдается мне, что Вы на отсроченную попали. И оно выросло. Продолжайте еще 4 месяца. Доложите...

Да, у меня тоже есть такое подозрение. Ладно, посмотрим.

#3676
Disco

Disco

    ПериодизаторЪ

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 10 508 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ривендейл
Михалы4

Quote

2. Помнится, я спрашивал, чем в Вашей таблице обоснованы дни отдыха между нагрузками. Надеюсь, у меня ещё есть шанс услышать на него ответ?

Графиками из пункта 1 Вашего вопроса. Как говорил наш доцент и научный руководитель : " у кого какие исходные, у того такие и выводы... .!"

Quote

1. Что-нибудь конкретное есть по поводу "не так"?... Хотя бы фрагментарно...

Да собственно , картинка отображает настолько ОБЩУЮ картину, что практически не применима к реальности... . Все там не так. Начнем с главного: ЭТО ГРАФИК ЧЕГО?

#3677
Ikar

Ikar

    Весенний алкоджаз[мэн]

  • Участник форума
  • PipPip
  • 4 123 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: 69 параллель, Заполярье край суровый
Monoceps
О результатах к слову:
Да ладно так уж и невероятно?

Но вот выставь на том форуме Disco свои фото ДО и ПОСЛЕ (1-го года из 67 в 90кг) все в голос крикнут что-то типа:
«Какой мля NATURAL?Это же злостный (и отнюдь не юный) ХИМЕГ-рецидивист , и колетЪ\жретЪ он даже не метан с ГР, а те препы, которыми потчуют скаковых жеребцов для победы на скачках «За Большой Куш» на подпольном тотализаторе, не иначе!»




#3678
Игорек!

Игорек!

    Ленивый физкультурник

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 14 142 сообщений
  • Имя: Игорь
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
Ikar

Quote

О результатах к слову:
Да ладно так уж и невероятно?


Наивный чукотский юноша!

Здесь на форуме, особенно в ветке Гончарова, походу все такие натуралы! Тока чет их не видел никто.
И что-то мне говорит - не увидит.
А это и есть результаты ОТ. Т.е. их отсутствие. Скромные результаты за таковые считать можно с большой натяжкой.

#3679
Disco

Disco

    ПериодизаторЪ

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 10 508 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ривендейл
Ikar

Quote

Какой мля NATURAL?Это же злостный (и отнюдь не юный) ХИМЕГ-рецидивист



#3680
ironch

ironch

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 373 сообщений

Quote

А это и есть результаты ОТ. Т.е. их отсутствие. Скромные результаты за таковые считать можно с большой натяжкой.


Откуда такая уверенность, что ОТ бесполезная вещь ?
Если неправильно использовать толку не будет ни от какой методики

#3681
Вождь

Вождь

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 4 025 сообщений
Смутные времена настали....
Ветка уходид в бухалово и посылание всех накуй.
Так же замечены галюциногенные эффекты. Вот и думай, када вовремя остановить занятия по ВИТ

#3682
Игорек!

Игорек!

    Ленивый физкультурник

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 14 142 сообщений
  • Имя: Игорь
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
ironch

Quote

Откуда такая уверенность, что ОТ бесполезная вещь ? 
Если неправильно использовать толку не будет ни от какой методики 

Да вещь то полезная, но натуральных результатов достойных не видно чето.
Спросил у Гончарова - молчит.
Ваня просил показать натурала с достойной формой - ему в ответку фотку химика выставили.
Звездежа много про результативность ОТ, а реальных фоток не видно что-то.

#3683
Елдыбан

Елдыбан

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 383 сообщений
Disco

Quote

Да собственно , картинка отображает настолько ОБЩУЮ картину, что практически не применима к реальности... . Все там не так. Начнем с главного: ЭТО ГРАФИК ЧЕГО?

Вы ведь статью в оригинале читали? Насколько я понял, график у Сергеева формально отображает изменение списифисськой работоспособности, а фактиццки - физического качества (примерами приводятся максимальная мощность и силовая выносливость). Эффективно ли это для развития силы и массы - вопрос...
Кстати, и Грачев не превозносит статью и выводы Сергеева. Но почему - не говорит. Может, вы скажете, что там не так?

#3684
crazy_digger

crazy_digger

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 252 сообщений
  • Пол: Не определился
  • Город: Новосибирск
Не зря же Клестов предупреждал о том что ВИТ приносит пользу только сангвиникам, остальные от него видимо с ума потихоньку сходят
- здесь у смайлика тоже уже слюна изо рта от ВИТ капать начала

#3685
Игорек!

Игорек!

    Ленивый физкультурник

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 14 142 сообщений
  • Имя: Игорь
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Quote

Не зря же Клестов предупреждал о том что ВИТ приносит пользу только сангвиникам,

Фигня.
У сангвиников шило в заднице. Им объемка более подойдет.
Я более флегматичен. Меня объемка просто заеб...т. Скука ацкая.

#3686
Иван56

Иван56

    опытный

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 12 860 сообщений
  • Имя: Иван
  • Пол: Мужчина
  • Город: Гусь-Хрустальный
Так что вопрос с фото натурала, кроме присутствующих остался открытым.

#3687
Disco

Disco

    ПериодизаторЪ

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 10 508 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ривендейл
индеец

Quote

Вот и думай, када вовремя остановить занятия по ВИТ

А как только захочется сделать 10 сетов по 20 повторений - значит все ... пора! Ну или меняйте ник , и уходите в соседнюю ветку ...

#3688
ironch

ironch

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 373 сообщений

Quote

Да вещь то полезная, но натуральных результатов достойных не видно чето. Спросил у Гончарова - молчит. Ваня просил показать натурала с достойной формой - ему в ответку фотку химика выставили. Звездежа много про результативность ОТ, а реальных фоток не видно что-то. no.gif


я знаю несколько продвинутых билдеров - натуралов, добившихся хорошего прогресса от ОТ примерно за 5 лет (указан не общей стаж, а чисто тренировки по ОТ) - может быть стоит пригласить некоторых на форум ? , на себе испытал когда-то ОТ - результатом был очень доволен - правда потом пути с ББ разошлись.
ОТ (как и любу методику) нужно просто использовать правильно

#3689
Disco

Disco

    ПериодизаторЪ

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 10 508 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ривендейл
Елдыбан

Quote

Насколько я понял, график у Сергеева формально отображает изменение списифисськой работоспособности, а фактиццки - физического качества (примерами приводятся максимальная мощность и силовая выносливость)

График не верен по форме и не ясно после какой нагрузки он представлен... . Нагрузки бывают РАЗНЫЕ.

Quote

Эффективно ли это для развития силы и массы - вопрос...

Графики еще никому сантиметров и кг не добавляли.

Quote

Кстати, и Грачев не превозносит статью и выводы Сергеева. Но почему - не говорит. Может, вы скажете, что там не так?


Исходные предпосылки не те. Они не объяснены, не точны и как следствие выводы можно пропустить мимо.


#3690
Monoceps

Monoceps

    Gym nerd

  • Участник форума
  • Pip
  • 659 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Тегусигальпа
Игорек
Что подразумевается под ОТ? Все что больше одного подхода?
У Гончаровчев действительно результатов пока не выкладывали (насколько я видел). Дисковцев еще очень мало (кроме самого афтора, который продемонстрировал отличный прогресс) Но это уже два совершенно разных подхода к тренировкам, которые не стоит сравнивать.

А по себе могу сказать что результаты хоть и скромные, но расту вроде потихоньку, чего на более интенсивных и менее объемных схемах замечено не было. Генетику тоже иногда стоит принимать во внимание…
Кстати, эта ветка тоже почему-то не сильно пестрит фотками “от скелета до атлета” тех которые занимаются по чистому ВИТ (Макробовцы не в счет)




3 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 3 гостей, 0 скрытых